Unikanie ftalanów, eterów glikoli i innych szkodliwych chemicznych środków czyszczących
Kiedy jesteś w ciąży, chcesz zrobić wszystko, aby Twoje dziecko było zdrowe. Wiesz, że większość produktów czyszczących zawiera substancje toksyczne. Czy są bezpieczne w użyciu, gdy jesteś w ciąży? Odpowiedź jest skomplikowana.
Kilka środków czyszczących zawiera składniki związane ze zwiększonym ryzykiem wrodzonych anomalii. Jest to szczególnie ważne w przypadku ciężkich środków czyszczących, takich jak czyściki do piekarników.
Większość zawiera składniki, które badacze mogą dotyczyć nienarodzonego dziecka, ale nie jest to jeszcze jasne. Niekoniecznie są "niebezpieczne", ale nie zostały również udowodnione jako bezpieczne w 100 procentach.
Badanie przeprowadzone przez Departament Zdrowia stanu Nowy Jork wykazało, że kobiety, które pracowały jako sprzątaczki lub sprzątaczki, miały większe prawdopodobieństwo posiadania dzieci z wadami wrodzonymi. Badanie to wykazało również, że naukowcy i operatorzy sprzętu elektronicznego byli narażeni na zwiększone ryzyko. Narażenie na toksyny i chemikalia to wspólny czynnik wśród tych miejsc pracy.
Co możesz zrobić? Niemożliwe jest całkowite wyeliminowanie narażenia na "wątpliwe" toksyny środowiskowe. Możesz jednak podjąć kroki w celu zmniejszenia ekspozycji. Wiedząc, czego unikać i jakie są alternatywy, możesz wzmocnić swoją pozycję i chronić dziecko.
Najlepsze i najgorsze produkty do czyszczenia
Oto kilka wskazówek na temat najgorszych i najlepszych produktów do czyszczenia, które można stosować w czasie ciąży.
Bardziej szczegółowe informacje o tym, dlaczego są najlepsze i najgorsze, znajdują się poniżej tej listy:
- Unikaj czyszczenia produktów za pomocą eterów glikolowych. Są to prawdopodobnie najbardziej toksyczne substancje występujące w domowych środkach czyszczących i związane z poronieniem, zmniejszoną płodnością samców i wadami wrodzonymi. Mogą być wymienione jako 2-butoksyetanol (EGBE) i metoksydiglikol (DEGME). Większość środków do czyszczenia piekarników zawiera etery glikolowe.
- Staraj się unikać produktów zawierających ftalany. Prenatalna ekspozycja ftalanów może zwiększać ryzyko wrodzonych wad reprodukcyjnych u dzieci płci męskiej. Często zdarza się, że ftalany są wymienione na produktach czyszczących, ale jeśli pojawi się "zapach", istnieje duże prawdopodobieństwo, że ten zapach zawiera ftalany. Nie zapomnij sprawdzić swoich produktów do prania. Chodzisz i wdychasz te perfumy przez cały dzień. Jedno z badań wykazało, że kobiety w ciąży, które regularnie stosowały płyn do płukania tkanin, miały wyższy poziom określonego rodzaju ftalanów w moczu. (Jaki wpływ mogło to mieć na ich nienarodzone dziecko nie zostało zbadane w tym konkretnym badaniu).
- Może spróbuj unikać parabenów. To, czy parabeny w produktach czyszczących są nieszkodliwe, jest przedmiotem debaty w środowisku naukowym. Obawy budzi fakt, że parabeny mogą działać jak estrogeny w ciele. Badania na zwierzętach wykazały, że paraben butylu może uszkadzać płodność samców. Parabeny mogą być wymienione jako metyloparaben, etyloparaben, propyloparaben, butyloparaben, izobutyloparaben lub izopropyloparaben.
- Stwórz własne super proste produkty czyszczące. Prawo nie wymaga pełnego ujawnienia wielu z tych chemikaliów na etykietach produktów. Jeśli chcesz wiedzieć, co masz w swoich produktach czyszczących, stwórz je sam! To łatwe. Możesz mieszać ocet i wodę w butelce z rozpylaczem i używać do czyszczenia okien i powierzchni. Jeśli potrzebujesz żwiru, możesz użyć sody oczyszczonej i wody. Może być stosowany do piekarników lub wanien. Być może będziesz musiał użyć więcej "smaru do kolan" z tymi opcjami, ale dostaną twój dom w czystość.
- Poszukaj produktów czyszczących na stronie internetowej EWG (Environmental Working Group) . Możesz wyszukać dowolny produkt czyszczący w bazie danych EWG i dowiedzieć się, jakie składniki mogą zawierać i potencjalne zagrożenia dla zdrowia. Jest mało prawdopodobne, aby znaleźć coś z zerowym ryzykiem ze względu na sposób działania bazy danych. Jeśli jednak masz do wyboru środek czyszczący o wartości A lub B, w porównaniu z urządzeniem czyszczącym o wartości C, D lub F, możesz wybrać A lub B.
- W miarę możliwości należy unikać środków czyszczących w sprayu i aerozolu. Wiele badań wykazało, że ekspozycja prenatalna na środki czyszczące w sprayu może zwiększać ryzyko astmy. (Nie jest jasne, czy produkt jest "naturalny", czy też nie ma znaczenia w tym przypadku.) Składniki, które uznano za szczególnie problematyczne, obejmowały alkohol, amoniak, chlor, glikol i glikol-etylen, wodorotlenek sodu (soda kaustyczna), polimery akrylowe i terpeny. Nie stwierdzono zwiększonego ryzyka astmy, gdy środki czyszczące nie były natryskiwane.
- Unikaj odświeżaczy powietrza. Podobnie jak w przypadku środków do czyszczenia natryskowego, ekspozycja prenatalna na odświeżacze powietrza była również związana ze zwiększonym ryzykiem astmy i problemów z układem oddechowym. Innym problemem związanym z odświeżaczami powietrza jest to, że prawie zawsze zawierają ten nieprecyzyjny "zapachowy" składnik na etykiecie. Oznacza to, że mogą zawierać ftalany, których powinieneś unikać, gdy jesteś w ciąży. W pierwszej kolejności unikaj nieprzyjemnych zapachów, otwierając okna i "przewietrzając" swój dom, gdy tylko jest to możliwe. Użyj otworu piekarnika podczas gotowania, jeśli go masz. Często wyrzucaj śmieci i utrzymuj porządek w swoim domu.
- Zawsze czyść w dobrze wentylowanym miejscu. Niezależnie od tego, czy czyścisz "zielonymi" naturalnymi produktami, czy nie, pamiętaj o czyszczeniu w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.
- Poproś znajomego o pomoc. Czasami produkty czyszczące mogą sprawić, że kobieta w ciąży poczuje mdłości lub wywoła poranne mdłości. Może tak być w przypadku najbezpieczniejszych opcji. Jeśli sprzatanie okaże się trudne, kiedy się tego spodziewamy, nie bój się prosić o pomoc! Znajomy, znacząca inna, a nawet wynajęta pomoc (jeśli możesz sobie na nią pozwolić) może być lepszą opcją.
Badania nad chemikaliami i substancjami chemicznymi do czyszczenia
Oto alfabetyczna lista substancji chemicznych, które można znaleźć w produktach czyszczących, których kobiety w ciąży mogą chcieć uniknąć, oraz badania, dlaczego tak się dzieje.
Etery glikoli
Etery glikolowe są silnymi substancjami chemicznymi znajdującymi się w środkach czyszczących, takich jak środek do czyszczenia piekarników, środki do czyszczenia dywanów i niektóre środki do czyszczenia szkła. Występują również w farbach, płynach hamulcowych, a nawet w niektórych kosmetykach.
Etery glikolowe mogą być szkodliwe dla płodności męskiej i żeńskiej. Badania nad kobietami pracującymi w przemyśle półprzewodnikowym, które były narażone na działanie eterów glikolowych, gdzie bardziej prawdopodobne jest wystąpienie niepłodności i zwiększone ryzyko poronienia. Wykazano, że mężczyźni narażeni na działanie eterów glikolowych w miejscu pracy mają upośledzony stan spermy. Badania na zwierzętach wykazały, że ekspozycja prenatalna na etery glikolowe szkodzi układowi rozrodczemu samca szczura.
Przeprowadzono interesujące badanie, w którym oceniano, czy prenatalna ekspozycja na etery glikolowe wpływa na wydajność poznawczą w dzieciństwie. Naukowcy przyjrzeli się poziomom eterów glikolowych w próbkach moczu pobranych od matki podczas ciąży i przyjrzeli się możliwemu związkowi pomiędzy tym a wynikami dzieci w teście kognitywnym w wieku sześciu lat.
Stwierdzili oni, że wyższe stężenia moczu w okresie prenatalnym dwóch rodzajów eterów glikolu były związane ze znacznie niższymi punktami w Indeksie Werbalnego WISC. Innymi słowy, matki, które miały wyższy poziom tych chemikaliów w moczu w czasie ciąży, częściej miały dzieci, które miały gorsze wyniki w teście inteligencji w pierwszej klasie.
Parabeny
Parabeny znajdują się w ogromnej większości produktów do pielęgnacji ciała i artykułów gospodarstwa domowego, w tym środków czyszczących. Podczas gdy niektórzy eksperci twierdzą, że są całkowicie bezpieczni, szczególnie w bardzo niskich ilościach, które znajdują się w produktach gospodarstwa domowego, inni badacze obawiają się o ich potencjalne właściwości zaburzające gospodarkę hormonalną.
Parabeny mogą naśladować estrogen w organizmie i pojawiły się na pierwszych stronach gazet, gdy badania wykazały związek między parabenami a rakiem piersi. Parabeny znaleziono w tkance piersi i nowotworach. Badania laboratoryjne na poziomie komórkowym wykazały, że bardzo małe ilości parabenów mogą zmieniać zachowanie komórek piersi i komórek raka piersi.
A co z ekspozycją na parabeny podczas ciąży? Pojawiły się obawy, że parabeny mogą wpływać na masę urodzeniową, w szczególności na dzieci płci męskiej. Badanie na temat męskich dzieci wykazało, że wyższy poziom parabenów w moczu matki był związany ze zwiększoną wagą przy urodzeniu u chłopców. Ta zwiększona waga była kontynuowana aż do wieku 3 lat. Jednak inne badania przyniosły sprzeczne wyniki.
Badanie to również nie mówi nam, jaki wpływ (jeśli w ogóle) mogą mieć parabeny na kobiety płci żeńskiej.
W badaniach na zwierzętach ciężarne szczury narażone na działanie parabenów butylu miały potomstwo męskie z nieprawidłowościami reprodukcyjnymi jąder i miały niską jakość nasienia. Jak dotąd, żadne badania na ludziach nie wykazały tych efektów w przypadku parabenów.
Parabeny znajdują się w niektórych środkach czyszczących. Ze wszystkich chemikaliów, o które należy się martwić, prawdopodobnie najmniejsze obawy budzą parabeny, ponieważ dowody ich krzywdy są słabe. Mimo to, jeśli chcesz być wyjątkowo bezpieczny, możesz spróbować ich uniknąć.
Ftalany
Podobnie jak parabeny, ftalany są znanymi zaburzeniami endokrynologicznymi. To znaczy, że oddziałują i mogą wpływać na hormony w naszych ciałach. Kongres zakazał ftalanów w zabawkach dla dzieci i produktach opieki nad dziećmi ze względu na ich podejrzenie o możliwość wyrządzenia szkody.
Jednak wciąż znajdują się w niezliczonej ilości innych produktów, w tym wielu środków czyszczących i detergentów. Ftalany są najczęściej ukryte w listach składników jako "zapach". Nie wszystkie produkty, które wymieniają zapach zawierają ftalany, ale większość ma.
Badania wykazały, że istnieje związek między ekspozycją ftalanów prenatalnych a spodziectwem wad wrodzonych. Objawy są wtedy, gdy chłopiec rodzi się z cewką moczową, która nie jest na czubku penisa.
Badanie przeprowadzone w 2015 r. Wykazało również związek między ekspozycją na ftalany, a tym, co wiadomo, jest odległością anogenitalną (AGD). Odległość międzygałkowa (AGD) to odległość między odbytem a genitaliami. Krótsze AGD wiąże się ze zmniejszoną płodnością u mężczyzn.
Ftalany są wszędzie i nie można ich całkowicie uniknąć. Możesz jednak zmniejszyć ekspozycję. Na przykład naukowcy odkryli, że kobiety, które używały odświeżaczy powietrza lub arkuszy zmiękczających tkaniny często miały wyższe stężenia ftalanów w moczu.
Triclosan
Triclosan znajduje się w produktach antybakteryjnych. Podobnie jak parabeny i ftalany, triklosan jest zaburzeniem endokrynologicznym. FDA zakazała stosowania triklosanu w postaci mydła, ale nadal znajduje się w niektórych innych środkach higieny osobistej i produktach gospodarstwa domowego.
Badania wykazały, że wyższy poziom triklosanu w moczu u kobiet w ciąży wiąże się z gorszym wzrostem. Miały one wpływ na ciężar niemowlęcia, wysokość i obwód głowy.
Słowo od Verywell
Ekspozycja środowiska na różne rodzaje chemikaliów jest częścią naszego codziennego życia. Nie można całkowicie uniknąć większości chemikaliów wymienionych powyżej.
Staraj się nie martwić. Badania mające na celu znalezienie negatywnych konsekwencji dotyczyły częstego lub wysokiego poziomu ekspozycji. Na przykład w badaniach dotyczących zawartości ftalanów w moczu nie porównywano kobiet z ftalanami i bez nich. Wszystkie kobiety miały niektóre z tych substancji chemicznych znajdujących się w moczu. Pytanie brzmiało, co się stało, gdy poziomy były wyższe od średniej?
Dokładaj wszelkich starań, aby zmniejszyć regularną ekspozycję na te chemikalia, nawet jeśli oznacza to po prostu otwarcie okna podczas czyszczenia lub noszenia rękawic podczas pracy z czyszczącymi. Bądź pewny, że wykonanie najmniejszego kroku może pomóc Tobie i Twojemu dziecku.
> Źródła:
> Béranger R1, Garlantézec R, Le Maner-Idrissi G, i in. "Prenatalna ekspozycja na etery glikolowe i zdolności neurokognitywne u 6-letnich dzieci: badanie kohortowe PELAGIE. " Perspektywa zdrowia środowiskowego . 2017 Apr; 125 (4): 684-690. doi: 10,1289 / EHP39. Epub 2016, 14 października.
> Capra L1, Tezza G, Mazzei F, Boner AL. "Geneza zdrowia i choroby: wpływ chorób matek i stylu życia w okresie ciąży. " Ital J Pediatr. 2013, 23 stycznia, 39: 7. doi: 10,1186 / 1824-7288-39-7.
> Etzel TM1, Calafat AM2, Ye X2, i in. "Stężenia triklosanu w moczu podczas ciąży i wyników porodu. " Environ Res . 2017 lipiec; 156: 505-511. doi: 10.1016 / j.envres.2017.04.015. Epub 2017, 26 kwietnia.
> Guerra MT1, Sanabria M1, Leite GA1, i in. "Ekspozycja matki na paraben butylu upośledza strukturę jąder i jakość nasienia u samców szczurów. " Environ Toxicol. 2017 kwiecień, 32 (4): 1273-1289. doi: 10.1002 / tox.22323. Epub 2016 22 lipca.
> Herdt-Losavio ML1, Lin S, Chapman BR, i in. "Zajęcie macierzyńskie i ryzyko wad wrodzonych: przegląd z Narodowego Studium zapobiegania wrodzonym wadom wrodzonym. " Occup Environ Med. 2010 Jan; 67 (1): 58-66. doi: 10.1136 / oem.2009.048256.
> Philippat C1, Botton J, Calafat AM, Ye X, Charles MA, Slama R; EDEN Study Group. "Prenatalna ekspozycja na fenole i wzrost u chłopców. " Epidemiologia . 2014 wrzesień; 25 (5): 625-35. doi: 10.1097 / EDE.0000000000000132.