Wspieranie kobiety w pracy oznacza robienie i unikanie pewnych rzeczy
Wielu z nas czuje się bezradnie, jeśli chodzi o pocieszanie kobiety w pracy , ale jest to ważna rola. Badania pokazują, że ciągłe wsparcie podczas porodu może przynosić korzyści zarówno matce, jak i noworodkowi. Może nawet poprawić wyniki i pomóc zmniejszyć czas, w którym pracuje.
Aby złagodzić niepokój związany z doświadczeniem, warto znać kilka dobrych rzeczy do zrobienia i powiedzieć.
Dobrze jest również zdobyć kilka wskazówek na temat tego, czego nie robić.
Pomaganie Twojemu partnerowi podczas porodu
Niezależnie od tego, czy twój partner jest w trakcie porodu, czy też jesteś częścią "personelu" wsparcia kobiety podczas procesu porodowego, oto w jaki sposób możesz pomóc, by sprawy przebiegły nieco płynniej.
Być przygotowanym
Najlepiej być przygotowanym na czas, który zamierzasz spędzić w sali porodowej. Możesz skończyć próbując zaspokajać własny pusty żołądek, ponieważ pracująca mama jest wreszcie gotowa do rozpoczęcia pchania. Pamiętaj, aby przynosić przekąski, napoje, ubrania i inne potrzebne rzeczy, aby nie musieć opuszczać sali porodowej.
Być poinformowanym
Wejście do pokoju dostawczego niedoinformowanego może być tak samo złe, jak nieprzygotowanie. Jakie są etapy ciąży? Czy pracująca kobieta chce znieczulenia? Jak nazywa się lekarz? Czy istnieje plan porodu? Twoim zadaniem, jako osoby wspierającej, jest posiadanie wszystkich tych informacji, wraz z numerami telefonów ważnych znajomych i rodziny, na wyciągnięcie ręki.
Ponadto cofanie się, gdy trzeba podejmować decyzje, może podważyć preferencje matki pracującej. Czego ona chce? Jak możesz to zrobić? Jesteś jej adwokatem, podczas gdy ona nie jest w stanie podjąć działań i to jest twój czas, aby upewnić się, że jej życzenia zostaną wysłuchane.
Bądź cierpliwy
Jeśli jest coś, czego potrzebujesz w sali porodowej, to cierpliwość, ponieważ praca może zająć dużo czasu.
Jest to po prostu naturalna kolejność tego procesu. Wyjście na krótką przerwę to jedno. Poświęcenie kilku godzin do pracy, ponieważ "dziecko nie przyjdzie w najbliższym czasie", może prowadzić do problemów i może cię ominąć.
Przygotuj się na żołądek kałowy
Pierwsze mdłości nie jest najbardziej pomocne, choć jest zrozumiałe. Narodziny są nieporządne, a czasami obejmują instrumenty, a nawet zabieg chirurgiczny. Jeśli jesteś osobą omdlałą, zastanów się nad znalezieniem zastępstwa lub kimś, kto może wesprzeć cię na wszelki wypadek. W przeciwnym razie musisz dowiedzieć się, jak być obecnym, nawet jeśli jest to trochę przerażające. Rozmowa z lekarzem i nauka tego, czego się spodziewać, mogą pomóc w przygotowaniu.
Wskazówki, jak pomóc proces narodzin
Istnieje wiele małych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc kobietom w relaksacji. Dobrze jest mieć kilka sztuczek w rękawie i opracować plan z zespołem dostarczającym. Już to przeżyli, więc na pewno będą mieli jakąś radę.
Aby pomóc Ci zacząć, oto kilka pomysłów, które możesz wypróbować:
- Masuj jej skronie, aby pomóc uwolnić się od stresu i zrelaksować.
- Przypomnij jej, żeby co godzinę chodził do łazienki. Pełny pęcherz jest nie tylko niewygodny, może także opóźniać pracę.
- Wypróbuj fajne kompresy na szyi i twarzy. Możesz nawet lekko umyć twarz, która może się dobrze czuć, gdy pracuje tak ciężko.
- Zachęć ją do picia płynów i jedzenia, jeśli jej opiekunowie na to pozwolą. Jedzenie i picie może pomóc przywrócić zużytą energię na maraton pracy.
- Pomóż jej zmienić pozycje, aby zachęcić do postępu w pracy. Niektóre pozycje spowodują uśmierzenie bólu, inne mogą być bardziej bolesne. Rób to, co dla niej działa.
- Jeśli jej plecy bolą, przeciwdziałaj naciskaniu rękoma na jej mały grzbiet (lub gdziekolwiek ona to mówi) tak mocno, jak ona chce. Wykonanie tego w pozycji rąk i kolan również pomoże w bólu.
- Bądź tam dla niej. Nawet kiedy może powiedzieć, że nie chce być dotykana, bycie tam dla niej jest bardzo ważne. Po prostu stań blisko niej, aby mogła poczuć twoją obecność i werbalnie ją zachęcić.
- Spróbuj prysznic lub wannę. Woda w porodzie jest bardzo dobra dla wszelkiego rodzaju uśmierzania bólu.
- Zastosuj podkładkę grzewczą, skarpetę ryżową lub ciepły kocyk do jej dolnej części pleców, kończyn lub krocza (na końcu), aby jej pomóc.
- Przypomnij jej, dlaczego to robi: Dziecko!
Słowo od Verywell
Praca może być intensywna i możesz zostać zastraszony przez nią, prowadząc do doświadczenia. Bądź pewien, że przejdziesz przez to, jak niezliczone inne przed tobą. Najlepiej zapamiętać, że jesteś tu po wsparcie. Bądźcie przygotowani i współczujący, a oboje przejdziecie przez to.
> Źródło:
> Bohren MA, Hofmeyr GJ, Sakala C, Fukuzawa R, Cuthbert A. Ciągłe wsparcie dla kobiet podczas porodu. Baza danych systematycznych Cochrane. 2017; 7; CD003766. doi: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.