Woda butelkowa stała się bardzo popularna w dzisiejszych czasach. Poza tym, że niektórzy rodzice są wygodni, mają pomysł, że są bezpieczniejsze i zdrowsze dla swoich dzieci.
Woda butelkowana a woda z kranu
Czy woda w butelkach ma jakiekolwiek zalety w stosunku do wody z kranu, poza tym, że jest wygodna?
Nie całkiem. To nie jest bezpieczniejsze ani zdrowsze. W rzeczywistości, w wielu przypadkach, woda butelkowana, którą kupujesz, to po prostu woda z kranu z dużego miasta, która przechodzi proces filtracji, zanim trafi do wszystkich tych małych plastikowych butelek.
Jeśli nie lubisz smaku wody z kranu, co jest kolejnym powodem, dla którego ludzie często piją wodę butelkowaną, zastanów się nad uzyskaniem niedrogiego filtra wody do kranu. Alternatywy obejmują miotacze filtrujące wodę lub większe dozowniki, które wchodzą do lodówki lub wbudowany filtr do dystrybutora wody w lodówce. Możesz nawet dostać butelki wielokrotnego użytku z wbudowanym filtrem wody.
Na szczęście proste filtry do wody z kranu, lodówki i dzbanka, takie jak z BRITA i PUR, nie odfiltrowują fluoru. Bardziej zaawansowany system odwróconej osmozy prawdopodobnie jednak porozmawia z pediatrą lub stomatologiem dziecięcym o suplementach fluoru, jeśli masz go w domu.
Fluorek w wodzie
Według American Academy of Pediatrics, niemowlęta zaczynają potrzebować suplementów fluoru, gdy mają sześć miesięcy. Jeśli twoja lokalna woda pitna (woda z kranu) zawiera co najmniej 0,3 części na milion (ppm) fluoru, to zwykle najlepiej, aby otrzymali ten fluor z wody fluorowanej.
Chociaż możesz zamiast tego dać dziecku krople fluoru, istnieje ryzyko, że dostanie on zbyt dużo fluoru, jeśli również pije fluorkowaną wodę i dostaje zbyt dużo fluoru, co może powodować zabarwienie zębów (fluorozy).
Oprócz fluoryzowanej wody z kranu, można również kupić butelkowaną wodę z dodatkiem fluorków, w tym wodę "szkółkową" dla niemowląt.
Woda stojąca
Istnieje inna alternatywa dla wody butelkowanej i wody wodociągowej.
Wiele rodzin nadal pobiera wodę z prywatnych studni, które mogą być źródłem azotanów, lotnych związków organicznych, pestycydów, bakterii, ołowiu i innych substancji. Woda w studni może mieć naturalnie występujący fluor, chociaż może nie być na zalecanych poziomach.
Wszystkie te czynniki sprawiają, że ważne jest, aby woda studzienna była testowana przed użyciem i co najmniej raz w roku. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca również filtrowanie wody studziennej w celu usunięcia co najmniej ołowiu, gatunków Cryptosporidium i niektórych lotnych węglowodorów.
Woda pitna
Dzieci muszą pić wodę. Cóż, niekoniecznie woda, ale muszą pić i potrzebują fluoru. To sprawia, że woda z kranu jest świetną opcją dla twoich dzieci.
Woda nie ma żadnych kalorii, co czyni ją doskonałą alternatywą dla napojów gazowanych , herbaty i soków owocowych . I nie ma żadnej kofeiny, takiej jak napój gazowany lub napoje energetyczne, które niektórzy nastolatki zaczęli pić.
Dodatkowo jest to bezpieczne i tanie i może być prawie tak wygodne, jak woda butelkowana, jeśli używasz własnych butelek wielokrotnego użytku, bez całego dodatkowego plastiku.
Źródła:
Amerykańska Akademia Pediatrii. Profilaktyczna interwencja w zakresie zdrowia jamy ustnej u pediatrów. Pediatria. Grudzień 2008; 122: 6 1387-1394
Oświadczenie Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej. Woda pitna z prywatnych studni i ryzyko dla dzieci. Pediatrics Vol. 123 nr 6 1 czerwca 2009. ss. 1599 -1605