Instrukcje krok po kroku dotyczące zbierania i przechowywania mleka w piersiach w zamrażarce
Jak zamrozić mleko z piersi
Mleko matki jest często określane jako "płynne złoto". Można go bezpiecznie przechowywać i przechowywać w zamrażarce przez wiele miesięcy. Tak więc, niezależnie od tego, czy pompujesz dodatkowe mleko z piersi , aby złagodzić obrzęk piersi , czy zapełniając zamrażarkę, by mieć dużo mleka po powrocie do pracy , łatwo jest zapisać każdą dodatkową kroplę, którą pompujesz lub ekspresujesz, postępując zgodnie z tymi prostymi wskazówkami.
Poziom trudności: łatwy
Wymagany czas: 25 - 30 minut
6 kroków do zbierania i zamrażania mleka w organizmie
# 1. Wybierz swój pojemnik
Istnieje wiele różnych typów pojemników, w których można przechowywać mleko matki, w tym torby do przechowywania mleka , plastikowe butelki , szklane pojemniki i tace na mleko matki . Wybierając pojemnik odpowiedni dla siebie, zastanów się, jak długo zamierzasz przechowywać mleko matki w magazynie. Niektóre torby do przechowywania mleka na przykład są głównie przeznaczone do zamrażania i mogą być przechowywane na płasko, a następnie układane w stosy, co pozwala zaoszczędzić dużo miejsca. Jeśli używasz jednorazowych butelek do zamrażania mleka, mogą wymagać dodatkowej ochrony, aby zapobiec wyciekaniu i zanieczyszczeniu. Jeśli chcesz zamrozić swoje mleko w twardszych pojemnikach, szkło zapewnia największą ochronę, ponieważ jest najmniej chłonne. Niezależnie od tego, który pojemnik wybierzesz, powinien być czysty, wolny od BPA i bezpieczny do przechowywania żywności.
# 2. Zbierz swój sprzęt i zapasy
Jeśli będziesz karmić mlekiem kobiecym , wszystko, czego potrzebujesz, to czysty pojemnik do zbierania. Jeśli będziesz pompował, zbieraj pompę, kołnierze pompy, rurki i pojemnik do zbierania. Wszystkie płyny do pompowania powinny być czyste i suche, aby zapobiec przenikaniu bakterii do mleka matki podczas pompowania.
W zależności od ilości mleka, które możesz pompować, możesz potrzebować dodatkowych pojemników do zbierania.
# 3. Zmyć naczynia
Przed rozpoczęciem pompowania lub odciągania pokarmu matki należy umyć ręce i piersi. Wszelkie drobnoustroje na skórze mogą dostać się do mleka matki podczas jej pobierania. Najlepszym sposobem na zminimalizowanie zanieczyszczenia jest utrzymywanie czystości w czystości.
# 4. Przepompuj lub wyeksponuj mleko z piersi w pojemniku zbiorczym
- Pompuj przez około 10 minut z każdej strony i odbierz mleko z piersi.
- Jeśli używasz tego samego pojemnika do zbierania co pojemnik do przechowywania, nie wypełniaj go do samego końca. Gdy mleko matki napełni około 2/3 do 3/4 pojemnika, wyjmij je z pompy i zastąp je inną butelką.
- Jeśli wylewasz mleko matki z pojemnika do zbierania do innego pojemnika do przechowywania, dokończ zbieranie mleka matki, a następnie wlej mleko do pojemników do przechowywania. Zgodnie z powyższą instrukcją, nie wypełniaj pojemników do przechowywania na górze. Twoje mleko z piersi potrzebuje miejsca, aby rozszerzyć się, gdy jest zamrożone.
# 5. Uszczelnij swój pojemnik
Jeśli używasz woreczka do przechowywania, upewnij się, że zamknąłeś pieczęć w sposób bezpieczny i całkowicie.
Jeśli używasz plastikowej lub szklanej butelki, użyj solidnego jednoczęściowego kołpaka na nakrętce, aby uzyskać najlepsze uszczelnienie. Nipples do butelek nie powinny być używane jako czapeczka podczas zamrażania mleka matki.
# 6. Umieść pojemnik w zamrażarce
Oznacz swoje piersi mlekiem z datą i godziną pobrania i umieść je w zamrażarce tak szybko, jak to możliwe. Czas przechowywania mleka matki zależy od rodzaju zamrażarki, którą masz:
- Zamrażarkę umieszczoną wewnątrz lodówki można używać do przechowywania zamrożonego mleka matki przez dwa tygodnie.
- Pumped breast milk może być przechowywany w standardowej zamrażarce, która jest częścią lodówki zamrażarki side-by-side lub top-and-bottom z oddzielnymi drzwiami przez okres do sześciu miesięcy. Ustaw swój poziom na poziomie, który sprawia, że twoje lody są twarde jak skała. Większość zamrażarek osiąga tę temperaturę, ale jeśli masz jakiekolwiek obawy, powinieneś kupić niedrogi termometr do zamrażarki, by uspokoić umysł.
- Mleko matki może pozostać zamrożone w wolnostojącej zamrażarce przez rok.
Źródła:
Komitet ds. Protekcji Akademii Medycyny Karmiac piersią. Protokół kliniczny ABM nr 8: Informacje o przechowywaniu mleka ludzkiego do użytku domowego dla pełnowartościowych niemowląt. Oryginalny protokół z marca 2004 r .; przegląd 1 marca 2010 r. Medycyna karmienia piersią. 2010; 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Karmienie piersią Przewodnik dla lekarzy Wydanie ósme. Elsevier Health Sciences. 2015.
Edytowane przez Donna Murray