Jak bullying przyczynia się do rozwoju zaburzeń odżywiania
Zaburzenia odżywiania są złożonymi problemami z wieloma przyczynami. Jednak badania wykazały, że zastraszanie może być istotnym czynnikiem w rozwoju zaburzeń odżywiania. Tak jak prześladowanie jest luźno powiązane ze wszystkim, począwszy od zespołu stresu pourazowego (PTSD) po samobójstwo , nie powinno dziwić, że jest ono również związane z zaburzeniami odżywiania, zwłaszcza u dziewcząt.
Dlaczego zastraszanie przyczynia się do zaburzeń odżywiania?
Ponieważ nastolatki i nastolatki rozwijają się i rozwijają, pracują nad szerokim wachlarzem zagadnień psychologicznych i fizycznych, w tym nad świadomością obrazu ciała. W rzeczywistości większość nastolatków jest niezwykle świadoma swojego wyglądu fizycznego i tego, jak są postrzegani przez innych.
W związku z tym, gdy są zastraszani i dokuczają im o swojej wadze. często czują się smutni i zawstydzeni. Może to prowadzić do uczucia depresji, niskiej samooceny i złego obrazu ciała. Mogą także unikać przebywania w pobliżu innych lub zaprzestać wykonywania zwykłych czynności.
Zaburzenia jedzenia, takie jak anoreksja i bulimia, mogą rozwinąć się w odpowiedzi na zastraszanie, zwłaszcza gdy ofiara cierpi już na niskie poczucie własnej wartości lub inne poczucie zagrożenia. W rezultacie nastolatki uciekają się do drastycznych środków i angażują się w niebezpieczne zachowania, aby kontrolować swoją wagę.
Dla niektórych rozwija się zaburzenie odżywiania, gdy próbują dostosować się do tego, co uważają za akceptowalne przez innych.
Kiedy więc znęcają się nad swoimi rozmiarami, ich kształtem, wagą lub innym czynnikiem, powoduje to dodatkową presję na ich dostosowanie. Stwarza to także ekstremalne poziomy niepokoju związanego z ich wagą.
Dla innych zaburzenie odżywiania daje im poczucie kontroli w czasie, gdy nękanie sprawia, że ich życie wymyka się spod kontroli.
Łobuziaki często ostracize , grożą, rozprzestrzeniają plotki i wyśmiewają się z ofiar. Dla wielu osób zaburzenie odżywiania może sprawić, że poczują się wzmocnieni w co najmniej jednym obszarze swojego życia.
Co gorsza, dokuczanie komuś z powodu swojej wagi wydaje się społecznie akceptowane. W rzeczywistości stałe negatywne komentarze na temat wagi i wielkości są często dzielone i traktowane bez wrażliwości. Badania wykazały, że ataki na wygląd lub wagę nastolatków mogą być równie szkodliwe, jak prześladowanie na tle rasowym lub homofobiczne zastraszanie.
Oto, co mogą zrobić rodzice i nauczyciele.
Rozpoznanie oznak prześladowania ze względu na masę ciała.
Dzieci nie zawsze mówią dorosłym, że są prześladowani. Więc musisz uważać na znaki . Jeśli Twoje dziecko wraca ze szkoły, mówiąc o tym, że jest "gruba", nadszedł czas, by zwrócić na to uwagę.
Inne wskazówki, że jest ona prześladowana o jej wadze, to bycie zajęty tym, jak wygląda w ubraniu, nie chcąc być w pobliżu innych ze względu na sposób, w jaki wygląda i zmienia swoje nawyki żywieniowe. Może zacząć jeść więcej, ukryć to, co je, lub jeść znacznie mniej. Wszystko to może być początkiem oznak zaburzeń odżywiania. Upewnij się, że znasz również inne oznaki zastraszania, takie jak zmiany nastroju, snu i ocen.
Natychmiast podejdź, jeśli podejrzewasz o zastraszanie .
Dopasuj swoje działania i słowa.
Kiedy pomagasz swojemu dziecku przezwyciężyć prześladowanie na tle ciała, pomaga ono również mieć pozytywny wizerunek ciała. Będziesz mieć o wiele większą wiarygodność w stosunku do swojego dziecka, jeśli dobrze się czujesz, kim jesteś, jeśli stale krytykujesz swój wygląd.
Impart Self-Esteem.
Dobre samopoczucie i solidne poczucie własnej wartości są prawdopodobnie najlepszym antidotum na nieuporządkowane jedzenie. Pomóż dziecku czuć się dobrze w działaniach intelektualnych, sportowych i społecznych - nie tylko solidne poczucie własnej wartości pomoże zwalczać zaburzenia odżywiania, ale także pomaga powstrzymać zastraszanie.
Pomóż im poszerzyć ich ideę piękna.
Nie skupiaj się na wyglądzie, a zamiast tego skup się na innych aspektach, dzięki którym Twoje dziecko będzie piękne. Na przykład, oklaskuje jej atletyczną zdolność, inteligencję, kreatywność, współczucie - to, co ją wyróżnia, czyni ją wyjątkową i wyjątkową. Możesz także usiąść i porozmawiać o ludziach, których podziwiasz, niekoniecznie posiadających doskonałe ciała.
Zachęcaj do korzystania ze zdrowych rynków zbytu.
Pomóż dziecku znaleźć zdrowe sposoby radzenia sobie ze stresem i nieprzyjemnymi odczuciami, takimi jak ćwiczenia, medytacja i modlitwa, zamiast kontrolować jedzenie. Upewnij się, że robisz, co możesz, aby pomóc jej przezwyciężyć zastraszanie .
Uważaj na słowa.
Upewnij się, że nie przekazujesz tego, co nazywa się uprzedzeniem opartym na wadze, ani nie wzmacniaj pragnienia dziecka, by być szczupłym. Na przykład nie mów o jej wadze, niezależnie od tego, jaka jest duża czy mała. Powiedzenie "nie jesteś gruby" jest tak samo szkodliwe, jak powiedzenie "więc co, jeśli masz brzuszek po psie". Zamiast tego zachęć ją do zastanowienia się, dlaczego boi się być ciężka i co myśli, że może osiągnąć, będąc szczuplejszą.
Uzyskaj profesjonalną pomoc w razie potrzeby.
Jeśli zauważysz oznaki zaburzeń odżywiania - czy jesz więcej niż zwykle lub jesz mniej niż zwykle, czy nawet często jedziesz po łazience do łazienki - możesz chcieć, aby twoje dziecko zostało ocenione pod kątem zaburzeń odżywiania. Nie zwlekaj z uzyskaniem pomocy. Im dłużej czekasz, tym bardziej zakorzeniony będzie nałóg.