Przełóż "dobrą" odpowiedź, stań się lepszym słuchaczem i mów o emocjach.
Uff, kolejny dzień w biurze dobiegł końca! Teraz nadszedł czas, aby podnieść kiddos i zobaczyć, co robią.
Słyszeliście radę, aby być obecnym ze swoimi dziećmi, więc zacznijcie od zatrzymania swoich myśli o pracy i zacznijcie myśleć o swoich dzieciach.
Wracasz do domu, rozpakowujesz swoje rzeczy i pytasz dzieci: "A jak ci minął dzień?"
A jaka jest ich odpowiedź?
"W porządku."
Lub wszyscy zaczynają mówić i nie słychać nikogo. Potem jest walka o to, kto zwróci twoją uwagę. Wszyscy są wysyłani do ich zakrętów, w tym do ciebie.
Westchnienie.
Jak masz "być obecnym" ze swoimi dziećmi, jeśli nie będą mówić lub nie będziesz w stanie prowadzić więcej niż jednej rozmowy?
Oto jak.
Zaplanuj niektóre przestoje dla swoich dzieci
Aby złagodzić chaos nadchodzącego domu, wszyscy ułożyli się, robiąc swoje ulubione rzeczy. Zanim zaczniesz gotować, przygotuj każde dziecko z aktywnością, z której mogą wybierać z podobnymi kolorowaniami, czytaniem książek, tworzeniem projektów artystycznych lub budowaniem Legos
Nie możesz myśleć o działaniu? Zapytaj dzieci, na co oni najbardziej czekają, kiedy będą wracać do domu.
Podczas gdy oni się uspokajają, oprzyjcie się pokusie, by ich upiec z powodu ich dnia. Masz (miejmy nadzieję) zmieniłeś sprzęt z życia zawodowego na domowy w drodze do odebrania dzieci lub jazdy do domu, więc daj im szansę na dekompresję.
I na wszelki wypadek, jeśli ktoś zaczyna płakać z bólu głodowego, daj im jedną z tych przekąsek.
Różne sposoby, aby zapytać o ich dzień
Gdy dzieci są już uspokojone, a obiad zadaje się z każdym dzieckiem, zacznij zadawać pytania. Zmęczony po prostu pytaniem "Jak minął ci dzień?"? Następnie spróbuj jednego z tych, o które pytam moje podstawowe dzieci w wieku:
- Z kim siedziałeś przy lunchu?
- Jaka była twoja ulubiona gra w czasie przerwy?
- Jak dzisiaj było wiadro
? Pełny lub pusty? (Moje dzieci przeczytały książkę "How Full Is Your Bucket" Toma Ratha w szkole, aby mogły odnosić się do tego pytania.) Książka pomaga wyjaśnić, jak ludzie czują się przez cały dzień .Jeśli wiadro nauczyciela było puste, oznacza to, że była smutna lub o coś martwiącego) - Jak było dzisiaj twoje wiadro pełne lub puste?
- Jaka była najtrudniejsza rzecz, którą dzisiaj zrobiłeś?
- Gdybyś mógł wybrać trzech przyjaciół, aby zagrać w
kto by to był i dlaczego? - Kto sprawił, że czujesz się dzisiaj szczęśliwy?
- Jaka była twoja ulubiona część dnia?
- Co dziś kolorowałeś?
- Jeśli dzisiaj byłby kolor, co by to było?
- Jaka jest jedna twórcza rzecz, którą dziś zrobiłeś?
- Opowiedz mi o książce, którą czytasz dzisiaj.
- (W deszczowy dzień) Czy miałeś wnękę wewnętrzną lub wnękę na zewnątrz?
- Czy byłeś dziś znudzony? Dlaczego?
- Opowiedz mi o problemie, który rozwiązałeś dzisiaj.
- Naprawiłeś coś dzisiaj?
- Czy dziś był to szybki dzień lub wolny dzień?
- O jakiej nowej zasadzie się nauczyłeś?
Pracuj nad zostaniem doskonałym słuchaczem
W zależności od Twojego dziecka możesz otrzymać tylko jedną szansę zadawania pytań, więc zróbmy to liczyć. Kiedy idziesz, aby zadać pytanie, zadaj JEDNE pytanie. Unikaj składania razem kilku pytań.
Potem usiądź, bądź cicho i słuchaj. Nie ruszać się z miejsca.
Daj im przestrzeń i możliwość odpowiedzi.
Kiedy ci odpowiedzą, usiądź jeszcze trochę. Czasami biorą to pod uwagę od innej historii, którą chcą się z tobą podzielić, która nie miała nic wspólnego z twoim początkowym pytaniem.
Uczenie się siedzenia mocno poprawia umiejętności słuchania. Przez słuchanie rozumiem rozumiem, że nie tylko słuchasz ich słów, ale zwracasz uwagę na to, co mówisz, a co nie.
To wtedy pojawia się "bycie obecnym". Kiedy pytasz swoje dziecko, jak minął im dzień, jest to najważniejszy moment, aby nie myśleć o żadnej pracy.
Nadszedł czas, abyś spojrzał na swoje dziecko, miejmy nadzieję, zyskać kontakt wzrokowy, obserwować je i słuchać ich.
Kiedy odpowiedzą na pytanie, bądź ciekawy, co właśnie powiedzieli. Spróbuj powiedzieć: "Wow! Powiedz mi więcej o tym! "Lub" To bardzo interesujące. Jak to się stało? "Lub jeszcze lepiej:" Jak to sprawiło, że się czujesz? ".
Jesteś osobą, z którą twoje dziecko chce dzielić się swoimi uczuciami. Kiedy twoje dziecko odpowiada na twoje pytania, obserwuj ich mowę ciała. Jeśli ich ramiona są zgarbione, zapytaj ich, dlaczego tak jest. Być może nie zdawali sobie sprawy z tego, że siedzą w ten sposób, ale w ciągu następnej minuty lub dwóch mogą odpowiedzieć, dlaczego. Nie ruszać się z miejsca.
Bycie dobrym słuchaczem pokazuje dziecku, że jesteś obecny. Jest coś w kimś, kto naprawdę cię słucha i mówi "zależy mi na tobie".
Więc teraz chcę usłyszeć od ciebie!
Czy masz twórczy sposób na spytanie swoich dzieci, jak minął ich dzień? Czy jest coś specjalnego, co twoje dzieci robią, aby się zrelaksować po szkole? Opowiedz mi o tym na mojej stronie na Facebooku.