Wśród wielu korzyści związanych z ograniczeniem czasu badania, w tym poprawy snu, obniżenia wskaźnika masy ciała, a nawet zmniejszenia agresji, należy szczególnie podkreślić dzieci w wieku szkolnym: poprawa wyników w nauce. Nic dziwnego, że badania wykazały również, że im więcej dzieci korzysta z urządzeń technicznych, tym mniej prawdopodobne jest, że skończą pracę domową .
W streszczeniu zaprezentowanym podczas konferencji Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) w październiku 2016 r. Naukowcy z Uniwersytetu Browna przedstawili wyniki swoich badań zatytułowane "Ekspozycja dzieci na dzieci w wieku szkolnym zmniejsza częstotliwość pracy domowej". Wykorzystanie danych z 2011 r. -2012 National Survey of Children's Health, naukowcy przeanalizowali dane na temat korzystania z mediów i prac domowych ponad 64 000 dzieci w wieku od 6 do 17 lat. (Media cyfrowe obejmowały telewizory, komputery, gry wideo, tablety i smartfony oraz inne urządzenia ekranowe używane przez dzieci do celów innych niż praca w szkole). Badania wykazały wyraźny związek między większym wykorzystaniem ekranu a zmniejszeniem prawdopodobieństwa ukończenia przez dzieci ich zadania szkolne. Najważniejsze wnioski z ustaleń:
- Do czasu wprowadzenia nowych wytycznych z października 2016 r., AAP zalecał dzieciom spędzanie mniej niż dwóch godzin dziennie na ekranie, ale mniej niż 31 procent dzieci pasuje do tej kategorii, mówi autorka badań Stephanie Ruest, lekarz medycyny Wydział Medycyny Ratunkowej i Pediatrii w Szpitalu Dziecięcym Hasbro i kandydat MPH w Brown University School of Public Health, Providence, RI. (Nowe wytyczne AAP, które zalecają ograniczenie czasu ekranowania do godzinnej wysokiej jakości programów dla dzieci w wieku od 2 do 5 lat i spójnych limitów czasu ekranowego dla dzieci w wieku 6 lat i starszych).
- W porównaniu z dziećmi, które spędzają mniej niż dwie godziny dziennie na ekranie, dzieci, które używały cyfrowych urządzeń multimedialnych do celów pozaszkolnych przez dwie do czterech godzin dziennie, były o 23 procent rzadziej od zawsze lub zwykle kończą pracę domową.
- Więcej mediów cyfrowych pogorszyło sytuację: badanie wykazało, że w porównaniu do dzieci, które korzystały z ekranów przez mniej niż 2 godziny dziennie, dzieci, które spędzały od czterech do sześciu godzin na ekranach, miały o 49 procent niższą stawkę zawsze lub zazwyczaj kończącą pracę domową i dzieci. z sześcioma lub więcej godzinami korzystania z mediów było 63 procent mniej prawdopodobne, aby zawsze lub zazwyczaj zakończyć pracę domową.
- Aż 36 procent korzystało z mediów cyfrowych przez dwie do czterech godzin dziennie; 17 procent korzystało z ekranów aż do czterech do sześciu godzin dziennie; a aż 17 procent dzieci korzystało z mediów dłużej niż 6 godzin dziennie.
- Wśród dzieci narażonych na mniej niż dwie godziny dziennie, tylko 65 procent dzieci miało jakiekolwiek ograniczenia. (Przykłady limitów obejmują takie rzeczy, jak rodzice, którzy mówią dzieciom, że muszą wyłączyć telewizor po określonym czasie, ograniczenia przy telefonach komórkowych przy stole lub nie pozwalają małym dzieciom oglądać treści uznanych za TV-14 lub starsze ).
Czynniki, o których należy pamiętać Dzieci i korzystanie z mediów
Wcześnie ustaw ograniczenia i oczekiwania. Zacznij ustalać granice tego, co dzieci mogą zobaczyć i robić na urządzeniach technologicznych, gdy są młode, i być konsekwentne i zdecydowane co do czasu, który mogą spędzić na ekranach.
Przygotuj media plan. Nie pozwoliłeś swojemu dziecku jeść nieograniczonej ilości wszelkiego rodzaju fast foodów; media, które konsumują, powinny być również nadzorowane i ograniczone przez rodziców. Healthychildren.org ma przydatne narzędzie, które pomaga rodzicom planować wykorzystanie mediów przez dzieci, mówi dr Ruest.
Śledź, w jaki sposób media mogą się sumować w typowy dzień. "Czasem nie zdajemy sobie sprawy z efektu addytywnego wykorzystywania mediów przez dzieci" - mówi dr Ruest.
"Dziesięć minut na iPadzie, piętnaście minut na komputerze - z biegiem czasu, może to wiele dodać."
Nie zapomnij o hałasie w tle. Obecnie dzieci i dorośli często korzystają z wielu urządzeń technicznych jednocześnie. Dziecko może być na swoim smartfonie, publikując coś na Instagramie z włączonym telewizorem podczas odrabiania zadań domowych. Wyłącz wszystko, aby pomóc dziecku skupić się i wyznaczyć kilka razy w ciągu dnia i obszary domu bez przeszkód. Na przykład wypędź telefony komórkowe z rodzinnego stołu i zachowaj wszystkie ekrany - w tym telewizory i komputery - poza pokojami.
Tu nie chodzi tylko o pracę domową. Badanie wykazało, że oprócz wykonywania zadań domowych, inne znaczniki ogólnego dobrostanu dziecka, zwane "rozkwitem dzieci" - zawsze lub zazwyczaj dbają o dobre wyniki w szkole; kończące zadania, które są uruchamiane; zainteresowany nauką nowych rzeczy; i zachowując spokój w obliczu wyzwań - zmniejszyło się wraz ze wzrostem czasu spędzanego na ekranach, niezależnie od płci, wieku czy statusu społeczno-ekonomicznego dziecka.