Codzienny "czas w" może zmniejszyć potrzebę "przekroczenia limitu czasu"
Posiadanie zdrowej, pozytywnej relacji z dzieckiem jest kluczowe z wielu powodów - nawet z dyscypliny. Kiedy masz zdrowy związek, twoje dziecko będzie starało się robić wszystko, co w jego mocy, pod twoim przywództwem.
W końcu, czy byłbyś bardziej zmotywowany przez przeciętnego szefa, którego nie lubisz, lub pomocnego przełożonego, którego szanujesz?
Podawanie dzieciom dziennych dawek pozytywnej uwagi zmniejsza problemy z zachowaniem.
Ale to nie znaczy, że musisz poświęcić każdą godzinę na swoje dziecko. Zamiast tego czas na jakość jest kluczem do wzmocnienia więzi.
Jak pomaga pozytywna uwaga
Kiedy dzieci otrzymują regularne dawki zdrowej, pozytywnej uwagi, zmniejszają ich zachowania związane z poszukiwaniem . Dzieci są mniej skłonne do jęków, zadawać to samo pytanie w kółko lub zacząć szturchać ich rodzeństwo, gdy otrzymują regularne dawki pozytywnej uwagi.
Pozytywna uwaga powoduje również, że negatywne konsekwencje są bardziej skuteczne. Dzieci reagują lepiej na czas oczekiwania, gdy otrzymują regularny "czas".
Dziecko, które nie zwróci na siebie uwagi, nie będzie miało znaczenia, kiedy zostanie wysłana na czas oczekiwania. Selektywne ignorowanie nie zadziała, jeśli dziecko i tak czuje się ignorowane przez większość czasu.
Dodatkowo, pozytywna uwaga pomaga budować zdrowe relacje z dzieckiem. Kiedy masz silną więź, pozytywne konsekwencje , takie jak uwielbienie , stają się o wiele bardziej skuteczne.
Podaj codzienne dawki pozytywnej uwagi
Każdemu dziecku poświęć od 10 do 15 minut na niepodzielną uwagę każdego dnia. Dla niektórych rodziców może to nie wyglądać na zbyt wiele. Dla innych, zwłaszcza rodziców z wieloma dziećmi, dawanie dziecku jednego razu na raz może być wyzwaniem.
Odłóż czas na wspólne działanie.
Unikaj używania elektroniki, na przykład grania w gry wideo, ponieważ punktem, w którym spędzasz razem czas, powinno być zrobienie czegoś, co wymaga interakcji ze sobą.
Graj w grę planszową, angażuj się w zabawę lub baw się razem z zabawkami swojego dziecka. Dla starszych dzieci, idź na spacer lub po prostu spędzaj czas na rozmowach. Jeśli to możliwe, pozwól dziecku wybrać aktywność.
Wskazówki, jak skutecznie połączyć czas
- Usuń zakłócenia podczas wspólnego spędzania czasu . Wyłącz telewizor, oddziel się od innych dzieci w domu, kiedy jest to bezpieczne i wycisz swój telefon - to tylko kilka minut. Pokaż dziecku, że ma pełną i niepodzielną uwagę.
- Unikaj zadawania zbyt wielu pytań podczas wspólnego spędzania czasu. Mówiąc: "Jaki to kolor?" może sprawić, że twoje dziecko poczuje się tak, jak musi wykonać. Zadając pytania typu "Jak było dziś w szkole", możesz spowodować, że twoje dziecko przestanie działać, jeśli za bardzo go brzydzisz.
- Komentuj zabawę małych dzieci . Bądź sportowcem, który daje grę "po grze". Powiedz: "Och, spójrz, postawiłeś wannę na dachu" zamiast "Dlaczego to zrobiłeś?"
- Pozwól dziecku na wyobraźnię . Oprzyj się pokusie, by poprawić udawanie gry twojego dziecka. Jeśli chce pokolorować słonią zieleń, albo mówi, że krowy latają samolotami, nie kłóćcie się. Zamiast tego powiedz "Wow, to cudowny zielony słoń" lub "Te krowy są pilotami!"
Pokonywanie przeszkód ku pozytywnej uwadze
Być może czasami jesteś tak sfrustrowany zachowaniem swojego dziecka, że nie masz ochoty spędzać ze sobą czasu. Możesz nawet pomyśleć, że twoje dziecko nie zasługuje na jeden raz.
Ale ważne jest, aby budować ten zdrowy związek. Więc spędzaj czas z dzieckiem, nawet jeśli miał ciężki dzień.
W przypadku rodziców z kilkorgiem dzieci każdy rodzic powinien mieć indywidualny czas z każdym dzieckiem. Jeśli nie jest to możliwe każdego dnia, rozważ podjęcie próby upewnienia się, że każde dziecko otrzymuje indywidualną uwagę od co najmniej jednego rodzica każdego dnia.
Staraj się postrzegać pozytywną uwagę jako inwestycję.
Oddanie większej ilości czasu może uchronić Cię przed koniecznością poświęcenia jeszcze więcej czasu na dyscyplinowanie Twojego dziecka później.
Jeśli Twoje dziecko wykazuje problemy z zachowaniem podczas wspólnego spędzania czasu, możesz odpowiadać tak jak zwykle. W przypadku drobnych problemów behawioralnych, takich jak marudzenie , rozważ ignorowanie zachowania. Większe problemy z zachowaniem mogą wymagać krótkiego czasu oczekiwania.
Kiedy wspólnie ustalicie regularny czas, wasze dziecko będzie z niecierpliwością wyczekiwać spędzenia czasu z wami. I będzie bardziej skłonny przestrzegać zasad i słuchać wskazówek. A kiedy będziesz musiał dawać mu negatywne konsekwencje, będą bardziej prawdopodobne, że będą skuteczne, gdy będziesz dawać dziecku regularne dawki pozytywnej uwagi.