Rodzice dzieci chorych na astmę często chcą określić Najlepiej Sporty dla młodzieży z tą chorobą. Ale tylko dlatego, że dzieci chorują na astmę, nie oznacza, że muszą unikać sportu lub zostać odsuniętym na boczny tor. Solidne ćwiczenia, w tym biegi, skoki i kopanie, a także sporty zespołowe, które zachęcają do współpracy i koordynacji, są zazwyczaj częścią dorastania.
W przypadku dziecka z astmą niektóre sporty są lepsze od innych, a rodzice mogą wprowadzić swoje dzieci do sportowych opcji, które będą promować ich ogólny stan zdrowia.
Zwiększenie pewności siebie u dzieci w przedszkolu
Dzieci często decydują, które sporty mają grać w przedszkolu. Sport, który wybiorą jako tot, może zająć ich przez liceum i poza nim. Inni młodzi ludzie mogą próbować wielu dyscyplin sportowych, dopóki nie znajdą jednego lub dwóch, których pasjonują. Rodzice dzieci cierpiących na schorzenia, takie jak astma lub alergie, mogą zwiększyć pewność siebie u dzieci, kierując ich do sportu, który sprawia, że czują się najlepiej.
Kiedy młodzi ludzie z chorobami wyrażają zainteresowanie sportem, pomyśl o odwiedzeniu pediatry jako pierwszego kroku. Szczera rozmowa o ogólnym zdrowiu dziecka lub o możliwościach leczenia, które mogą poszerzyć wybory, powinna zostać odnotowana od samego początku. Wizyta lekarska może również uniemożliwić rodzicowi lub dziecku opracowanie nierealistycznych oczekiwań dotyczących uczestnictwa w sporcie.
Przyczyny ataków astmy wywołanej wysiłkiem fizycznym
Zarówno rodzice, jak i dzieci powinni rozpoznać typowe czynniki wywołujące astmę wywołaną wysiłkiem fizycznym i podjąć odpowiednie środki ostrożności. Sporty zimowe, takie jak jazda na łyżwach, hokej na lodzie, jazda na nartach lub snowboardzie, mogą być trudne dla osób cierpiących na astmę. Opierają się na płucach i ciele.
Sporty, które są intensywne lub odbywają się przez dłuższy czas, takie jak piłka nożna, gimnastyka o wysokich umiejętnościach (tumbling), lekkoatletyka i koszykówka nie są łatwe dla astmatyków. Piłka nożna może być trudna dla osób cierpiących na astmę, gdy sport trwa przez dłuższy czas w trudnych warunkach.
Sport przyjazny dla astmatyków
Na szczęście wiele sportów jest odpowiednich dla osób cierpiących na astmę. Należą do nich pływanie, baseball lub softball, golf, sztuki walki, szermierka lub siatkówka.
Oczywiście, jeśli twoje dziecko ma serce nastawione na konkretny sport, nie wykluczaj tego. Porozmawiaj o możliwościach z pediatrą swojego dziecka i rozważ poszukiwanie lig, które mają mniej intensywną grę. Będziesz chciał dokładnie obserwować swoje dziecko, aby sport nie powodował objawów astmy.
Ponieważ imprezy szkolne w coraz większym stopniu angażują się w aktywność fizyczną, aby zminimalizować otyłość wczesnoszkolną, należy omówić wszelkie czynności, w których dziecko będzie uczestniczyć. Jeśli Twoje dziecko korzysta z inhalatora, upewnij się, że osoby odpowiedzialne za niego mają inhalator na miejscu w przypadku astmy atak jest wyzwalany.
Zorganizowane sporty nie są jedynymi wyzwalaczami ataków astmy. Zawody w sztafecie, mecze kickball podczas siłowni lub w porze lunchu i ogólne warunki środowiskowe mogą wywołać atak astmy.
Upewnij się, że dziecko, personel szkolny lub personel przedszkola wie, jak zareagować na atak astmy.
Poproś o natychmiastowe powiadomienie o atakach astmy, nawet jeśli atak był niewielki. Śledzenie warunków wyzwalających ataki może pomóc rodzicom w podejmowaniu lepszych decyzji dotyczących aktywności fizycznej ich dziecka.