Dlaczego dzieci mogą potrzebować żelaznej suplementacji
Ogólnie rzecz biorąc, małe dzieci nie muszą przyjmować multiwitaminy z żelazem. Nawet jeśli nie piją teraz wzbogaconej żelazem formuły dla niemowląt, powinni być w stanie uzyskać wystarczającą ilość żelaza ze wszystkich innych rzeczy, które jedzą - większość dzieci potrzebuje około 8 do 10 mg żelaza dziennie.
Jak zapewnić wystarczającą ilość żelaza w małych dzieciach
Spożywanie bogatej w żelazo, zdrowej żywności jest najlepszym sposobem zapobiegania i leczenia niedoboru żelaza.
Żywność, która zazwyczaj jest uważana za dobre źródło żelaza, obejmuje:
- czerwone mięso, ryby i drób
- zboża wzbogacone w żelazo
- owsianka
- fasola (czarna, nerkowa, lima, granatowa, pinto, soja)
- tofu
- zielenie (collard, jarmuż, musztarda, szpinak, jarmuż, zielony rzep)
- pieczywo wzmocnione żelazem
- żółtka
- suszone owoce (rodzynki, suszone śliwki, morele)
- naturalne masło orzechowe
Czy twój maluch nie chce jeść wielu z tych bogatych w żelazo pokarmów ? Jeśli nie, może bardzo potrzebować dodatkowego żelaza. W tym przypadku, podczas gdy witamina może być pomocna, możesz również rozważyć nadanie mu formuły dla niemowląt zamiast całego mleka krowiego. Te wzory dla małych dzieci obejmują:
- Enfamil Next Step Lipil
- Similac 2
Niedokrwistość z niedoboru żelaza u dzieci
Kiedy organizm nie ma wystarczającej ilości zdrowych krwinek czerwonych, rozwija się stan zwany niedokrwistością. Żelazo pomaga wytwarzać czerwone krwinki, które dostarczają tlen do tkanek ciała, więc brak żelaza w organizmie może oznaczać następujące objawy:
- Drażliwość
- Skrócenie oddechu
- Niezwykłe apetyt na jedzenie
- Utrata apetytu
- Zmęczenie i słabość
- Obrzydliwy język
- Bóle głowy lub zawroty głowy
- W cięższych przypadkach, łamliwe paznokcie, zabarwione na niebiesko lub bardzo bladawe oczy
Medyczna nazwa tego problemu to niedokrwistość z niedoboru żelaza i jeśli twoje dziecko zostało przebadane i ma już niedokrwistość z niedoboru żelaza, to oprócz jedzenia większej ilości żelaza, prawdopodobnie będzie potrzebował suplementu żelaza.
Te suplementy żelaza, takie jak Feosol, Niferex i Icar, mają o wiele więcej żelaza niż zwykły multiwitaminę.
Często maluchy, które piją zbyt dużo mleka krowiego i nie spożywają wystarczająco zdrowej żywności bogatej w żelazo, mogą stać się anemiczne. Inne przyczyny mogą być spowodowane tym, że organizm nie jest w stanie dobrze wchłonąć żelaza (nawet przy diecie bogatej w żelazo) lub powolny utrata krwi przez dłuższy czas, np. Z powodu krwawienia w przewodzie pokarmowym. Zatrucie ołowiem może również być przyczyną niedoboru żelaza u dzieci.
Multiwitaminy z żelazkiem
Gdybyś potrzebował dać maluchowi multiwitaminę z żelazem, dobrym wyborem w tym wieku może być:
- Poly-Vi-Sol z żelaznymi kroplami
- Krople Tri-Vi-Sol z żelazkiem
Należy pamiętać, że większość witamin do żucia nie nadaje się dla małych dzieci w wieku poniżej 2 lat.
Uważaj, aby nie podawać dziecku suplementów żelaza lub witamin z żelazkiem bez uprzedniego sprawdzenia u pediatry (zbyt duża ilość żelaza może spowodować zatrucie). Lekarz Twojego dziecka będzie musiał przepisać odpowiedni rodzaj suplementu dziecku, więc jeśli pierwszy suplement, który zasugerował, nie był odpowiedni, należy go poinformować i poprosić o inne rozwiązania.
> Źródła:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P, i in. Niedobór żelaza, przedłużone karmienie butelką i różnice rasowe / etniczne u małych dzieci. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Niedobór żelaza w niemowlęctwie i dzieciństwie. N Engl J Med. 1993; 329 (3): 190-193.