Dowiedz się, jak empatia nauczania może zapobiegać zastraszaniu
Życzliwość i współczucie są cechami, które wszyscy rodzice mają nadzieję zaszczepić swoim dzieciom. Ale osiągnięcie tego celu wymaga czegoś więcej, niż tylko proszenia dziecka o robienie miłych rzeczy dla innych ludzi. W rzeczywistości prawdziwie życzliwi ludzie są motywowani przez poczucie empatii. Mogą widzieć rzeczy z perspektywy innej osoby i rozumieć, jak się czują.
Mogą również przewidzieć, co może sprawić, że poczuje się lepiej. Kiedy mogą robić te rzeczy, są naprawdę empatyczne.
Empatia jest centralnym komponentem inteligencji emocjonalnej. A jeśli naucza się prawidłowo, empatia może przejść długą drogę w zapobieganiu zastraszaniu . Co więcej, badania pokazują, że dzieci, które są empatyczne, mają lepsze relacje i lepiej radzą sobie w szkole. Oto siedem sposobów, w jakie możesz nauczyć swoje dziecko empatii.
1. Upewnij się, że potrzeby emocjonalne Twojego dziecka są spełnione
Dzieciom bardzo trudno jest traktować innych życzliwie, jeśli nie czują się kochani. Jednym z powodów, dla których dzieci nękają innych, jest to, że albo nie czują się dobrze z nimi, albo są zazdrosne o innych. Rodzice nie mogą oczekiwać, że ich dzieci będą kochać i być miłym, jeśli nie będą traktowane z miłością i życzliwością. Dotyczy to szczególnie ofiar prześladowania lub ofiar nękania rodzeństwa . Nawet rodzice o dobrych intencjach popełniają błędy, jeśli chodzi o emocjonalne potrzeby dziecka.
Na przykład, wymaganie doskonałych ocen, oczekiwanie doskonałości w sporcie lub nawet popychanie dziecka do popularności może sprawić, że dziecko poczuje się nieadekwatne i doprowadzi do zastraszania . Zamiast tego świętuj, kim jest twoje dziecko, jego ciężka praca i osiągnięcia oraz pracuj, aby poprowadzić go ku lepszym zachowaniom. Staraj się również nadać odporność , poczucie własnej wartości , umiejętności społeczne i asertywność .
2. Upewnij się, że dzieci mogą rozpoznawać i dzielić się uczuciami
Kiedy dzieci rozumieją, co czują i potrafią nazwać swoje uczucia, są lepiej przygotowane do rozpoznawania podobnych uczuć u innych ludzi. Pozwól także swoim dzieciom wyrazić swoje uczucia, nawet negatywne. Na przykład zachęcaj dziecko, aby ci mówiło, kiedy jest zły, smutny lub sfrustrowany i angażuje go w rozmowę. Celem jest, aby Twoje dziecko uczyło się zdradzać swoje uczucia w zdrowy sposób bez napadów złości, przemocy lub zastraszania.
3. Zachęcaj dzieci do odkrywania innych perspektyw
Nauczenie dzieci patrzenia na sytuację i rozumienia, jak to może być doświadczane z punktu widzenia innej osoby, jest ważną umiejętnością życiową. Na przykład, zapytaj dziecko, jak pchanie koszyka może być trudniejsze dla seniora? Co powiesz na mamę trójki? Dzieci, które potrafią postrzegać inne perspektywy, mają zazwyczaj wyższą inteligencję emocjonalną. Są także bardziej skuteczne, ponieważ potrafią badać problemy ze wszystkich punktów widzenia. Ta umiejętność jest również korzystna w zapobieganiu zastraszaniu. Dzieci, które mogą patrzeć na rzeczy z innej perspektywy, mogą lepiej zrozumieć, w jaki sposób uczniowie o specjalnych potrzebach, utalentowany uczeń i uczeń uczący się o jedzeniu czują się w różnych sytuacjach.
Co więcej, każda z tych grup studentów jest często prześladowana. Ale jeśli dzieci są w stanie zrozumieć życie z ich perspektywy, są mniej skłonne do ich celowania.
4. Model Empathy korzystający z codziennych możliwości
Porozmawiaj z dziećmi o tym, jak inna osoba może czuć i dlaczego zareagowała tak, jak ty. Na przykład, dlaczego gotowałeś obiad dla swojego sąsiada lub sprzątałeś dom rodziców? Upewnij się, że twoje dzieci widzą cię, robiąc te rzeczy i że wiedzą, dlaczego je robisz. Szukaj również codziennych przykładów. Niezależnie od tego, czy chodzi o program telewizyjny, historię w książce czy o rzeczywistą sytuację, porozmawiaj ze swoimi dziećmi o tym, jak inna osoba może czuć się w danym scenariuszu.
Następnie zaangażuj swoje dzieci, prosząc o ich myśli i opinie. Kiedy dzieci są w stanie rozpoznać sytuacje, w których inni mogą czuć się smutni lub zranić, będą lepiej przygotowani do tego, aby wiedzieć, co robić, gdy są świadkami zastraszania . Będą także rzadziej angażować się w szkodliwe zachowania, takie jak agresja relacyjna , wywoływanie imion i złe zachowanie dziewczynek .
5. Naucz dzieci, aby znaleźć wspólny grunt z innymi
Badania pokazują, że dzieci są bardziej skłonne do odczuwania empatii wobec kogoś, jeśli mogą odnosić się do odczuwania danej osoby. Więc jeśli twoje dzieci straciły dziadka lub zwierzaka, mogą być bardziej empatyczne w stosunku do kolegi z klasy przechodzącego przez podobną sytuację. Podobnie, jeśli twoje dziecko było prześladowane lub padało ofiarą cyberprzemocy, bardziej prawdopodobne jest, że wiesz, jak może czuć się inna ofiara. Istnieje poczucie upodmiotowienia, które pojawia się, gdy dzieci mogą zmienić coś, co stało się z nimi w coś pozytywnego.
6. Zachęć dzieci do wyobrażenia sobie, jak czuje się ktoś inny
Wiedza o tym, jak ktoś może czuć się w danej sytuacji, polega na tym, że chodzi o empatię. Poszukaj okazji do omówienia, jak może się czuć inna osoba. Chociaż ważne jest, aby dzielić się swoimi przemyśleniami, pozwól dziecku również mówić. Zadawaj pytania otwarte, takie jak: "Co widziałeś?" I "Co chciałbyś, aby ktoś zrobił, gdybyś był w takiej sytuacji?" Kiedy dzieci poświęcają czas na zatrzymanie się i zastanowienie się, jak coś może sprawić, z większym prawdopodobieństwem staną na przeszkodzie lub uzyskają pomoc dla osoby prześladowanej.
7. Rozmawiaj z dziećmi o tym, jak ich zachowanie wpływa na innych
Bez względu na to, czy Twoje dziecko jest prześladowane , szerzy plotki i plotkuje , czy po prostu walczy, aby być miłym, ważne jest, abyś mówił o konsekwencjach swojego zachowania. Ważne jest również zachęcenie dziecka do zastanowienia się nad innymi przed podjęciem decyzji. Nawet coś tak prostego jak umieszczenie zdjęcia w mediach społecznościowych może wpłynąć na innych w sposób, w jaki Twoje dziecko może nie zdawać sobie sprawy. Na przykład Twoje dziecko może publikować zdjęcia z imprezy, nie zdając sobie sprawy, że przyjaciele, którzy nie zostali zaproszeni na imprezę, mogą zostać zranieni.
Pamiętaj, że bycie empatycznym lub o wysokiej inteligencji emocjonalnej, jest czymś więcej niż tylko byciem miłym. Wszechstronne dzieci rozumieją swoje uczucia i wykorzystują je do podejmowania decyzji. Rozumieją także innych, potrafią radzić sobie ze stresem i odnoszą się do innych. Ostatecznie, przekazywanie empatii nie tylko zapobiega znęcaniu się, lecz także przygotowuje dzieci do sukcesu w życiu.