Przykłady i inspiracje dla własnej listy
Jeśli jesteś jak większość rodziców, możesz mieć problemy ze spisaniem swoich domowych zasad z góry z głowy. Chociaż wiesz, jakie zachowanie jest akceptowalne (a co nie), etykietowanie twoich oczekiwań może być trochę trudne.
Dlatego ważne jest, aby stworzyć pisemną listę zasad domowych . Wtedy wszyscy w rodzinie jasno dowiadują się o twoich oczekiwaniach.
Przepisy również pomagają dzieciom czuć się bezpiecznie. Kiedy twoje zasady są jasne, będziesz mniej skłonny do walki o władzę. Twoje dziecko próbuje powiedzieć: "Ale mamo, nie wiedziałem!" nie będzie skuteczne, gdy przypomnisz mu listę reguł.
Co uwzględnić na liście przepisów gospodarstwa domowego
Przepisy dotyczące domu powinny zawierać zasady, których wszyscy członkowie domu będą przestrzegać, w tym rodzice. Więc nie włączaj "Pora jest o godzinie 19:00", chyba że w tym czasie planujesz iść spać.
Twoje domowe zasady powinny być dostosowane do potrzeb i wartości twojej rodziny. Podczas gdy może być ważne dla jednej rodziny, aby powiedzieć: "Bez skakania na meble", inna rodzina może chcieć reguły, która mówi: "Spróbuj przynajmniej dwóch kęsów wszystkiego na talerzu".
Długa lista reguł może stać się zbyt skomplikowana i dezorientująca, dlatego utrzymuj listę krótką i prostą. Oto przykładowa lista zasad domowych:
1. Traktuj innych ludzi i ich własność z szacunkiem.
- Nie krzywdź niczyich uczuć (żadnych wrzasków, zniechęceń ani wywoływania imienia).
- Nie krzywdź niczyjego ciała (nie uderzaj, nie naciskaj ani nie kopiesz).
- Poproś o pozwolenie na wypożyczenie cudzych rzeczy.
Wprowadź natychmiastową konsekwencję, jeśli ta reguła zostanie zerwana. Przerwanie lub utrata przywilejów może pomóc dzieciom w nauce dokonywania lepszych wyborów. Jest to dobra zasada zarówno dla rodziców, jak i dzieci, ponieważ trzeba modelować odpowiednie zachowanie i kontrolę gniewu.
2. Pukanie do zamkniętych drzwi przed wejściem.
Naucz dzieci o prywatności, ustanawiając regułę o pukaniu do zamkniętych drzwi przed wejściem. Może to wzmocnić myśl, że należy szanować przestrzeń innych ludzi.
3. Odbierz po sobie.
Wyjaśnij, co to znaczy podnieść po sobie. Powiedz dziecku, aby włożyła naczynia do zmywarki, kiedy skończy jeść. Albo wyjaśnij, że spodziewasz się, że twoje dzieci zabiorą zabawki, zanim wydadzą nowe zabawki. Ta zasada zwiększa bezpieczeństwo i czystość w gospodarstwie domowym oraz rozwija dobre nawyki, gdy dzieci będą żyć samodzielnie.
4. Elektroniczna godzina policyjna.
Wiele rodzin ustanawia zasady dotyczące elektroniki. Podczas gdy niektóre rodziny ograniczają czas ekranowania do kilku godzin dziennie, inni ustalają zasady dotyczące czasu, w którym należy wyłączyć elektronikę. Ustawienie godziny policyjnej dla elektroniki przed snem może pomóc w zapewnieniu dobrej higieny snu zarówno dla dzieci, jak i rodziców, co pozwala uzyskać lepszy sen dla zdrowia.
5. Rób krzywdy, gdy kogoś zranisz.
Naucz dzieci, aby wzięły na siebie odpowiedzialność za swoje zachowanie, tworząc regułę o tym, jak zareagować, jeśli kogoś skrzywdziły. Czasami przeprosiny mogą wystarczyć, a innym razem w konsekwencji może być konieczne wprowadzenie restytucji .
6. Powiedz prawdę.
Podkreślanie znaczenia uczciwości będzie skuteczne tylko wtedy, gdy będziesz wzorował na zachowaniu, które chcesz widzieć u swoich dzieci . Jeśli powiesz swoim dzieciom, by zawsze mówili prawdę, ale twierdzą, że twój 13-latek ma tylko 12 lat, więc możesz dostać taniej bilet do kina, twoje słowa nie będą skuteczne. Dzieci nie potrafią odróżnić "białych kłamstw" od innych kłamstw, więc jeśli chcesz podkreślić wagę uczciwości, pokaż, że jesteś uczciwy.
7. Uzupełnij procedury higieny ciała i zębów.
Mycie rąk, mycie zębów i kąpiel należy wykonywać dla dobra zdrowia. Ustanów je z reguły, aby twoje dzieci rozwijały dobre nawyki i nie unikaj ich samodzielnie.
8. Uczestnicz w spotkaniach rodzinnych raz w tygodniu.
Regularne organizowanie spotkań rodzinnych może pomóc w przejrzeniu reguł, omówieniu harmonogramów i wprowadzeniu w razie potrzeby zmian. Podczas gdy niektóre rodziny mogą planować spotkanie raz w tygodniu, inne rodziny mogą uznać, że spotkanie raz w miesiącu jest obfite.
Popraw listę według potrzeb
Pracuj razem jako rodzina, aby rozwiązać problemy. Na przykład, jeśli zauważysz, że kilku członków rodziny nie zbiera się po sobie, porozmawiaj o tym i zobacz, co możesz zrobić, aby lepiej egzekwować tę zasadę.
Bądź otwarty na zmianę listy reguł w razie potrzeby. Gdy twoje dzieci dorastają i dojrzewają, zacho- wania, które chcesz zmienić, również się zmienią. W razie potrzeby dodaj nowe reguły.