Wytyczne dotyczące czasu Screen of American Academy of Pediatrics
Przez wiele lat Amerykańska Akademia Pediatrii zalecała nie więcej niż dwie godziny czasu na ekranie dla dzieci i nastolatków oraz absolutnie nie wyświetlała czasu dla dzieci w wieku poniżej 2 lat. Jednak teraz zaktualizowali swoje wytyczne, aby odzwierciedlić realia dzisiejszego cyfrowego świata .
Nowe zalecenia AAP potwierdzają, że technologia jest zintegrowana z naszym codziennym życiem, co sprawia, że prawie niemożliwe jest przestrzeganie ścisłego dwugodzinnego limitu dziennego na dzieci w wieku szkolnym.
Dzieci mają dostęp do komputerów i tabletów w szkole i korzystają z komputerów do odrabiania zadań domowych.
Wiele dzieci korzysta z mediów społecznościowych, aby komunikować się ze swoimi przyjaciółmi i cały dzień trzymają smartfony w kieszeniach. Inni grają w gry wideo i oglądają telewizję jako główną formę rozrywki.
Co odróżnia nowe wytyczne
Nowe wytyczne AAP potwierdzają, jak dużą rolę odgrywa technologia w życiu dzisiejszych dzieci. Podczas gdy wcześniejsze wytyczne zawierały jasne zalecenia dotyczące czasu, przez jaki dzieci powinny mieć dostęp do ekranów, nowe wytyczne AAP oferują bardziej elastyczne podejście.
Rodzice są zachęcani do zezwalania na czas oglądania z umiarem, ale nie ma ścisłej rekomendacji co do liczby godzin, w których dzieci powinny mieć możliwość korzystania z urządzeń cyfrowych. Oto, co musisz wiedzieć o nowych wytycznych AAP:
- Media ma zarówno plusy i minusy. Podobnie jak wszystko inne, technologia ma zalety i wady. Dzieci mogą się wiele nauczyć z treści edukacyjnych, ale mogą również być narażone na nieodpowiednie obrazy i niezdrowe reklamy. Podejmij kroki, aby media dziecka korzystały z pozytywnych wrażeń.
- Niezbędne jest zdrowe modelowanie roli. Twoje dziecko najprawdopodobniej będzie naśladować twoje użycie mediów, więc ważne jest, aby być dobrym wzorem do naśladowania . Czytaj książki, angażuj się w aktywność fizyczną i spędzaj czas na świeżym powietrzu. Ustaw zdrowe limity na własne potrzeby w zakresie elektroniki.
- Dzieci potrzebują zasad dotyczących technologii. Ustal zasady dotyczące stron internetowych odwiedzanych przez Twoje dziecko, gier, w które gra i oglądanych filmów.
- Zaangażuj się w technologię swojego dziecka. Zaangażuj się w cyfrowy świat Twojego dziecka. Dowiedz się, jak grać w gry, które lubi Twoje dziecko, i wspólnie eksplorować Internet. Poszukaj pozytywnych działań, które możesz wykonywać razem z elektroniką.
- Odłóż na bok czas bez technologii. Wyłącz elektronikę w określonych porach dnia lub w określonych dniach tygodnia. Ważne jest, aby dzieci miały czas na angażowanie się w działania, które nie obejmują urządzeń cyfrowych.
- Ustal rozsądne limity czasu ekranu. Większość dzieci nie może obsługiwać nieograniczonego dostępu do swojej elektroniki. Aby dziecko było zdrowe fizycznie i psychicznie, ustaw limity czasu na ekranie . Nie pozwól dziecku siedzieć przed telewizorem przez cały dzień w każdą sobotę i nie pozwalaj mu spędzać całą noc na graniu w gry wideo.
- Przekształć błędy w mediach w możliwe do nauczenia momenty. Monitoruj aktywność swojego dziecka i bądź przygotowany, aby twoje dziecko czasami popełniało błędy. Niezależnie od tego, czy loguje się na nieodpowiednią stronę internetową, czy przekracza limit danych na swoim smartfonie, zamień te błędy w momenty do nauki, aby Twoje dziecko mogło zrobić lepiej następnym razem.
- Dla nastolatków jest to w porządku. Media społecznościowe są ważną częścią życia większości nastolatków. Pozwól swojemu nastolatkowi spędzić czas na komunikowaniu się online z innymi ludźmi. Prawdopodobnie komunikacja online odegra jeszcze większą rolę w przyszłej karierze nastolatka.