Jak radzić sobie z narcystyczną nastoletnią córką

Niezależnie od tego, czy twoja córka mówi: "Mamo, nigdy nic dla mnie nie rób!", Gdy jesteś w drodze do sklepu, by kupić jej więcej sprzętu piłkarskiego, albo ona nalega, by nie musiała nigdy sprzątać łazienki, bo to nie jest jej praca , poradzenie sobie z narcystyczną nastoletnią córką może być trudne.

Jeśli twoja nastoletnia córka jest trochę zaabsorbowana sobą, nie jesteś sam. Ale nie martw się, jej naleganie, że jest centrum wszechświata, niekoniecznie odzwierciedla twoją praktykę rodzicielską.

Zamiast tego, idea, że ​​świat - i wszyscy w nim kręci się wokół niej - to tylko faza. Z biegiem czasu prawdopodobnie zobaczysz oznaki, że twój nastolatek jest w stanie wyglądać na zewnątrz siebie i częściej brać pod uwagę uczucia innych ludzi.

Bycie narcystycznym może być normalną częścią rozwoju nastolatków

Termin "narcyz" jest zwykle używany do opisania kogoś, kto jest nieco próżny, w przeciwieństwie do kogoś, kto ma narcystyczne zaburzenie osobowości, stan rozpoznawalny.

Ludzie z narcystycznym zaburzeniem osobowości doświadczają trudności w funkcjonowaniu. Walczą o utrzymanie zdrowych relacji, a ich wykształcenie i zatrudnienie są dotknięte.

Szacuje się, że około 6 procent dorosłej populacji może mieć narcystyczne zaburzenie osobowości. Rzadko zdiagnozowano to przed 18 rokiem życia i mało prawdopodobne jest, aby trochę skoncentrowane na sobie zachowanie nastolatka było oznaką większego problemu.

W rzeczywistości bycie egocentrycznym jest częścią normalnego rozwoju nastolatków. Pomaga im to oddzielić się od swoich rodzin i pomaga im w kształtowaniu ich własnej tożsamości. Egocentryczne myślenie i egocentryzm zazwyczaj zaczynają zmniejszać się w wieku około 15 lub 16 lat.

Podczas przechodzenia przez ten etap możesz podjąć kroki, które pomogą ci poradzić sobie z narcystyczną nastoletnią córką. Strategie te pomogą ci poradzić sobie, jednocześnie pomagając córce uświadomić sobie, że ziemia nie krąży wokół niej.

1 -

Buduj Empatię

Empatia - umiejętność rozumienia i dzielenia się uczuciami innych - jest najczęściej omawiana w kategoriach przedszkolaków i młodszych dzieci. Ale empatia wykracza poza dzielenie się i przepraszanie. Nastolatki nadal aktywnie budują także umiejętności empatii.

To najlepszy czas, aby skoncentrować się na pomaganiu nastolatkom w zrozumieniu empatii na głębszym poziomie. Poszukaj okazji, by zinterpretować, jak mogą się czuć inni ludzie.

Zadawaj pytania typu "Jak myślisz, co poczuł twój nauczyciel, kiedy uczeń na nią krzyczał?" Lub "Jak myślisz, co poczuł twój przyjaciel, kiedy anulowałeś swoje plany w ostatniej chwili?"

Podobnie, gdy oglądasz wiadomości, zadawaj pytania typu: "Jak myślisz, jak to jest być tą rodziną?" Regularne rozmowy o uczuciach innych ludzi będą przypominały twojemu nastolatkowi, że troszczysz się o innych ludzi.

2 -

Razem z wolontariuszem

Mówiąc: "Zjedz brokuły, bo na świecie są głodujące dzieci", nie wzbudzisz współczucia. Ale wolontariat razem w kuchni zupnej lub w schronisku dla bezdomnych może przypominać twojemu nastolatkowi, że jest dawcą, a nie tylko biorcą.

Wolontariat pomoże twojemu nastolatkowi zdać sobie sprawę z tego, że ma zasoby, by pomóc złagodzić cierpienia innych. Jako nastolatka może mieć czas, aby zgłosić się na ochotnika do domu spokojnej starości lub może mieć umiejętności w zakresie wychowania młodszych dzieci, które borykają się w szkole.

3 -

Indukuj Awe

Badania pokazują, że kiedy nastolatki czują respekt, przypomina się im, że świat jest znacznie większy niż oni. Tak więc, czy twoja nastolatka doświadcza poczucia respektu, patrząc na gwiazdy lub odwiedzając muzeum, rób rzeczy, które pomagają jej myśleć o historii lub cudach natury świata.

4 -

Bądź dobrym modelem ról

Pokaż swojemu nastolatkowi, że zainwestowałeś w pomaganie innym ludziom. Niezależnie od tego, czy zatrzymujesz się, by pomagać ludziom, gdy widzisz potrzebę, lub co tydzień jesz posiłek starszemu sąsiadowi, włączasz obsługę społeczności do codziennego życia. Twoje współczucie dla innych ludzi spłynie do twojego nastolatka.

5 -

Zachęcaj nastolatki do rozważenia alternatyw

Narcystyczny nastolatek zakłada, że ​​zachowania innych ludzi są z nią w jakiś sposób powiązane. Więc kiedy przyjaciel nie oddzwania do niej, może założyć, że jej przyjaciółka jest na nią wściekła. Lub może nalegać, że nauczyciel, który dał jej słabą ocenę, jej nie lubi.

Delikatnie zadawaj pytania, na przykład: "Czy to jedyny możliwy powód, dla którego twój przyjaciel nie oddzwonił?" Pomóż swojemu nastolatkowi zobaczyć, że podczas gdy jej wniosek jest zdecydowanie możliwy, istnieją również dziesiątki innych alternatywnych wyjaśnień.

6 -

Nie twórz konsekwencji zawsze w odniesieniu do posiadanych materiałów

Jeśli wszystkie twoje konsekwencje nastolatka koncentrują się na jej dobytku, może uwierzyć, że rzeczy materialne są najważniejszą rzeczą w życiu. Można czasami ograniczać jej telefonię komórkową lub zabierać jej elektronikę, ale upewnij się, że używasz również innych konsekwencji.

Zastanów się, jak ją zdyscyplinować , zabierając jej doświadczenia, włączając ją do domu przyjaciółki w weekend. Możesz też przypisać dodatkowe obowiązki, takie jak wykonywanie większej pracy w stoczni, z powodu niewłaściwego zachowania.

7 -

Odmawiajcie nadużywania swojego dziecka

Prysznic swoje dziecko drogimi prezentami lub wystawnymi przeżyciami może wzmocnić twoją córkę, że jest wyjątkowa. Może też nauczyć ją, że jej poczucie własnej wartości opiera się na posiadaniu rzeczy i pokazywaniu tych rzeczy innym.

Ustal limity, ile dasz swojemu dziecku. Przypomnij jej, że życie nie polega wyłącznie na podniesieniu jej statusu. Zamiast tego ma czas i talent, które mogłaby dać innym.

8 -

Ogranicz użycie elektroniki

Twój nastolatek jest bombardowany reklamami w telewizji i Internecie. Wiele z tych reklam będzie próbowało przekonać ją, że musi kupić określone produkty, aby wydawały się piękniejsze lub bogatsze od innych. Te wiadomości mogłyby wzmocnić ją, że musi skupić się na powierzchownych rzeczach.

Ponadto większość nastolatków spędza sporo czasu w mediach społecznościowych . Niezależnie od tego, czy twoja nastolatka ma obsesję na punkcie idealnego selfie, czy też przechwala się na temat twoich ostatnich rodzinnych wakacji, media społecznościowe mogą służyć jako ujście dla jej narcyzmu.

Większość nastolatków spędza średnio dziewięć godzin dziennie za pomocą urządzeń cyfrowych. Ważne jest ustawienie zdrowych limitów czasu ekranu . Zachęć ją, aby brała udział w różnorodnych zajęciach, które pomogą jej się dobrze zaokrąglić .

9 -

Skoncentruj się na swoich nastoletnich wysiłkach

Kiedy twoja nastolatka dostaje A na egzaminie, może to być kuszące, by pochwalić ją za bycie mądrym. A kiedy zdobędzie zwycięski gol w grze, możesz czuć się zmuszonym do wskazania, że ​​jest świetną piłkarzką. Ale wychwalanie dziecka za jej osiągnięcia pobudzi jej ego.

Zamiast tego, chwal jej wysiłki, abyś mógł zbudować charakter, a nie nadmuchać swojego ego . Powiedz rzeczy takie jak: "Mogę powiedzieć, że ciężko pracujesz" lub "Naprawdę dzisiaj pracowałeś na boisku". Wtedy ona będzie wiedziała, że ​​cenisz jej wysiłek bardziej niż jej osiągnięcie.

10 -

Znajdź działania, które budują zdrowy wizerunek własny

Podczas gdy nowy naszyjnik lub bycie nominowanym na królową balu może chwilowo pomóc twojemu nastolatkowi czuć się dobrze, nie chcesz, aby jej poczucie własnej wartości było uzależnione od zewnętrznych wydarzeń.

Pomóż jej zbudować zdrową podstawę dla poczucia własnej wartości, więc wie, że wciąż może czuć się dobrze, nawet gdy się nie powiedzie lub gdy zostanie odrzucona.

Niezależnie od tego, czy bierze lekcje gry na skrzypcach, czy też dołącza do grupy dziewcząt, zdrowe czynności mogą pomóc jej poczuć się dobrze. Kiedy naprawdę czuje się dobrze, nie będzie się musiała chwalić innym swoim osiągnięciami.

11 -

Przypisuj obowiązki

Ważne jest, aby każdy członek rodziny wniósł swój wkład do rodziny, w tym do nastolatka. Trzymaj ją na ziemi, przypisując regularne obowiązki . I nie musisz płacić nastolatkowi za wszystko, co robi.

Przypisywanie obowiązków, takich jak opróżnianie zmywarki, gotowanie posiłków rodzinnych i odkurzanie wspólnych obszarów w domu. Powiedz jej, że może uzyskać dostęp do swoich przywilejów, gdy tylko wypełnią swoje obowiązki.

12 -

Naucz zdrowych strategii radzenia sobie

Wrogość, okrucieństwo i arogancja często wynikają z prób ukrywania przez nastolatków niewygodnych uczuć, takich jak smutek lub zażenowanie. Twoja nastolatka może nalegać, by trener wyłączył ją z zespołu, ponieważ jest idiotą lub jej nauczycielem źle ocenił, ponieważ jest o nią zazdrosna.

Naucz swoje nastoletnie, zdrowe sposoby radzenia sobie z niepewnością i niewygodnymi uczuciami . Dziennikarz, gdy jest smutny lub rozmawia z przyjacielem, kiedy jest zakłopotany, może pomóc jej skierować swoje emocje w zdrowszy sposób.

Często rozmawiaj o emocjach. Dziel się doświadczeniami z niepowodzeniem lub odrzuceniem oraz pokusą, którą możesz odczuwać, aby obwiniać innych lub odrzucać innych. Wyjaśnij zdrowsze sposoby radzenia sobie w sytuacjach.

13 -

Wybierz mądrze swoje bitwy

Kiedy twoja nastolatka przechwala się na punkcie bycia lepszym lub nalega, aby otrzymała specjalne traktowanie, ignorowanie jej komentarzy może być najlepszą odpowiedzią. Dyskutowanie z nią lub debata z nią może tylko dać jej więcej uwagi.

Wybierz mądrze bitwy. Kiedy jej słowa lub jej zachowanie są krzywdzące dla ciebie lub innych ludzi, odpowiedz im. Ale nie czuj się tak, jakbyś musiał ją zawołać za każdy skupiony na sobie komentarz, który ona przedstawia.

14 -

Spraw, by twoja nastolatka była odpowiedzialna za swoje wybory

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z narcystyczną nastoletnią córką jest zmuszenie jej do odpowiedzialności za jej zachowanie. Nie ratuj jej za każdym razem, gdy popełni błąd i nie wkraczaj, aby uratować ją od porażki przez cały czas.

Zamiast tego pozwól jej doświadczyć naturalnych konsekwencji dla jej zachowania. Pomóż jej rozwiązać problemy, ale zachęć ją do podjęcia samodzielnych działań.

15 -

Szukaj profesjonalnej pomocy

Jeśli narcystyczne sposoby córki powodują poważne problemy w jej życiu, szukaj profesjonalnej pomocy . Jeśli, na przykład, nie jest w stanie utrzymać przyjaźni, ponieważ zraża swoich rówieśników lub stara się uzyskać wykształcenie, ponieważ często zawiesza się, porozmawiaj z lekarzem. Skierowanie do dostawcy zdrowia psychicznego może być w porządku.

> Źródła:

> Barry CT, Lee-Rowland LM. Czy nastąpił ostatnio wzrost narcyzmu nastolatków? Dowody z próby zagrożonej młodzieży (2005-2014). Różnice osobowości i indywidualności . 2015; 87: 153-157.

> Shiota MN, Keltner D., Mossman A. Natura respektu: Wykładowcy, eksperci i efekty na temat własnej koncepcji. Poznanie i emocje . 2007; 21 (5): 944-963.

> Stinson FS, Dawson DA, Golstein RB, i in. Częstość występowania, korelaty, niepełnosprawność i współwystępowanie zaburzeń osobowości typu narcystycznego DSM-IV. The Journal of Clinical Psychiatry . 2008; 69 (7): 1033-1045.

> Wang D. Badanie związku między narcyzami, ekstrawersją, dążeniem do rozrywki i narcystycznym zachowaniem na portalach społecznościowych. Komputery w zachowaniu ludzkim . 2017; 66: 138-148.