Przebycie pierwszego trymestru w ciąży po poronieniu
Jeśli jesteś w ciąży po poronieniu lub myślisz, że możesz być, możesz odczuwać cokolwiek od radości do obawy, a może nawet trochę obu. Jednakże, gdy twoja ciąża zostanie potwierdzona, pomaga robić rzeczy krok po kroku - pierwszym krokiem jest przejście przez pierwszy trymestr.
Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z pierwszymi dwunastoma tygodniami ciąży po poronieniu.
Weź test ciążowy
Jeśli twój okres się spóźnia, to zdecydowanie czas na test ciążowy!
Testy ciążowe w domu są dość wiarygodne, o ile postępujesz zgodnie z instrukcjami, które mogą się różnić w zależności od marki używanego testu. Oto kilka ogólnych wskazówek, o których należy pamiętać, aby pomóc Ci zrozumieć, co widzisz w wynikach testu.
- Użyj pierwszego porannego moczu, a jeśli to nie jest możliwe, upewnij się, że mocz znajduje się w pęcherzu przez co najmniej cztery godziny.
- Nie pij tony wody, aby mieć wystarczającą ilość moczu do wykonania testu. To może rozcieńczyć twój test, prawdopodobnie dając ci negatywną lekturę, nawet jeśli jesteś w ciąży.
- Należy pamiętać, że niektóre leki na płodność mogą wpływać na wyniki testu.
- Przed wykonaniem testu należy uważnie przeczytać wskazówki dotyczące przesyłki.
Wybierz lekarza, z którym czujesz się komfortowo
Być może masz już lekarza lub położną w trosce o twoją opiekę prenatalną, ale jeśli nie byłeś zadowolony z leczenia twojego obecnego lekarza, możesz rozważyć znalezienie nowego lekarza, który będzie zarządzał twoją opieką podczas nowej ciąży.
Oto kilka wskazówek, jak wybrać dostawcę dla swojej ciąży .
Oblicz swój termin płatności
Jeśli znasz pierwszy dzień ostatniej miesiączki, możesz obliczyć szacunkową datę zrobienia nowej ciąży za pomocą zasady Naegele:
1. Ustal datę ostatniej miesiączki i dodaj 7 dni.
2. Teraz odejmij 3 miesiące.
3. To jest twój termin!
(Na przykład, jeśli twoja ostatnia miesiączka była 7 marca, dodaj 7 dni, aby uzyskać 14 marca. Teraz odejmij 3 miesiące, a twój termin to 14 grudnia.)
Oto więcej informacji na temat sposobu obliczania terminu .
Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz nieregularny cykl menstruacyjny, jeśli począłeś zaraz po poronieniu. Mimo że kalkulator daty ukończenia jest dość dokładny dla osób z regularnymi cyklami miesiączkowymi, do ustalenia daty porodu może być potrzebne wczesne USG.
Zrozumieć Poranne Choroby
Poranne mdłości zwykle rozpoczynają się około szóstego tygodnia ciąży. Wiele kobiet w ciąży boi się porannej choroby, ale nie czuj się dziwnie, jeśli uważasz, że jest to ulga. Wiele kobiet, które poroniły, czuje to samo, ponieważ badania pokazują, że poranne mdłości mogą oznaczać mniejsze prawdopodobieństwo poronienia . Należy jednak pamiętać, że brak porannej choroby, a nawet utrata porannej choroby, nie jest oznaką poronienia.
Dowiedz się, jak wygląda twoje USG
Jeśli ciekawi Cię, jak twoje zdjęcia USG porównują się do innych w tym samym punkcie ciąży, sprawdź tę galerię zdjęć USG z pierwszego trymestru . Znajdziesz tu kilka zdjęć z ciąż pojedynczych i bliźniaczych, od 4 do 12 tygodnia ciąży.
Możesz nawet chcieć udostępnić swoje USG na Facebooku lub Twitterze dla znajomych, aby zobaczyć również.
Zobacz, co jesz
Kiedy jesteś w ciąży, jesteś bardziej podatny na zatrucie pokarmowe - infekcje przenoszone przez żywność mogą być bardziej niebezpieczne w czasie ciąży niż wtedy, gdy nie jesteś w ciąży. Przykładem jest listerioza , która zwykle powoduje u kobiet ciężarnych tylko łagodne objawy, ale może powodować poronienie, poród martwego dziecka i inne powikłania ciąży.
Nie panikuj jednak, ponieważ unikanie chorób przenoszonych drogą pokarmową jest stosunkowo łatwe, o ile wiesz, czego szukać i podjąć środki ostrożności, kiedy tylko możesz.
Sprawdź tę listę produktów, których należy unikać w czasie ciąży .
Uprawiaj seks, jeśli chcesz
Wiele par obawia się seksu w ciąży po poronieniu, ale nigdy nie było żadnych dowodów na związek seksu z poronieniem. Istnieją pewne warunki, w których seks może nie być wskazany, ale są one bardzo rzadkie, a lekarz poinformuje cię, jeśli istnieje jakiekolwiek ryzyko. Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skontaktuj się ze swoim lekarzem.
Dowiedz się więcej o seksie w trzech trymestrach ciąży .
Ogłoś swoją ciążę
To całkowicie zależy od Ciebie, kiedy dasz znać innym, że jesteś w ciąży. W zależności od tego, jak ludzie zareagowali na wieści o poronieniu, jeśli im powiedzieliście, możecie zdecydować o ogłoszeniu ciąży natychmiast lub poczekać, aż skończycie pierwszy trymestr. To bardzo osobista decyzja i nie ma czasu ani czasu, tylko najlepszy jest czas, który zdecydujesz.
Oto kilka punktów, które należy rozważyć ogłaszając ciążę .
Rozpocznij planowanie
Możesz czuć, że jest jeszcze za wcześnie, aby myśleć o imionach dziecka i prysznicach dla dzieci, a to całkowicie w porządku, ale jest też pewne planowanie, które możesz i powinieneś zacząć w pierwszym trymestrze - na przykład obserwując swoje spożycie składników odżywczych, ćwicząc odpowiednio, i unikanie alkoholu i dymu papierosowego.
Zapoznaj się z listą kontrolną pierwszego trymestru, aby upewnić się, że zaczynasz planowanie z najważniejszymi sprawami.
Źródła:
Lockwood, C. i U. Magriples. Wstępna ocena prenatalna i pierwsza trymestrna opieka prenatalna. UpToDate . Zaktualizowano 02/06/17.