Nauczanie swojego nastolatka, jak osiągnąć ich cele
Uczenie się ustalania celów jest ważną umiejętnością życiową dla nastolatków. Nastolatki, które mają cele, mają mniejsze szanse na błądzenie bez celu przez życie. Zamiast tego będą zmotywowani do ciężkiej pracy, aby osiągnąć swój największy potencjał.
Nastoletnie cele nie muszą zmieniać życia. Zamiast tego cel może być tak prosty, jak zaoszczędzić wystarczająco dużo pieniędzy, aby kupić sukienkę na studniówkę lub uzyskać B w geometrii.
Praca na rzecz celu może pomóc twojemu dziecku uczyć się o sobie. I może pomóc mu stworzyć większe cele dla siebie w przyszłości.
Cele wymagają od nastolatków zastanowienia się nad tym, co chcą osiągnąć. Następnie, aby odnieść sukces, muszą określić kroki, które muszą podjąć, aby osiągnąć te cele.
W jaki sposób rodzice mogą zachęcać nastolatków do osiągnięcia celu
Dzieci potrzebują dużego wsparcia od dorosłych, aby pomóc im osiągnąć swoje cele. Nie mogą zakupić własnego instrumentu muzycznego i nie mogą prowadzić do treningu koszykarskiego.
Natomiast nastolatkowie mają o wiele więcej umiejętności i zasobów. Dlatego powinni oni wymagać od ciebie mniejszego wsparcia, aby osiągnąć swoje cele, o ile znają się na wyznaczaniu celów.
Nastoletnie lata to świetny czas na nauczanie strategii wyznaczania celów. Niezależnie od tego, czy odnosi sukcesy w osiąganiu swojego celu, może po drodze uczyć się cennych lekcji życia. Błędy , porażki i niepowodzenia mogą być wspaniałymi nauczycielami.
Utwórz arkusz ustawień celu dla swojej nastolatki
Jednym z kluczy do ustalenia i osiągnięcia swoich celów jest zrozumienie kroków niezbędnych do osiągnięcia tego celu. Zapisanie tego jest najlepszym sposobem, aby pomóc twojemu nastoletniemu uporządkować myśli i opracować plan.
Oto kroki, dzięki którym możesz nauczyć nastolatkę, aby mogła realizować zdrowe cele:
- Zidentyfikuj cel i zapisz go. Stwórz cel, nad którym ma kontrolę twoja nastolatka. Na przykład twoja nastolatka nie może kontrolować, czy jest najszybszą biegaczką w całej szkole. Ale może pracować nad goleniem 30 sekund w biegu na milę.
- Wymień zadania potrzebne do osiągnięcia celu. Zastanów się nad każdym krokiem, który przybliży Cię do celu. Więc jeśli twoim celem nastolatka jest kupić samochód, będzie potrzebowała pracy. Aby zdobyć pracę, będzie musiała wypełnić podania o pracę.
- Rozpocznij pracę nad zadaniami. Pomóż nastolatkowi zidentyfikować, kiedy zacznie realizować swój cel. Zapisz to w kalendarzu. I zdecyduj, jak często to zrobi. Na przykład, może powiedzieć: "Zacznę chodzić na siłownię w następny poniedziałek, a będę pracował przez 30 minut trzy dni w tygodniu." Zdobądź konkretne.
- Dodaj do zadań w razie potrzeby. Nawet najlepiej ukształtowany plan może spotkać się z niespodziewanym. Możesz myśleć, że myślałeś o wszystkim, ale bądź gotów dokonać zmian i dodaj do listy zadań, jeśli pojawi się coś nowego.
- Sprawdź zadania po ich ukończeniu. Niewiele rzeczy jest bardziej satysfakcjonujących niż przeglądanie listy rzeczy, które musisz zrobić i zauważenie postępu, który już zrobiłeś.
- Po zakończeniu wszystkich zadań określ, czy cel został osiągnięty. Jeśli tak, stwórz następny cel. Jeśli nie, zmień cel.
Wykańczanie celów i tworzenie nowych
Za każdym razem, gdy twoja nastolatka zakończy cel, porozmawiaj o tym. Przejrzyj kroki, które podjęła, aby to osiągnąć i sprawdź, jak pokonała przeszkody i przeszkody. Omówcie lekcje, których się nauczyła.
Pomóż jej wyznaczyć sobie nowe cele. Ważne jest, aby twoja nastolatka zawsze miała cel, do którego dąży, aby mogła stale stawiać sobie wyzwania, aby stać się lepszymi.
Niezależnie od tego, czy chce stać się zdrowsza, stać się szczęśliwsza, czy lepiej w szkole, pomóc jej w określeniu realistycznych celów, które pomogą jej osiągnąć największy potencjał.