Uczyń dobroć nawykiem w swoim domu.
Łatwo jest tak przyłapać uczenie dziecka, jak rozpoznawać jego listy i jak kroić jedzenie nożem, o którym zapominasz skupić się na uczeniu dziecka uprzejmości. A niektórzy rodzice martwią się, że uczucia mogą spowodować, że dziecko straci przewagę w dzisiejszym konkurencyjnym świecie.
Ale uczenie uprzejmości jest bardzo cenne. Badania mówią, że dobroć nauczania ma pozytywny wpływ na szereg efektów akademickich, zdrowotnych i społecznych dla dzieci.
Badania pokazują również, że dzieci, które angażują się w przypadkowe akty dobroci, są bardziej akceptowane przez swoich rówieśników. Ich dobre uczynki poprawiają ich samopoczucie i pomagają rozwijać pozytywne postrzeganie ich świata. Kiedy w szkole uczy się dobroci, dzieci doświadczają wzrostu poczucia własnej wartości, zwiększonej motywacji do nauki, lepszej frekwencji i zmniejszonego zastraszania i przemocy.
Ale badania sugerują również, że dzisiejsze dzieci są bardziej zaabsorbowane sobą i mniej empatyczne niż dziesięć lat temu. Więc nie oczekuj, że Twoje dziecko nauczy się dobroci, obserwując swoich rówieśników. Ćwicz przypadkowe akty dobroci ze swoim dzieckiem jako sposób na wzór do naśladowania, jak być hojnym, współczującym i dawać.
Oczywiście, działania dobroczynne Twojego dziecka mogą nie być w pełni "przypadkowe", ponieważ najprawdopodobniej będzie potrzebowała twojej pomocy. Ale nauczanie jej robienia miłych rzeczy dla innych ludzi może być teraz kluczem do tego, aby pomóc jej w rozpoznaniu możliwości okazania życzliwości w późniejszym życiu.
Przekazywanie przedmiotów ludziom w potrzebie
Fajnie jest angażować dzieci w zbieranie funduszy, ale czasami nie rozumieją w pełni pojęcia, do kogo przeznaczają pieniądze lub w jaki sposób pieniądze są wykorzystywane. Lepiej zachęcić ich do bezpośredniego oddawania przedmiotów. Oto kilka sposobów, aby zachęcić dziecko do przekazywania przedmiotów potrzebującym:
- Posadź ogródek warzywny i przypisz dziecku regularne obowiązki, takie jak podlewanie roślin, chwasty i zbiory warzyw. Następnie daj warzywa innym ludziom.
- Zbierz delikatnie używane zabawki i przekazuj je do sierocińca, schroniska dla bezdomnych lub schroniska dla ofiar przemocy w rodzinie. Porozmawiaj z dzieckiem o tym, gdzie idą zabawki i pozwól mu wybrać zabawki, które zechce przekazać.
- Pomóż dziecku rozpoznać ubrania, które może przekazać innym dzieciom. Daj mu trochę do powiedzenia, które przedmioty chce przekazać.
- Zrób posiłek i zanieś go starszemu sąsiadowi, krewnemu lub przyjacielowi.
- Przekaż delikatnie używane książki do biblioteki.
Napisz notatki z podziękowaniami
Notatki z podziękowaniami nie muszą oznaczać tych, które są wymuszonymi notatkami, które dzieci podpisują po tym, jak otworzyli prezenty. Zamiast tego naucz dziecko, że zawsze są ludzie, którym możesz podziękować.
Zastanów się, dziękując ludziom, którzy ci służą lub swojej społeczności. Zwróć uwagę na wszystkich ludzi, którzy pracują za kulisami, aby polepszyć życie. Oto kilka sposobów, aby podziękować ludziom:
- Pomóż dziecku pisać podziękowania dla osób, które docenia. Potrafi narysować zdjęcia dla babci lub przekazać specjalną kartę do przedszkola, nauczyciela w szkole niedzielnej lub przyjaciela rodziny.
- Twórz specjalne notatki dla innych osób, które pomagają Twojej rodzinie - takich jak przewoźnik poczty, osoba, która obcina włosy Twojego dziecka lub lekarz.
Czy zajęcia dla kogoś
Świadczenia usług dla osób, które mogą potrzebować pomocy. Kiedy sprawisz, że będzie to zwyczajowy nawyk, twoje dziecko nauczy się rozpoznawać ludzi w potrzebie i możliwości, kiedy będzie mógł je wykorzystać. Oto kilka sposobów na wykonywanie obowiązków dla innych z dzieckiem:
- Zidentyfikuj sąsiada, który może skorzystać z pomocy przy wymianie. Jako rodzina grabić liście, ścinać trawę lub chwastować ogród.
- Regularnie przekazuj czas, aby pomóc babci i dziadkowi w domu.
- Zachęcaj dziecko, by zaskoczyło rodzeństwo, wykonując dla niej jedną z jej obowiązków.
Opieka nad zwierzętami
Dzieci często uwielbiają robić akty dobroci, które dotyczą zwierząt . Oto kilka sposobów opieki nad zwierzętami:
- Poproś o ochotnika w lokalnym schronisku dla zwierząt. Niektóre schroniska mogą umożliwić dzieciom pomoc w wykonywaniu prostych czynności, takich jak odkładanie darowizn lub przygotowywanie jedzenia dla zwierząt.
- Niektóre schroniska dla zwierząt umożliwiają dzieciom czytanie psów. Zapytaj o okazję, aby Twoje dziecko dzieliło się opowieściami lub czytało książki ze zwierzętami, które mogą czuć się samotne w schronisku.
- Zgłaszaj się na ochotnika do chodzenia czyjegoś psa lub opieki nad zwierzakiem, którego właściciel będzie poza miastem.
- Pomóż swojemu dziecku wybrać specjalną ucztę dla swojego zwierzaka.
Zrób prezent dla kogoś
Zachęcaj dziecko do tworzenia drobnych prezentów, które może rozdawać innym. Prezenty mogą być prostymi rękoma, które produkuje lub rysunkami, które rysuje. Jeśli ona zasłuży na zasiłek , możesz zachęcić ją do wydawania pieniędzy na kupowanie własnych przedmiotów rzemiosła. Oto kilka sposobów, w jakie Twoje dziecko może robić prezenty dla kogoś innego:
- Zapewnij dziecku artykuły artystyczne, aby mogła tworzyć prezenty. Karta domowej roboty, prosty karmnik dla ptaków lub obraz może rozjaśnić czyjś dzień.
- Zamiast zachęcać go do pisania długich list życzeń na święta, pomóż dziecku stworzyć listę uprzejmych czynów i domowych prezentów, które może rozdać.
- Zapisz imiona kilku przyjaciół, członków rodziny i sąsiadów na kartkach papieru. Włóż papiery do słoika. Raz w tygodniu narysuj imię i pracuj z dzieckiem, aby zidentyfikować prezent, który możesz zrobić dla tej osoby.
Prawić komplementy
Losowe akty dobroci mogą być tak proste, jak powiedzenie komuś czegoś miłego. Naucz swoje dziecko, aby przyzwyczajało go do komplementów i chwalenia wysiłków innych ludzi. Oto kilka sposobów na zaangażowanie dziecka w udzielanie komplementów:
- Ustaw cel na początku dnia, aby rozdawać miłe słowa i komplementy. Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko mówi: "Lubię twoje tenisówki", inne dziecko na placu zabaw, czy też mówi: "Twoje włosy wyglądają dzisiaj dobrze", do swojej siostry, mów o dawaniu komplementów ludziom.
- Noś kolorowe karteczki z notatkami. I pozwól dziecku napisać na nim małe komplementy, aby zostawić je innym. Zostawcie jednego na stole w restauracji, aby uzupełnić swój serwer lub zostawcie kartę dla firmy, która dba o wasze podwórko, aby uzupełnić ich pracę, którą wykonują.
Rozprzestrzen się
Losowe akty dobroci mogą obejmować każdy prosty gest, który rozjaśnia czyjeś dni. Jeśli celowo rozprowadzasz okrzyki na bieżąco, życzliwość stanie się dla ciebie jak druga natura. Oto kilka prostych sposobów, aby twoje dziecko zaangażowało się w okazywanie życzliwości innym:
- Wytnij kwiaty z ogrodu (lub kup trochę kwiatów w sklepie) i oddaj je komuś.
- Odwiedź kogoś, kto może skorzystać z towarzystwa, na przykład starszego sąsiada lub kogoś, kto często nie może wyjść z domu.
- Ochotnik w domu opieki. Niektóre domy opieki mogą przyjmować dzieci odwiedzające mieszkańców. Możesz też dostarczyć mieszkańcom domowe przedmioty, takie jak zdjęcia, które Twoje dziecko zabarwiło.
- Zapakuj dodatkowe napoje i przekąski, kiedy idziesz na plac zabaw i oferujesz dzielenie się nimi z innymi dziećmi.
- Wybierz inną osobę, aby dać specjalne niespodzianki do każdego miesiąca. Następnie pracuj z dzieckiem, aby zidentyfikować dobre uczynki, które możesz zrobić dla tej osoby. Zobacz, jak długo możesz zachować to w tajemnicy.
- Zacznij stoisko z lemoniadą i rozdawaj lemoniadę za darmo.
- Powiedz: "Zobaczmy, czy potrafimy zidentyfikować niektórych ludzi, którzy mogą dziś pomóc". Potem idź przez cały dzień, szukając okazji, by przytrzymać drzwi przed kimś lub pozwolić komuś przed tobą iść w kolejce do sklepu.
> Źródła
> Exline JJ, Lisan AM, Lisan ER. Refleksje nad aktami dobroci wobec siebie: emocje, hojność i rola norm społecznych. The Journal of Positive Psychology . 2011; 7 (1): 45-56.
> Kaplan DM, Deblois M, Dominguez V, Walsh ME. Studiowanie nauczania dobroci: Koncepcyjny model oceny programów edukacji dobroci w szkołach. Ewaluacja i planowanie programu . 2016; 58: 160-170.
> Layous K, Nelson SK, Oberle E, Schonert-Reichl KA, Lyubomirsky S. Życzliwość się liczy: proaktywne zachowania prospołeczne w wieku przedszkolnym zwiększają akceptację rówieśników i dobre samopoczucie. PLoS ONE . 2012; 7 (12).
> Schreier HMC, Schonert-Reichl KA, Chen E. Wpływ wolontariatu na czynniki ryzyka zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe u młodzieży. JAMA Pediatrics . 2013; 167 (4): 327.
> Thapa A, Cohen J, Guffey S, Higgins-D'alessandro A. Przegląd szkolnych badań nad klimatem. Przegląd badań edukacyjnych . 2013; 83 (3): 357-385.