Co musisz wiedzieć o pielęgniarstwie i napojach alkoholowych
Podejmij temat picia alkoholu i karmienia piersią i najprawdopodobniej usłyszysz mieszankę opinii na temat tego, jak bezpiecznie jest, jak wpływa na podaż mleka matki i jak powinieneś wznowić karmienie piersią po wypiciu. Przy wszystkich sprzecznych poglądach może być trudno znaleźć fakty z mitów. Niestety, niektóre z tych mitów mogą podkopać kobiecą chęć karmienia piersią lub zniszczenia relacji karmienia piersią z jej dzieckiem.
Dlatego tak ważne jest, aby upewnić się, że masz odpowiednie fakty dotyczące alkoholu i karmienia piersią.
Mit: To nie jest bezpieczne dla matek karmiących piersią do picia alkoholu
Kluczową frazą w tym jest jakikolwiek alkohol . Podczas częstego, nadmiernego picia jest zdecydowanie odradzane, nie ma nic złego w okazjonalnym napoju alkoholowym. Matki karmiące powinny pić tylko z umiarem . Dobrym sposobem na umieszczenie liczby na temat "picia z umiarem" jest ograniczenie picia do jednego napoju raz lub dwa razy w tygodniu. Śmiało i ciesz się kieliszkiem wina lub ulubionego napoju od czasu do czasu.
Mit: Potrwa trzy dni, aby alkohol opuścił mleko matki
Czas, jaki musi upłynąć, aby alkohol opuścił mleko matki, zależy od masy ciała, zawartości alkoholu w napoju, ilości wypijanych napojów oraz czasu, jaki potrzebował na jego wypicie. Biorąc to pod uwagę, jeśli możesz bezpiecznie (i legalnie) prowadzić samochód bez obaw o DUI, jesteś najprawdopodobniej na tyle trzeźwy, aby karmić piersią swoje dziecko.
Czekanie co najmniej dwie godziny po jednym drinku jest najmądrzejszym postępowaniem.
Mit: Picie alkoholu pomaga budować zapas mleka z piersi
Mit, że alkohol buduje zapasy mleka, jest dość stary, oparty w dużej mierze na świeckich opiniach. Badania nie tylko obaliły ten mit, ale pokazały, że jest dokładnie odwrotnie.
Nie tylko pozbycie się tego piwa lub kieliszka wina nie jest zaspokajane, ale w rzeczywistości służy zmniejszeniu podaży mleka i powstrzymaniu zanikania mleka. O wiele lepiej jest trzymać się ustalonych metod zwiększania podaży mleka w piersiach .
Mit: Jeśli pompujesz i wyrzucasz mleko z piersi i możesz natychmiast wznowić karmienie piersią
Ten mit wraca do mitu o poziomach alkoholu we krwi. Twoje mleko matki będzie miało taki sam poziom alkoholu jak twoja krew. " Pompowanie i opróżnianie " nie przyspieszy tego, jak Twój organizm przetwarza alkohol poza system. Wszystkie twoje potrzeby ciała to czas na pozbycie się mleka z alkoholu. Nie ma potrzeby pompowania i wyrzucania mleka, chyba że odczuwasz dyskomfort spowodowany obrzmieniem. Amerykański Kongres Położników i Ginekologów zaleca, aby odczekać dwie do czterech godzin po jednym drinku przed karmieniem piersią, kiedy to ekspozycja dziecka na alkohol będzie bardzo niska.
Mit: Zawartość alkoholu we krwi dziecka będzie taka sama jak po karmieniu piersią matki
Ten mit jest także daleki od przypadku. Kiedy pijesz, zawartość alkoholu jest rozcieńczana w krwioobiegu, a alkohol w mleku matki jest rozcieńczony w krwioobiegu twojego dziecka. Pomyśl o tym w ten sposób, że przeciętny kieliszek wina to około 10 procent do 12 procent alkoholu.
Matka, która ma 120 funtów, która wypija dwie lub trzy szklanki wina w ciągu godziny, oszacowałaby zawartość alkoholu we krwi od 0,06 do 0,10 procent alkoholu. To znacznie mniej. To samo dotyczy twojego dziecka. Gdyby pił mleko z piersi o zawartości alkoholu 0,08 procent, jego poziom alkoholu byłby znacznie niższy. Jednak, ponieważ dziecko ma znacznie mniej krwi, rozcieńczenie będzie mniejsze. Dlatego zaleca się, aby poczekać na karmienie piersią, aż większość alkoholu opuści Twój krwioobieg.
Mit: Alkohol w mleku piersiowym poprawia sen niemowlaka
Mit, który jak alkohol przenosi się do mleka matki, będzie działał kojąco na dziecko, jest dość trwały.
Jednak badania medyczne wykazały, że jest odwrotnie. Karmione piersią dzieci lekkodusznych śpią mniej niż niemowlęta nie pijące.
Alkohol w mleku matki zakłóca aktywny sen niemowlęcia (ładny głęboki sen, którego wszyscy potrzebujemy). Dlatego alkohol powoduje, że dziecko częściej budzi się w nocy. Więc jeśli szukasz sposobów na lepsze zasypianie dziecka w nocy, nie jest to metoda, z której chcesz skorzystać.
Odsuwając się od naszej krótkiej, prostej odpowiedzi, by dać bardziej skomplikowaną odpowiedź, badania pokazują, że te dzieci matek pijących alkohol doświadczały zakłóceń w ilości czasu spędzanego w aktywnym śnie . Nawiasem mówiąc, to nie tylko niemowlęta, które doświadczyły tego zakłócenia, testy przeprowadzane na dorosłych i zwierzętach, które piły alkohol, również doświadczały problemów na tym samym obszarze.
Co jest jeszcze bardziej niepokojące, jeśli matka będzie próbowała regularnie korzystać z tej techniki, picie nawet jednego napoju alkoholowego na codzień może mieć negatywny wpływ na rozwój motoryczny dziecka. To po prostu nie jest droga, którą rodzice powinni zejść.
Fakty dotyczące alkoholu i karmienia piersią
To są trzy fakty dotyczące domu:
- Odpowiedzialne picie z umiarem jest w porządku, ale nie odchodź za burtę.
- Nigdy nie powinieneś spać, jeśli piłeś.
- Twoje mleko matki będzie bezpieczne dla twojego dziecka, jeśli pozwolisz mu na naturalne opuszczenie systemu.
Matki karmiące piersią nie muszą całkowicie unikać alkoholu. Możliwe jest znalezienie równowagi pomiędzy piciem bezpiecznie i odpowiedzialnie, bez powodowania złego wpływu na zdrowie Twojego dziecka lub jego zapasów.
Źródła:
> Opinia Komitetu nr 496: Picie ryzykowne a uzależnienie od alkoholu: skutki uboczne i ginekologiczne. Obstetrics & Gynecology . 2011; 118 (2, część 1): 383-388. doi: 10.1097 / aog.0b013e31822c9906.
> Giglia RC, Binns CW. Alkohol, ciąża i karmienie piersią; porównanie danych National Health Survey z 1995 i 2001 roku. Karmienie piersią Rev. 2008 Mar; 16 (1): 17-24.
> Mennella JA, Pepino MY. Dwufazowy wpływ umiarkowanego picia na prolaktynę podczas laktacji. Alcohol Clin Exp Res. 2008 Nov; 32 (11): 1899-908. Epub 2008 18 sierpnia.
> Pepino MY, Mennella JA. Wpływ pompowania piersi na farmakokinetykę i farmakodynamikę etanolu podczas laktacji. Clin Pharmacol Ther. 2008 grudzień; 84 (6): 710-4. Epub 2008, lipca 2.