Dzieci z niepełnosprawnością intelektualną (które mogą obejmować zespół Downa, zespół łamliwego chromosomu X i inne opóźnienia lub upośledzenia poznawcze) wymagają aktywności fizycznej, tak jak robią to zazwyczaj ich rozwijający się rówieśnicy. Sport może pomóc w budowaniu zaufania dzieci i pomóc im poznać inne dzieci w społeczności (i na odwrót). U dzieci z zespołem Downa, w szczególności, sprawność układu sercowo-naczyniowego ma kluczowe znaczenie dla poprawy zdrowia.
Nastolatki z zespołem Downa mają od dwóch do trzech razy większą otyłość niż ich rówieśnicy bez zespołu Downa.
Dzieci z zespołem Downa mogą stawić czoła wyzwaniom, które mogą utrudniać ćwiczenia, takie jak słaby wzrok i równowaga, niskie napięcie mięśniowe i hiper-elastyczność. Od 10 do 20 procent osób z zespołem Downa ma niestabilność przedsionkowo -osiową lub AAI, niewspółosiowość dwóch kręgów w szyi. Ten stan jest diagnozowany przez prześwietlenie rentgenowskie. Lekarze mogą zalecić pewne ograniczenia ćwiczeń u osób z AAI ze względu na ryzyko uszkodzenia rdzenia kręgowego.
Zajęcia fitness dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną
Spacery, jogging, jazda na rowerze stacjonarnym, jazda konna i taniec o niskim wpływie są zalecane dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną. Ale istnieje wiele, wiele więcej sportów i rodzajów ćwiczeń, które mogą działać, w zależności od zainteresowań i umiejętności dziecka. Olimpiada Specjalna - program sportowy poświęcony osobom z niepełnosprawnością intelektualną - oferuje ponad 32 możliwości uprawiania sportu indywidualnego i zespołowego.
Dzieci mogą grać dla zabawy i uczyć się nowych umiejętności, a także rywalizować z rówieśnikami w swoich rodzinnych miastach i na całym świecie.
Aby bezpiecznie i skutecznie uczestniczyć w zajęciach sportowych, dziecko powinno uzyskać zgodę lekarza, zanim spróbuje czegoś nowego. Nauczyciele i trenerzy powinni być cierpliwi i oferować wiele pokazów (pokazujących zamiast opowiadać) i zachętę, ponieważ od dzieciom z niepełnosprawnością intelektualną może od razu zacząć uczyć się nowych umiejętności.
Zabieranie dziecka z partnerem jest często motywujące. Zapisuje więc postęp na wykresie, aby mogła zobaczyć jej ulepszenia.
Znajdź program sportowy lub fitness dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną
Skontaktuj się z lekarzami, nauczycielami i terapeutami dziecka, poproś ich, aby zaproponowali ćwiczenia i zajęcia, które możesz wykonać w domu. Możesz także poprosić zespół dziecka, a także kolegów rodziców dzieci o specjalnych potrzebach, o ligi sportowe i inne programy do wypróbowania.
Porada dotycząca dopasowania Twojego dziecka do odpowiedniego sportu dotyczy każdego dziecka. Możesz także skorzystać z poniższych linków do programów sportowych i lig zaprojektowanych specjalnie dla dzieci o specjalnych potrzebach.
- Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
- Koszykówka: Sporty w górę (nie tylko dla dzieci o specjalnych potrzebach, ale ta chrześcijańska organizacja sportowa jest przyjazna dla dzieci wszystkich umiejętności)
- Cheerleaderek i tańca: Efekt blasku, w górę
- Flagowa piłka nożna: Pop Warner Challenger Division, Upward
- Hokej: American Special Hockey
- Jazda konna: American Hippotherapy Association, Professional Association of Therapeutic Horsemanship International
- Wiele sportów: Igrzyska Olimpiad Specjalnych, BlazeSports, KEEN (Kids Enjoy Exercise Now)
- Piłka nożna: AYSO VIP Program, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer
Aby uzyskać więcej opcji i zasobów, wypróbuj Narodowe Centrum Aktywności Fizycznej i Niepełnosprawności, które można przeszukiwać setki adaptacyjnych programów sportowych i obozów (tenis, wędkarstwo, SCUBA i wiele innych).
Źródła:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Aktywność fizyczna dzieci i młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną - problem zdrowia publicznego . Zdrowie publiczne Hygeia . 2013; 48 (1): 1-5.
Znalezienie równowagi: otyłość i dzieci ze specjalnymi potrzebami. AbilityPath.org, listopad 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Otyłość i otyłość związane z wtórnymi schorzeniami u młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną / rozwojową. Journal of Intellectual Disability Research. 2010; 54 (9).