Ochrona przeciwsłoneczna i bezpieczeństwo na słońcu
Wybierając krem przeciwsłoneczny dla swojego dziecka, małego dziecka lub małego dziecka, rodzice zazwyczaj wybierają na filtr przeciwsłoneczny, używając tylko kilku cech:
- Najwyższy SPF, jaki mogą znaleźć, zwykle 50+ lub 100+
- Marka dziecięca (Aveeno Baby, Banana Boat Kids, California Baby, Coppertone Kids, Coppertone Waterbabies, Neutrogena Wet Skin Kids, Neutrogena Pure & Free Baby, itp.)
Chociaż dobrze jest z nich korzystać, tak naprawdę nie różnią się one zbytnio od tych, które są przeznaczone dla dorosłych, więc niekoniecznie musisz kupować osobny krem do opalania tylko dla swoich dzieci.
Pamiętaj, że filtr przeciwsłoneczny nie jest lepszy tylko dlatego, że jest droższy. W rzeczywistości, jedne z najwyżej ocenianych filtrów przeciwsłonecznych w teście Consumer Reports były najtańsze, w tym Up & Up Sport Continuous Spray SPF 30 (Target) i Walgreens Sport Continuous Spray SPF 50. Wszystkie najbardziej popularne marki chroniące filtry przeciwsłoneczne testowane przez Consumer Reports testowane albo dobre, albo bardzo dobre.
Co nowego w Sunscreens
Chociaż spraye do opalania były ostatnio najnowszą i najlepszą technologią ochrony przeciwsłonecznej, którą każdy musiał mieć i wypróbować, w tym roku znajdziesz wiele nowych rodzajów filtrów przeciwsłonecznych, w tym te, które są:
- Bez łez
- Pianujące płyny
- Mokre spraye do skóry
- Lotony nietłuste lub suche na dotyk, które nie są komedogenne (nie powodują pryszczów)
Chociaż zwykle myślę, że wiele nowych pomysłów to tylko sztuczka, by sprzedawać więcej takich samych starych produktów, jeśli kiedykolwiek dostałbyś krem przeciwsłoneczny w oku dziecka, z zadowoleniem przyjmiesz te bezzawijące filtry słoneczne.
Najlepsze filtry słoneczne
Rzeczy do znalezienia, które wskazują, że kupujesz "najlepszy krem do opalania ", obejmują to:
- zapewnia ochronę UVA i UVB o szerokim spektrum działania.
- ma SPF co najmniej 15 do 30. Możesz wybrać wyższy SPF, ale większość ekspertów uważa, że te filtry przeciwsłoneczne o wysokim SPF nie zapewniają tak dużo dodatkowej ochrony. Niektórzy eksperci twierdzą, że ocena SPF powinna być ograniczona do SPF 30 lub SPF 50, co zapewnia ochronę przed 97 do 98 procent promieni UVB. Korzystanie z filtru przeciwsłonecznego o wysokim SPF może zapewnić lepszą ochronę tym rodzicom, którzy nie stosują wystarczającej ochrony przeciwsłonecznej i nie stosują ich wystarczająco często.
- jest wodoodporny. Nawet jeśli nie będziesz pływać, jeśli twoje dziecko jest na zewnątrz, prawdopodobnie będzie się pocił, więc wodoodporny może zapewnić lepszą ochronę niż zwykły filtr przeciwsłoneczny.
- jest hipoalergiczny i nie zawiera substancji zapachowych, szczególnie jeśli Twoje dziecko ma wrażliwą skórę.
- jest w formie, która jest łatwa w użyciu dla Twojego dziecka, bez względu na to, czy jest to kij, żel, balsam, spray lub ciągły spray itp.
Nowe zasady ochrony przeciwsłonecznej od FDA ułatwiły wybór ochrony przeciwsłonecznej. Nowe zasady wymagają testowania filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania, nowych etykiet, które ułatwiają oglądanie wszystkich składników przeciwsłonecznych i ograniczeń dotyczących takich warunków jak wodoodporność i odporność na pot.
Broad-Spectrum Sunscreens
Niestety, wiele filtrów przeciwsłonecznych, które mówią, że mają szerokie spektrum, naprawdę nie jest lub nie blokuje promieni od pełnego spektrum UVA.
Aby uzyskać dobrą ochronę przed promieniami UVA, poszukaj filtrów przeciwsłonecznych, które wymieniają avobenzon, dwutlenek tytanu lub tlenek cynku jako jeden ze składników, oprócz jednego lub więcej składników chroniących przed promieniowaniem UVB.
Składniki przeciwsłoneczne
Jeśli Twoje dziecko otrzyma wysypkę z filtru przeciwsłonecznego, możesz przejrzeć listę składników ochrony przeciwsłonecznej i następnym razem wybrać inną. Pamiętaj, aby wybrać taki, który jest bezpłatny PABA. Można również poszukać takiego, który uzyskałby ochronę przed promieniowaniem UVA od kremów z filtrem, takich jak dwutlenek tytanu lub tlenek cynku, ponieważ mogą one być mniej drażniące niż awobenzon, powszechny składnik ochrony przeciwsłonecznej.
Pamiętaj, aby zastosować go tylko do niewielkiej części skóry dziecka, jeśli myślisz, że może również zareagować na nowy filtr przeciwsłoneczny.
Spośród wszystkich składników ochrony przeciwsłonecznej, te, które mogą dotyczyć niektórych rodziców obejmują palmitynian retinylu (witamina A) i oksybenzon. Mimo że wielu ekspertów już uważa, że są bezpieczni, jeśli jesteś zaniepokojony, możesz ich uniknąć, szukając filtrów przeciwsłonecznych z różnymi składnikami.
Przyjazny dla dzieci krem do opalania i krem przeciwsłoneczny
Najlepsze filtry słoneczne i krem z filtrem przeciwsłonecznym, które mają wszystkie cechy, których można szukać w celu ochrony swoich dzieci przed słońcem obejmują:
- AVEENO Baby Natural Protection Lotion Krem przeciwsłoneczny z szerokim spektrum SPF 50
- Dziecięcy krem przeciwsłoneczny z filtrem przeciwsłonecznym SPF 50
- Coppertone Water BABIES Pure & Simple Sunscreen Lotion (SPF 50)
- Coppertone KIDS Wet'n Clear Sunscreen Spray (SPF 50)
- Neutrogena Pure & Free Baby Faces Ultra Delikatny krem do opalania Broad Spectrum SPF 45+
Rodzice powinni unikać stosowania kremu do opalania o niskim SPF lub kremu do opalania, który nie zapewni wystarczającej ochrony przed słońcem dla dzieci.
Uzyskanie dodatkowej ochrony przed słońcem
Inne elementy dobrego planu ochrony przed słońcem, oprócz tradycyjnych kremów przeciwsłonecznych, balsamów i aerozoli, powinny uwzględniać twoje dzieci:
- Noś czapkę lub czapkę z kapeluszem z szerokim rondem zapewniającym najlepszą ochronę
- Zastosuj balsam do ust zawierający filtr z filtrem SPF 15 lub nowszym
- Noś prawdziwe okulary przeciwsłoneczne, które blokują 100% promieni UVA i UVB
- Nosić ubranie wykonane z ciasno plecionej tkaniny lub odzieży chroniącej przed słońcem z współczynnikiem ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym (UPF) wynoszącym 15 (dobra ochrona przed słońcem) do 50+ (doskonała ochrona przed słońcem)
- Unikaj leków, jeśli to możliwe, które mogą uczynić je bardziej wrażliwymi na poparzenia słoneczne
- Uzyskaj alternatywne, bezpieczniejsze formy witaminy D niż niezabezpieczona ekspozycja na promienie UV słońca, w tym witaminy, mleko i inne witaminy wzbogacone w D-składniki.
I pamiętaj, aby unikać lub ograniczać ekspozycję na słońce, gdy słońce jest najsilniejsze, od około 10 rano do 4 po południu
Źródła:
Auerbach: Wilderness Medicine, wyd. Mosby; 2007.
Consumer Reports Health. Oceny ochrony przeciwsłonecznej. Lipiec 2010.
> Ramirez R. Praktyczny przewodnik po ochronie przeciwsłonecznej. Surg Clin North Am - 01-FEB-2003; 83 (1): 97-107. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12691452