Czego można się spodziewać po swoich piersiach, kościach i nie tylko
Jeśli przygotowujesz się do przyjęcia pierwszego dziecka lub niedawno urodziłaś, możesz zastanawiać się, czego możesz się spodziewać. Pewnie, wiele osób mówi o tym, czego się spodziewać w czasie ciąży i jak ciąża zmienia twoje ciało, a nawet czego się spodziewać po dziecku, ale były one trochę niewyraźne w szczegółach tego, co ty, mama w sytuacji, jesteś spotkać się.
Prawdopodobnie doświadczyłeś już znaczących zmian w swoim ciele i okresie poporodowym, ale może być jeszcze więcej zmian, które niekoniecznie musisz sobie uświadomić - i wszystkie są normalne.
Twoje pierśi
W czasie ciąży twoje piersi prawdopodobnie znacznie się zwiększyły, a twoje brodawki (okolice sutków) prawdopodobnie staną się większe i ciemniejsze pod względem koloru. Po porodzie, jeśli będziesz karmić piersią, twoje piersi będą coraz większe, gdy twoje gruczoły mleczne zaczną produkować. Zauważysz, że twoje piersi zmieniają swój rozmiar w zależności od tego, ile mleka jest w nich, ale twoje areole również trochę się zmniejszą bez hormonów ciążowych, które wnikają w twoje ciało.
Po karmieniu Twoje piersi mogą również znacząco zmienić kształt i wygląd - możesz zauważyć rozstępy, przerzedzoną skórę i pewne zwiotczenie , ale jest to na ogół spowodowane ogromną zmianą rozmiaru, którą twoje piersi przechodzą podczas ciąży i karmienia piersią i nie są bezpośrednimi wynik samego karmienia piersią.
Twoje kości
To może zabrzmieć trochę szalenie, ale twoje kości mogą dosłownie poszerzyć się w czasie ciąży, aby dostosować się do rosnącej wagi Twojego dziecka i zmienionych rozmiarów. (Hej, nie chciałbyś spaść przez cały czas, prawda?) Dwa z najczęstszych miejsc, w których kobiety zauważają tę zmianę, są w biodrach i stopach .
Nawet jeśli ważysz to samo po urodzeniu dziecka, możesz nie nosić tej samej wielkości ubrania lub rozmiaru buta, ponieważ twoje biodra i stopy mogą trwale poszerzyć się po ciąży i porodzie. Noszę teraz większy rozmiar buta po czwórce dzieci! Zdarza się.
Twoja temperatura
Kiedy po raz pierwszy miałam dziecko, obudziłam się zmoczona w środku nocy kilka dni po porodzie i pomyślałam, że coś jest ze mną okropnie nie tak. Nikt nie ostrzegł mnie przed nocnymi potami po porodzie i nie miałem pojęcia, że to, czego doświadczam, jest bardzo, bardzo normalne.
Po urodzeniu dziecka zdarza się kilka rzeczy, które mogą powodować dość poważne nocne poty
- Twoje ciało aktywnie próbuje wypłukać cały dodatkowy płyn, który zgromadziłeś podczas ciąży i porodu
- Twoje hormony są wszędzie i starają się ponownie regulować
- Twoja regulacja temperatury w twoim ciele dostosowuje się do faktu, że nie ogrzewa już drugiego człowieka, więc pomyśl o tym jak o piecu z dodatkowym paliwem przez jakiś czas - wystarczy spalić na chwilę ogień.
Zapewniam, że nocne poty po porodzie nie trwają wiecznie, ale mogą być przerażające, jeśli ich nie oczekujesz. Postaraj się spać w chłodnych, cienkich warstwach i rozważ dodanie do swojej sypialni wentylatora, aby również obniżyć temperaturę.
Dodatkową korzyścią jest to, że fani są powiązani z redukcją częstości SIDS, więc jeśli stosujesz się do zaleceń Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej dotyczących dzielenia się pokojem , zarówno Ty, jak i Twoje dziecko odniesiecie z tego korzyści.
Twoje włosy
Większość kobiet słyszała, że można spodziewać się utraty włosów po ciąży, ale może to być mylące. W rzeczywistości nie tracisz włosów, ale tracisz dodatkowe włosy, które mogłaś założyć w czasie ciąży. Podczas ciąży rozwijasz dodatkowe mieszki włosowe, dzięki czemu wygląda na to, że twoje włosy są grubsze i bardziej lśniące. (Witaj, ciąża się świeci!) Po ciąży te mieszki włosowe stopniowo znikają, więc wszelkie nadmierne włosy, które wyrosłeś, wypadają.
Więc tak, stracisz włosy po ciąży, ale nie ma się czym przejmować, ponieważ i tak trzeba było zacząć od nowa.