Przydatne strategie, aby zmniejszyć krocie Twojego dziecka
Czy twoje dziecko rzuca się na ziemię, krzyczy i kopie stopy? Nie jesteś sam. Wszystkie dzieci raz na jakiś czas rzucają napady złości.
Chociaż mogą być krępujące i wręcz frustrujące, napady złości mogą zostać rozwiązane z odrobiną cierpliwości i wytrwałości z twojej strony. Te strategie mogą pomóc Twojemu dziecku zorientować się, że bez względu na to, co się z nim stanie, rzucanie furii nie pomoże.
Powody upiornego gniewu
Kiedy twoje dziecko wykazuje kolosalny rozkład krwi, poświęć chwilę na sprawdzenie przyczyny. Dzieci mają napady złości z dwóch głównych powodów - niezdolności do zarządzania emocjami lub próby kontrolowania sytuacji.
Kiedy dzieci walczą o to, co dzieje się dla nich emocjonalnie, często pokazują swoją frustrację poprzez swoje zachowanie. Dziecko, które nie jest pewne, jak radzić sobie z niewygodnymi emocjami, takimi jak gniew, smutek i rozczarowanie, może zadać cios. Krzyki i kopanie to ich sposób na powiedzenie: "Pomóżcie mi, jestem poza kontrolą".
Innym głównym powodem, dla którego dzieci mają napady złości, jest chęć przejęcia kontroli nad sytuacją. Ich celem jest zdobycie drogi i nadzieja, że krzyki doprowadzą cię do tego, czego chcą.
Zapobiegaj napadom złości
Chociaż nie można powstrzymać wszystkich napadów złości, kilka proaktywnych kroków może powstrzymać wiele z nich przed ich rozpoczęciem.
Przyjrzyj się, kiedy Twoje dziecko najprawdopodobniej przejdzie napady złości.
Czy to kiedy jest głodny lub zbyt zmęczony? Jeśli tak, zaplanuj z wyprzedzeniem i nie planuj zadań, które będą trudne dla Twojego dziecka, chyba że drzemka i zdrowa przekąska .
Czasami napady złości są wynikiem niewłaściwych oczekiwań dziecka. Na przykład, jeśli twój syn dostaje zabawkę za każdym razem, gdy idzie do sklepu z babcią, może spodziewać się, że kupisz mu również zabawkę.
Wstępne nauczanie może być świetnym sposobem, aby pomóc dzieciom w realistycznych oczekiwaniach. Zanim przejdziesz do sklepu, wyjaśnij, czego może się spodziewać. Powiedz coś w rodzaju: "Zamierzamy kupić trochę artykułów spożywczych, a potem wyjeżdżamy. Nie patrzymy na zabawki dzisiaj i nie kupujemy żadnych zabawek. "
Ustal zasady, zanim wejdziesz w nowe sytuacje. Wyjaśnij, co chcesz, aby twoje dziecko zrobiło, mówiąc: "Podejdź obok mnie i trzymaj ręce dla siebie." Ostrzegaj swoje dziecko o konsekwencjach, jeśli nie przestrzega zasad.
Pokaż swojemu dziecku zdrowy sposób radzenia sobie z niewygodnymi uczuciami, aby wiedział, co robić, zamiast napad złości. Uczenie dziecka o uczuciach może pomóc mu w nauce odpowiednich sposobów radzenia sobie z nimi. Możesz to zrobić, zachęcając go do powiedzenia "Jestem wściekły" lub pokażę mu, jak zrobić kilka głębokich oddechów, aby się uspokoić.
Nie poddawaj się, aby powstrzymać hart ducha
Upewnij się, że napady złości nie są skuteczne dla Twojego dziecka. Jeśli rzuci fit w sklepie, ponieważ chce, żebyś kupił mu zabawkę, nie kupuj mu. Wdrożenie może sprawić, że sprawy staną się łatwiejsze w krótkim okresie, ponieważ spowoduje to zatrzymanie napadu złości. W dłuższej perspektywie tylko wzmocni ono wasze dziecko, że napady złości to dobry sposób na zdobycie tego, czego chce.
Nagrody dla dzieci za właściwe zarządzanie uczuciami
Zapewnij pozytywne konsekwencje, gdy Twoje dziecko zachowuje się odpowiednio. Chwal go za dobre zarządzanie swoimi uczuciami i wskaż dobre zachowanie. Powiedz coś w stylu: "Johnny, zrobiłeś tak dobrze w sklepie dzisiaj ze słuchaniem i podążaniem za wskazówkami!"
Nagradzaj swoje dziecko za dobre zachowanie. Zaoferuj naklejkę, jeśli przejdzie przez sklep bez płaczu. Jeśli nie jest on w stanie czekać do końca wyprawy na zakupy, w trakcie swojej podróży rozdaje naklejki co kilka minut podczas podróży. Te pozytywne strategie dyscyplinowania wymagają więcej wysiłku, ale mogą zapobiec wielu problemom behawioralnym.
Podaj negatywne konsekwencje napadów złości
Temperamentowe napady złości wymagają negatywnych konsekwencji, więc twoje dziecko nauczy się nie rzucać nimi. Ignorowanie zachowania może być świetną strategią na zmniejszenie napadów złości. W końcu fajnie jest rozstawić dopasowanie bez publiczności.
Spójrz w drugą stronę, udawaj, że nic nie słyszysz i zachowuj się tak, jakby nie przeszkadzał ci hart ducha twojego dziecka. Chociaż na początku wrzask może stać się głośniejszy, dziecko w końcu nauczy się, że rzucanie złego humoru nie zwróci na ciebie uwagi.
Czasami jest to również uzasadnione. Jeśli zachowania Twojego dziecka są zbyt uciążliwe, aby mógł pozostać w sklepie, na przykład, zanieś go do samochodu na czas. Następnie kontynuuj zakupy, gdy będzie spokojny.
Wiedz, że nie jesteś sam w tym doświadczeniu i że większość dzieci podąża za wzorcem. W jednym z badań zaobserwowano 330 napadów złości w środowisku klinicznym z matkami i ich dziećmi. Odkryli, że większość napadów złości trwa trzy minuty. Poza tym typowe jest, że napad złości zaczyna się agresywnym zachowaniem, a następnie rozpływa się w rozpaczy. Po badaniu większość rodziców zauważyła, że zachowanie ich dziecka uległo poprawie, ale kiedy znowu nastąpił napad złości, nastąpiło to zgodnie z typowym schematem.
Słowo od Verywell
Temperamentowe napady złości są powszechne i często stanowią normalną część dzieci dorastających podczas uczenia się radzenia sobie z emocjami. Użyj niektórych z tych technik, aby zwalczyć ataki, które powinny stać się rzadsze, jeśli jesteś konsekwentny. Celem jest nauczenie go odpowiednich społecznie sposobów radzenia sobie z jego wielkimi uczuciami. Ucząc go zdrowszych sposobów wyrażania siebie, dajesz mu lekcję do wykorzystania przez całe życie.
> Źródło:
> Eisbach SS, et al. Charakterystyka zaburzeń złości u dzieci w wieku przedszkolnym o charakterze zaburzającym w środowisku klinicznym. Journal of Psychosocial Nursing and Mental Health Services. 2014; 52 (5): 32-40. doi: 10.3928 / 02793695-20140110-02.