To nie tylko nowiutkie matki cierpią na depresję poporodową
Wiele kobiet może myśleć, że depresja poporodowa może mieć miejsce tylko w przypadku matek, gdy ich dzieci są bardzo młode, takie jak stan noworodka lub nawet poniżej sześciu miesięcy. Ale kobiety mogą odczuwać skutki depresji poporodowej również po urodzeniu dziecka, nawet gdy dziecko ma więcej niż rok.
A ponieważ coraz więcej kobiet otwiera się na temat swoich doświadczeń związanych z depresją poporodową, dowiadujemy się, że zaburzenie może wpływać na kobiety w bardzo różny sposób.
Aktorka Hayden Panettiere, na przykład, publicznie szukała profesjonalnego leczenia w psychicznie zdrowej placówce, gdy jej córka miała więcej niż osiem miesięcy. "Depresja poporodowa, której doświadczam, wpłynęła na każdy aspekt mojego życia" - napisała na Twitterze. "Zamiast utknąć z powodu niezdrowych mechanizmów radzenia sobie, zdecydowałem się poświęcić czas na holistyczną refleksję nad moim zdrowiem i życiem. Życz mi szczęścia!"
Kiedy może dojść do depresji poporodowej?
American College of Obstetricians i Gynecologists wyjaśnia, że depresja poporodowa może wystąpić u kobiet aż do pierwszych urodzin ich dziecka. Oczywiście, nie ma też twardych i szybkich reguł dotyczących tego rocznego znaku. Pomimo swojej nazwy, depresja poporodowa to nie tylko zaburzenie, które dzieje się z matkami noworodków.
Jest jeszcze więcej dowodów na to, że depresja poporodowa może faktycznie być przejawem nieleczonej depresji przed ciążą, więc może to być problem ze zdrowiem psychicznym, który nasila się z powodu fluktuacji hormonalnych, braku snu i stresu związanego z nowym macierzyństwem.
Niektóre nowe matki doświadczają depresji po odstawieniu dziecka od karmienia piersią, co w przypadku wielu kobiet występuje dopiero po ukończeniu przez dziecko jednego roku życia.
Nadal nie wiemy dokładnie, jak i dlaczego niektóre kobiety cierpią na depresję poporodową i istnieje wiele czynników, które mogą się do tego przyczynić.
Nie ma znaczenia, ile masz lat - jeśli doświadczasz objawów, zawsze najlepiej jest porozmawiać z lekarzem o tym, przez co przechodzisz.
Skąd mam wiedzieć, czy to depresja poporodowa?
Należy pamiętać, że istnieją bardzo rzeczywiste różnice między depresją poporodową a poporodową "blues". To normalne, że przez tydzień lub dwa czujesz się "nieswojo" lub czujesz się trochę bardziej płaczliwy lub emocjonalny po urodzeniu dziecka.
Jednak wszystko, co trwa dłużej niż trzy tygodnie po porodzie, które zakłóca codzienne czynności, gwarantuje profesjonalną pomoc i wskazówki. Wiele kobiet uważa, że depresja poporodowa jest "nie taka zła" lub że sam ustąpi i może niepotrzebnie opóźnić leczenie. Jednak depresja poporodowa jest powszechna, dotykając mniej więcej jedną na siedem kobiet.
Jedna z najtrudniejszych części depresji poporodowej nie rozpoznaje jej, kiedy to się dzieje; kobiety mogą myśleć, że to normalne, że nowe matki czują się stale smutne lub zmęczone. Ale chociaż jest to zdecydowanie zmieniające życie doświadczenie, posiadanie dziecka nie oznacza, że musisz być nieszczęśliwy. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lub zadzwonić na infolinię dotyczącą depresji poporodowej:
- Utrata zainteresowania czynnościami, z których korzystałeś
- Unikanie interakcji społecznościowych
- Nadmierne wahania nastroju
- Płacz lub uczucie beznadziei / smutku
- Ciągłe poczucie winy
- Czujesz, że nie jesteś dobrą matką
- Każde uczucie, że chcesz skrzywdzić swoje dziecko lub zrobić sobie krzywdę
Źródła:
American College of Obstetricians and Gynecologists. (2013). FAQ: Depresja poporodowa. Źródło: https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq091.pdf?dmc=1&ts=20160523T1009470486
Wsparcie poporodowe międzynarodowe. (2016). Wsparcie poporodowe. Źródło: http://www.postpartum.net