Jak Twoja Nastolatka jest dotknięta Twoją decyzją o rozwodzie
Kiedy rodzice się rozwiedli, jest to trudne dla całej rodziny. Dzieci muszą radzić sobie z wstrząsami życia i przyzwyczajać się do nowej rzeczywistości codziennego życia. Jeśli przeżywasz rozwód, ważne jest, aby wiedzieć, jakie rzeczy możesz zobaczyć ze swojego nastolatka.
Problemy nastolatków po rozwodzie
Około 20% do 25% nastolatków z problemami związanymi z rozwodem wynika ze zmian w rodzinie.
Oto, jak twój rozwód może wpłynąć na twoje nastolatki:
- Problemy akademickie, takie jak złe oceny
- Problemy ze snem
- Zwiększony stres
- Smutek lub złość u jednego z rodziców lub obu
- Defiance i niezgodności
- Nadużywanie substancji
- Depresja
- Myśli i próby samobójcze
- Problemy z zachowaniem w szkole
- Kłopoty z rodzeństwem, rówieśnikami i rodzicami
- Zaangażowany we wczesną aktywność seksualną
- Trudności w tworzeniu związków intymnych.
Jak twoja nastolatka zareaguje na rozwód?
Największym predyktorem tego, w jaki sposób nastolatki się rozwiążą, gdy rodzice się rozwiedli, są ich rodzice. Pracuj ze swoim partnerem nad opracowaniem strategii współ-rodzicielstwa.
Rozmawiaj ze swoim nastolatkiem i zachęcaj nastolatka do dzielenia się zmartwieniami, obawami i frustracjami. Jeśli nie jesteś pewien, w jaki sposób sprawy się rozwiną, przyznaj niepewność swojemu nastolatkowi. Jeśli wystawiasz dom na sprzedaż lub nie wiesz, gdzie zamierzasz się przenieść, potwierdź, jak trudna może być taka niepewność.
Przygotuj się na wzmożony chaos emocjonalny i behawioralny. Ustal twarde ograniczenia i postępuj z konsekwencjami, gdy zajdzie taka potrzeba. Wyjaśnij nastolatkowi, że nadal zamierzasz zrobić wszystko, aby zachować jej bezpieczeństwo i pomóc jej w dokonywaniu zdrowych wyborów.
Bądź obecny, gdy twój nastolatek radzi sobie z rozwodem
Mimo że rozwód będzie trudny dla ciebie i dla wszystkich członków rodziny, zrób wszystko, aby być obecnym ze swoim nastolatkiem.
Oznacza to rozmowę, monitorowanie i pokazywanie prawdziwego zainteresowania twoją nastoletnią działalnością. Ważne jest, aby twoja nastolatka czuła się blisko ciebie, gdy przechodzisz trudny okres.
Nawet jeśli rozwód jest polubowny, twoja nastolatka będzie żałować utraty wspólnego życia rodzinnego. Spodziewaj się, że twoje nastoletnie doświadczenie będzie miało wiele różnych emocji, od złości do smutku. Poinformuj ją, że to zdrowe doświadczać tych uczuć, ale wyjaśnij, że ważne jest, aby wyrażać te uczucia w zdrowy sposób.
Jeśli twój nastolatek wykazuje problemy z zachowaniem lub doświadcza zmian w jej nastroju, szukaj profesjonalnej pomocy. Może skorzystać na rozmowie z lekarzem psychiatrą o zmianach, które zniosła. Czasami, tylko kilka sesji terapeutycznych może pomóc młodzieży w uporządkowaniu swoich uczuć w związku z dużym problemem, takim jak rozwód.
Źródło
Patten, Peggy. (1999). Rozwód i dzieci Część I: Wywiad z Robert Hughes, Jr., Ph.D. ParentNews.