Awokado to doskonały wybór na pierwsze jedzenie dla dziecka. Właściwie to świetny wybór dla każdego, ale jest to szczególnie dobry wybór dla dzieci. Awokado pełne jest odżywiania, w tym białka, niezbędnych witamin i minerałów, a nawet dobrego tłuszczu, który pomaga mózgowi dziecka. (Czy wiesz, że mózgi potrzebują tłuszczu do prawidłowego działania? Fajnie!) Plus awokado są pyszne, więc nie zapominajmy o tym.
Zaniedbane przez długi czas awokado stały się znacznie bardziej popularne, ponieważ coraz więcej dorosłych je z powodu niezliczonych korzyści żywieniowych. Awokado jako pierwsze pożywienie dla dziecka jest odżywczym i rozwojowo odpowiednim pokarmem dla niemowląt rozpoczynających ciał stałych . I rzeczywiście, awokado byłoby cudownym pierwszym pokarmem dla dziecka, jeśli jeszcze nie zaczęło się ciałko. Koniec z tym nudnym płatkiem ryżu, gdy wokół są awokado.
Jak więc wybrać najlepsze awokado dla swojego dziecka? To nie jest karma dla dzieci, która jest niestety w słoiku, więc najlepiej będzie wybrać świeży awokado ze sklepu. Jeśli nie wiesz, jak wybrać dobre awokado, zapewnij, że jest to dość prosty proces selekcji.
Wybór owoców dojrzałego awokado
Jeśli chcesz kupić swoje dojrzałe awokado i gotowe do spożycia, poszukaj takiego, które ma nierówną skórę w ciemnozielonym odcieniu.
Delikatnie wyciskając awokado, powinno być twarde, ale nieco pod ciśnieniem. Rockowe awokado nie jest jeszcze dojrzałe, a te, które czują się wyjątkowo miękkie, są już dojrzałe.
Aby szybko sprawdzić, czy awokado jest dojrzałe, rozejrzyj się wokół łodygi owocu. Żółty kolor oznacza, że owoc jest dojrzały, natomiast brązowy oznacza, że jest prawdopodobnie przejrzały i brązowy również w środku.
Kiedy przygotowujesz awokado dla swojego malucha, zauważysz, że kiedy pokroisz dojrzałe awokado na pół, miąższ jest zielony, który przechodzi w żółtą masło w kierunku dołu. To dobra wskazówka, że wybrałeś doskonałe awokado.
Dojrzewaj awokado w brązowej papierowej torbie
Jeśli wolisz, aby twoje awokado dojrzewało w domu, możesz przyspieszyć proces, umieszczając je w brązowej papierowej torbie - po prostu nie umieszczaj ich w lodówce, gdy nie są dojrzałe. Sprawdzaj regularnie pod kątem dojrzałości. To naprawdę takie proste.
Jak jeść awokado
Po znalezieniu tego doskonale dojrzałego awokado dla swojego dziecka, możesz po prostu przeciąć awokado na pół, wyciągnąć duży dół w środku, a następnie zgarnąć zielone owoce awokado do miski. Jeśli Twoje dziecko może poradzić sobie z grubymi bryłkami, możesz po prostu zetrzeć awokado widelcem. W przeciwnym razie będziesz chciał użyć procesora żywności, aby upewnić się, że owoce są przyjemne i gładkie.
Jak zachować awokado
Jeśli Twoje dziecko nie zjada całego awokado i chcesz zachować świeżość, naciśnij plastikową folię blisko skóry awokado i przechowuj resztę w lodówce nawet do jednego dnia. Awokado bardzo szybko się psuje, więc będziesz musiał działać szybko.