Rozmowa z rodziną i przyjaciółmi o utracie ciąż
Choć wciąż przyzwyczajają się do samych wiadomości, wiele par boryka się z tym, jak najlepiej informować ludzi w ich życiu o niedawnym poronieniu lub innej utracie ciąży . Przełamywanie wiadomości może być trudne, jeśli rodzina i przyjaciele wspierają i podekscytowani ciążą. Mówienie ludziom o poronieniu lub urodzenie martwego dziecka może być również wyzwaniem, jeśli masz dużo ludzi, których musisz poinformować.
Oto kilka wskazówek, jak wykonać zadanie w sposób, który nie będzie dla ciebie zbyt podatny, ale poinformuj bliskich o tej sytuacji.
Nie komplikuj
Nie musisz podawać wielu informacji o tym, co się stało. Możesz powiedzieć ludziom: "Mieliśmy poronienie, lekarz powiedział, że to się czasem zdarza." Poza tym, dziel się dobrymi informacjami, które dobrze udostępniasz. Jeśli ludzie będą cię naciskać, aby uzyskać informacje, o których nie jesteś gotów rozmawiać, możesz z łatwością zamknąć rozmowę: "Chciałem Ci tylko o tym powiedzieć, ale jeszcze nie możemy o tym mówić. Dzięki za troskę . "
Nie bój się korzystać z poczty e-mail
Jeśli masz inne dzieci, prawdopodobnie zechcesz porozmawiać z nimi osobiście. W przypadku innych krewnych, przyjaciół lub współpracowników może być mniej stresujące korzystanie z narzędzia do komunikacji masowej, takiego jak e-mail. Wysłanie jednego dużego e-maila może uratować cię od stresu w porównaniu z próbą powiedzenia wszystkim osobiście, a także zmniejszyć szansę, że będziesz musiał natychmiast odpowiedzieć na niepotrzebne odpowiedzi i niewrażliwe komentarze.
Poproś znajomego lub krewnego o podzielenie się wiadomościami
Jeśli miałeś narodziny w pełnym wymiarze i wiele osób czekających na wiadomości, których nie są świadomi, będzie złe, sprawdź, czy masz przyjaciela lub krewnego, który mógłby chcieć wykonać twoje wezwania. Powiedzenie komuś innemu może wywierać presję, abyś mógł poświęcić swój czas na samodzielne radzenie sobie z wiadomościami.
Ta idea pozwalająca innym wkroczyć, aby pomóc, prowadzi do następnej sugestii:
Daj ludziom znać, czego potrzebujesz
Twoi przyjaciele i krewni prawdopodobnie chcą ci pomóc , ale mogą nie wiedzieć jak. Kiedy ludzie oferują pomoc, weźcie ją na siebie i dajcie znać, czego potrzebujecie. Być może możesz chcieć, aby obserwowali twoje pozostałe dzieci, abyś mógł mieć trochę czasu w samotności, lub może chcesz, aby Twój najlepszy przyjaciel przyszedł i usiadł z tobą, abyś mógł mówić o swoich uczuciach. Jeśli ludzie próbują zmusić cię do mówienia, ale nie czujesz się gotowy, dziękuj im za troskę, ale wyjaśnij, że nie jesteś gotowy porozmawiać o stracie.
Przygotuj się na komentarze i porady
Bezmyślne, nieumyślnie szkodliwe komentarze są zmorą każdego, kto miał jakąś utratę ciąży. Bądź przygotowany, że możesz usłyszeć niektóre lub wszystkie komentarze od ludzi w twoim życiu. Należy pamiętać, że większość ludzi nie ma nic złego, gdy mówią te rzeczy; czasami nie wiem, co powiedzieć.
Nie myśl, że musisz wziąć to na siebie, aby wykształcić kogoś, kto robi ignorancki komentarz, zamiast zakończyć rozmowę, gdy tylko będziesz w stanie to zrobić. Nie ma sensu pozwalać, by ktoś sprawiał, że czujesz się gorzej od ciebie, i nie musisz tolerować nieuprzejmych, niewrażliwych uwag .