Lato oznacza, że wiele dzieci będzie bawić się na świeżym powietrzu, ale ważne jest, aby zachować listę kontrolną bezpieczeństwa, aby dzieci były bezpieczne podczas zabawy. Oto kilka wskazówek, o których warto pamiętać, aby zapewnić bezpieczeństwo dzieciom. Opublikuj tę listę kontrolną bezpieczeństwa na swojej lodówce lub rodzinnej tablicy ogłoszeń, aby przypomnieć, w jaki sposób możesz zabezpieczyć swoje dzieci i zapobiec obrażeniom lub wypadkom, które mogą przeszkadzać w letniej zabawie Twojej rodziny.
1. Przećwicz letnie bezpieczeństwo na słońcu dla dzieci
Jeśli chodzi o ochronę dzieci przed słońcem, ochrona przeciwsłoneczna odgrywa ważną rolę. Ale ochrona przeciwsłoneczna to tylko jeden ze sposobów ochrony przed szkodliwymi promieniami słońca. Ponieważ promienie słoneczne mogą odbijać się od piasku i wody lub innych odblaskowych powierzchni, czapki i okulary przeciwsłoneczne również mogą odgrywać ważną rolę w zapobieganiu uszkodzeniom UV.
- Zastosuj filtr przeciwsłoneczny. Z pewnością trudno jest pamiętać o nałożeniu kremu przeciwsłonecznego co najmniej 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Ale to jest dokładnie to, co ty i twoje dzieci powinniście zrobić przed wyjściem na zewnątrz, nawet w pochmurne dni (to dlatego, że promienie UVA mogą przechodzić przez chmury i nadal powodować szkody). Należy stosować obfite ilości kremów przeciwsłonecznych blokujących promieniowanie UVA i UVB o SPF co najmniej 15 i ponownie stosować co dwie godziny lub częściej po pływaniu lub poceniu. Badania wykazały, że ludzie często nie doceniają, jak dużo kremów przeciwsłonecznych powinni używać, więc należy postępować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu (około jednej uncji dla całego ciała jest zwykle zalecaną ilością). Jeśli twoja uczennica jest wystarczająco dorosła i chce zastosować swój własny filtr przeciwsłoneczny, nadzoruj aplikację i przypomnij mu, aby mył ręce, gdy robił to, aby nie przypadkowo przetarł oczy przeciwsłoneczne w oczy. Na koniec unikaj stosowania kombinacji filtrów przeciwsłonecznych z substancjami odstraszającymi owady, ponieważ po ponownym nałożeniu kremu przeciwsłonecznego może to prowadzić do nadmiernej ekspozycji na środek odstraszający owady.
- Zbierz trochę odzieży chroniącej przed słońcem. Ubierz swoje dzieci w czapki w szerokim rondlu i ciasno tkane bawełniane ubrania lub ubrania, które mają wbudowany SPF (ubrania dla wielu dzieci, zwłaszcza stroje kąpielowe, mają teraz ochronę przeciwsłoneczną). Staraj się nie wchodzić w słońce między 10 a 16, kiedy słońce jest na najbardziej intensywnym szczycie i próbuj pozostać w cieniu tak bardzo, jak to możliwe.
- Kup jakieś fajne odcienie. Nie zapomnij o oczach dziecka, gdy jesteś poza domem. Szukaj okularów dla dzieci, które blokują 99 do 100 procent promieni UVA i UVB. Nie musisz wydawać dużo na okulary przeciwsłoneczne dla dzieci - badania wykazały, że niedrogie okulary przeciwsłoneczne oznaczone jako ochronne dla UVA i UVB skutecznie blokują szkodliwe promienie słoneczne.
- Pamiętaj, że nadal możesz dostać oparzenia słoneczne, nawet jeśli jest pochmurnie. Oparzenia słoneczne nie zdarzają się tylko w słoneczne dni; Według American Academy of Dermatology nawet 80 procent promieni słonecznych może przeniknąć przez skórę, nawet w pochmurne dni.
2. Zabezpiecz się przed błędami
Błędy są jedną z tych uciążliwości lata. Ale owady, takie jak potencjalnie niosące choroby komary i pszczoły, mogą również być szkodliwe dla dzieci. Aby chronić swoje dziecko przed błędami:
- Użyj środków odstraszających owady, aby chronić się przed kleszczami, które mogą przenosić chorobę z Lyme, oraz komarami, które mogą przenosić wirusa Zachodniego Nilu i inne wirusy. Wiele repelentów jest wytwarzanych za pomocą DEET, skutecznego środka owadobójczego, który jest toksyczny lub nawet potencjalnie śmiertelny w przypadku połknięcia. Jeśli używasz produktu zawierającego DEET, ważne jest, aby nie nakładać produktu na dłonie lub twarz dziecka, aby uniknąć możliwego połknięcia; Ważne jest również, aby zmyć produkt przed złożeniem, aby zapobiec nadmiernemu wystawieniu na działanie substancji chemicznej. Kolejnym skutecznym składnikiem repelentów jest picaridin, ale DEET jest najskuteczniejszy, a lekarze zalecają (przy stężeniach DEET 30%) ze względu na zagrożenia stwarzane przez wirusy, takie jak West Nile.
- Alternatywą dla repelentów zawierających DEET są naturalne środki odstraszające owady; jednak rodzice powinni pamiętać, że "naturalny" nie zawsze oznacza "bezpieczny". Porozmawiaj z pediatrą o tym, który środek odstraszający owady jest odpowiedni dla Twojej rodziny.
- Nosić koszulki z długimi rękawami i długie spodnie podczas wychodzenia na zewnątrz, szczególnie o zmierzchu, gdy częściej występują komary.
- Nigdy nie zostawiaj stojących basenów z wodą wokół domu. Baseny wodne mogą służyć jako wylęgarnie komarów.
- Unikaj używania pachnących mydeł lub perfum na swoim dziecku. I nie pozwalaj swojemu dziecku chodzić, niosąc słodzone napoje, takie jak soki owocowe. Te słodkie, silne zapachy mogą przyciągać pszczoły i osy i zwiększać ryzyko poparzenia dziecka.
3. Zapobieganie odwodnieniu
Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko gra w piłkę nożną z kolegami z drużyny, czy biegają w parku z kilkoma kumplami, ważne jest, aby pamiętać, że częste przerwy na wodę są bardzo ważne, aby zapobiec odwodnieniu. Twoje dziecko powinno pić wodę przed ćwiczeniami i podczas przerw, co powinno trwać około 15 do 20 minut. W szczególnie gorące i wilgotne dni dobrym pomysłem dla rodziców jest spryskiwanie dzieci wodą z butelki z rozpylaczem.
4. Nie zapomnij kasków
Twoje dziecko powinno nosić kask, gdy jest na czymkolwiek z kołami, takimi jak skuter, rower lub rolki. Kask jest najważniejszym dostępnym urządzeniem, które może zmniejszyć obrażenia głowy i śmierć w wyniku wypadku rowerowego, zgodnie z Safe Kids USA. I pamiętaj, aby dawać dobry przykład, zakładając kask zawsze podczas jazdy na rowerze.
5. Ćwicz bezpieczeństwo żywności
Choroby przenoszone przez żywność zwiększają się latem, ponieważ bakterie rosną szybciej w cieplejszych temperaturach i wilgotności. Co więcej, więcej osób je i przygotowuje jedzenie na świeżym powietrzu, na piknikach i grillu, gdzie nie ma dostępu do urządzeń chłodniczych i miejsc do mycia rąk.
Aby zapobiec chorobom przenoszonym przez żywność:
- Pamiętaj, aby umyć ręce przed przygotowaniem lub podaniem jakiegokolwiek jedzenia. Upewnij się, że twoje dzieci myją ręce lub przynajmniej używają odkażacza do rąk na bazie alkoholu przed jedzeniem.
- Nigdy nie krzyżuj skażenia. Nie dopuszczaj do kontaktu żadnego surowego mięsa lub drobiu z jakimkolwiek innym jedzeniem lub talerzami lub sztućcami.
- Rozważ temperaturę. Użyj termometru i upewnij się, że gotujesz całe mięso i drób w odpowiedniej temperaturze, aby zabić szkodliwe bakterie. Przechowuj wszystkie łatwo psujące się produkty spożywcze w lodówce i nie przechowuj resztek w lodówce dłużej niż jedną lub dwie godziny.
6. Straż przed tonącym
Każdego roku ponad 830 dzieci w wieku 14 lat i młodszych umiera w wyniku przypadkowego utonięcia , a średnio 3600 dzieci zostaje rannych w wyniku incydentów z utonięciem. Pomiędzy majem a sierpniem liczba zabitych osób wśród dzieci wzrasta o 89 procent. Jeśli masz basen lub dziecko będzie w pobliżu, ważne jest, aby wprowadzić wiele środków bezpieczeństwa, aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo.
- Połóż barierki wokół basenu, aby ograniczyć dostęp. Używaj drzwi z zamkami i alarmami, aby chronić dzieci przed nieobecnością dorosłych.
- Nigdy nie pozostawiać dzieci bez opieki. Nawet jeśli Twój uczeń jest pewnym siebie i zdolnym pływakiem, nie opuszczaj obszaru basenu bez nadzoru osoby dorosłej, jeśli dzieci są w wodzie lub w jej pobliżu.
- Pamiętaj, że utonięcia mogą się zdarzyć w ciszy. Możesz nie usłyszeć plusku lub wezwania pomocy - utonięcie może nastąpić w ciągu kilku minut i może być cichy.
- Nie używaj urządzeń flotacyjnych. Nadmuchiwane "pływaki" i inne urządzenia i zabawki do pływania mogą dać dzieciom, które nie potrafią pływać z fałszywym poczuciem bezpieczeństwa.
- Dowiedz się CPR. Być może nie będziesz musiał jej używać, ale znajomość RKO dla dorosłych i dla dzieci to coś, co może oznaczać różnicę między życiem a śmiercią w nagłych wypadkach.
- Dowiedz się o niebezpieczeństwach wtórnego utonięcia , które mogą się wydarzyć na suchym lądzie, kilka godzin po tym, jak dziecko wdycha wodę do płuc.
- Nie zakładaj, że będzie obserwować nastolatka lub krewny. Porozmawiaj z nimi o tym, aby nie używać telefonów komórkowych, SMS-ów ani innych rozrywek podczas nadzorowania dzieci w wodzie.
7. Unikaj zagrożenia trampoliną
Ponad 90 000 wizyt w izbie przyjęć dotyczyło urazów na trampolinie w 2001 roku, według Amerykańskiej Komisji ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich (CPSC). Niektóre wskazówki dotyczące bezpieczeństwa trampoliny : Nigdy nie pozwalaj, aby więcej niż jedno dziecko korzystało z trampoliny na raz, nie pozwalaj dzieciom robić salta i nie pozwalaj dzieciom poniżej 6 lat bawić się na pełnowymiarowej trampolinie i odsuń trampolinę od innych struktur lub obszary gry.
8. Ostrzegaj dzieci o ukrywaniu się w zamkniętych przestrzeniach
Naucz dzieci, aby nigdy nie bawili się w chowanego przez czołganie się w zamkniętej przestrzeni, takiej jak bagażnik samochodu, skrzynia lub stara lodówka lub urządzenie.
9. Używaj ostrożnie podczas robienia zdjęć
Nigdy nie pozwalaj dzieciom jeździć na kosiarkach ani grać w pobliżu zmotoryzowanego sprzętu do trawników. Nie wolno pozwalać dzieciom w wieku poniżej 12 lat obsługiwać kosiarek pchających i nie pozwalać dzieciom poniżej 16 lat na obsługę kosiarek z napędem.
Oprócz kosiarek do trawy, pamiętaj, aby nigdy nie pozwolić dziecku na jazdę po ATV (pojazdem terenowym). Pojazdy ATV były odpowiedzialne za 74 zgony i 37 000 obrażeń w USA w 2008 roku. AAP zaleca, aby żadne dziecko poniżej 16 lat nie jeździć na ATV.
10. Zabezpieczaj domowe place zabaw
Jeśli masz podwórko lub sprzęt do zabawy, upewnij się, że pod sprzętem jest wystarczająco miękko. Powierzchnie wykonane z betonu, asfaltu lub brudu są zbyt twarde i nie absorbują wystarczającego uderzenia w razie upadku. Zamiast tego CPSC zaleca stosowanie co najmniej 9 cali mulcz lub zrębków.