Wskazówki dotyczące radzenia sobie z lękami
Jeśli bierzesz leki na płodność, Clomid lub leki do wstrzykiwania, Twój lekarz może wyznaczyć płeć na poszczególne dni twojego cyklu. Konieczność uprawiania seksu na żądanie lub przepisywany przez lekarza seks może wywoływać niepokój. Oto sposoby radzenia sobie.
Zrób datę
Jeśli masz zamiar uprawiać seks, równie dobrze możesz się nim cieszyć, prawda? Poświęć czas, aby naprawdę wejść w nastrój.
Wyjdź na kolację w eleganckiej restauracji bez dzieci, a może ugotuj sobie romantyczny posiłek w domu. Wykorzystaj muzykę, którą lubisz i partner, i noś coś, co sprawia, że czujesz się atrakcyjny.
Może zechcesz obejrzeć wspólnie romantyczny film, ulubiony film, którego jeszcze nie widziałeś. Filmy dla dorosłych są również opcją, jeśli jest to coś, co oboje lubicie.
Szybki numerek jest w porządku
Z drugiej strony, może nie jesteś w nastroju do "wymyślnego" seksu. Wolałbyś po prostu szybki numerek i załatwić to wszystko. To jest w porządku i tak zrozumiałe.
Możesz przeczytać, że im bardziej przyjemny jest seks, tym lepsza płodność. Niektóre badania wykazały wyższą liczbę plemników u mężczyzn, gdy podniecenie seksualne było wyższe, a niektóre zastanawiają się, czy orgazm kobiecy może pomóc w zwiększeniu ciąży.
Jednak nikt nie mówi, że nie można zajść w ciążę z quickie-sex. Nie używaj badań, żeby się pobić, bo nie masz nastroju.
Spróbuj zapomnieć o leczeniu
Okay, wiem, że prośba o zapomnienie, dlaczego uprawiasz seks, jest prawdopodobnie niemożliwa.
Ale przynajmniej próbuj udawać, że uprawiasz seks tylko dlatego, że chcesz.
Tak, lekarz mógł ci powiedzieć, żebyś uprawiał seks w te szczególne dni, ale kto powiedział, że nie możesz uprawiać seksu w którymkolwiek dniu chcesz? W tym te szczególne dni?
Niektórzy czują się dziwnie uprawiając seks, kiedy wiedzą, że ich lekarz lub pielęgniarka płodności wiedzą, "co robią" tej nocy.
Wynika to z tej społecznej idei, że seks jest czymś, co można ukryć lub się wstydzić.
Pamiętaj, że nie jesteś jedyną parą, która ma w domu zadanie domowe. Również twój lekarz lub pielęgniarka prawdopodobnie bardziej martwi się o swoje życie seksualne niż to, co dzieje się w twojej sypialni.
Zachowaj poczucie humoru
Poczucie humoru może ci pomóc uporać się z niezręcznością i niezręcznością pracy domowej. Sam pomysł lekarza przypisującego seks w konkretną noc brzmi jak początek złego żartu.
Śmiejcie się razem, a wyzwolicie napięcie i poczujecie się lepiej z tym procesem.
Bądźcie cierpliwi ze sobą
Tyle presji wywiera na was oboje, kiedy uprawiacie seks z lekarzem. Nie wspominając już o frustracji związanej z próbą zajścia w ciążę i możliwym urazem, że musisz uprawiać seks w te szczególne dni. Napięcie może prowadzić do frustracji, a nawet kłótni.
Starajcie się być ze sobą cierpliwi. To nie jest żadna z twoich wad i nikt nie chce lub nie zasługuje na leczenie niepłodności. Nie ma znaczenia, kto ma problemy z płodnością, ponieważ bez względu na to, jak je kroisz, masz do czynienia z niepłodnością razem jako para.
Jeśli rosną silne emocje, takie jak gniew lub smutek w tej sytuacji, rozmawiaj z nimi.
Wypłacz to . Poczujesz się lepiej, a seks może nawet przybliżyć cię po podzieleniu.
Lęk przed występowaniem jest często spotykany u mężczyzn, szczególnie jeśli rozpoznanie męskiej niepłodności doprowadziło do wstydu lub poczucia nieadekwatności. Jeśli seks nie idzie dobrze, zrób sobie przerwę. Idź napić się drinka (chyba, że w przeciwnym razie lekarstwo nie byłoby poprawne, jeden mały kieliszek wina prawdopodobnie nie zaszkodzi) lub porozmawiać o tym, jak się czujesz.
Jeśli wiesz, ejakulacja po prostu się nie wydarzy, rozważ zostawienie go na rano, aby spróbować ponownie. Poziomy testosteronu są wtedy wyższe, więc może być łatwiej.
A jeśli nie możesz uprawiać seksu podczas któregoś z wyznaczonych dni, poinformuj o tym swojego lekarza.
Wiem, że to krępujące, ale nie pierwszy tego doświadczyłeś. Ważne jest, aby lekarz wiedział, że nie zajść w ciążę z powodu napięcia seksualnego, a nie dlatego, że potrzebujesz silniejszych leków lub terapii.
> Źródło:
> van Roijen JH, Slob AK, Gianotten WL, Dohle GR, van der Zon AT, Vreeburg JT, Weber RF. "Seksualne podniecenie i jakość nasienia wyprodukowanego przez Masturbację". Rozród ludzki . 1996 Jan; 11 (1): 147-51.