Tajna strategia pomyślnego snu
Co jest najcenniejszym towarem dla rodziców młodych bliźniąt? Sen! Rodzice bliźniaków zrobią lub spróbują czegokolwiek, co sprawi, że ich bliźniaczki będą mogły zasnąć i pozostać w łóżku. Ponieważ gdy bliźniaki nie śpią, rodzice bliźniaków również nie śpią! Jedną z sztuczek, które wielu rodziców uważa za skuteczne dla bliźniąt, jest powijanie. Pieluszki to praktyka owijania niemowlęcia w koc.
Wyobraź sobie słodki, przytulny dziecięcy burrito. Według dr. Harveya Karpa, autora "Najszczęśliwszego Baby Guide to Great Sleep" , pokrowiec przypomina ograniczone środowisko macicy. Dzięki niemu dzieci nie budzą się, gdy się przestraszą lub drgną, i wywołają uspokajający odruch, który pomaga im zasnąć.
Czy zadziała dla twoich bliźniaków? Cóż, jeśli jesteś wystarczająco zdesperowany, żeby zrobić ciasne oko, wszystko, co promuje sen z bliźniakami jest warte strzału! Nie każde dziecko lubi pieluszki, więc bądź elastyczny w jego wypróbowywaniu. Nie wahaj się użyć go z jednym bliźniakiem, ale nie drugim, jeśli okaże się, że nie jest skuteczny.
Jakie wiek są odpowiednie dla pieluszki?
Pieluszki są najlepsze dla noworodków i młodszych dzieci. Kiedy dzieci zaczynają się tarzać, są mniej skuteczne i mogą nawet stanowić zagrożenie. Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca zaprzestanie praktyki pieluszki po dwumiesięcznym urodzeniu dziecka. Oczywiście, jeśli Twoje bliźnięta urodziły się przedwcześnie , powinieneś skonsultować się z pediatrą w sprawie odpowiedniego harmonogramu na podstawie ich skorygowanego wieku.
Zagrożenia i porady
Należy pamiętać, że istnieje ryzyko związane z pieluszką i robić to bezpiecznie. Używaj pieluszki tylko w nocy lub podczas drzemki, nie cały czas. Zawsze kładź bliźniaczki na plecach, aby je zasnąć i monitoruj je, aby się nie przewróciły. Nie trzymaj w łóżeczkach żadnych ubocznych pościeli lub koców (w tym poduszek lub zabawek) i usuwaj luźne koce, jeśli niemowlęta będą nieprzytomne.
Nie pozwól, aby dzieci się przegrzewały z powodu powijaków; przerwać, jeśli są spocone, z wilgotnymi włosami lub zaczerwienionymi policzkami. Nie przechylaj zbyt ciasno wokół bioder lub nóg, aby zminimalizować ryzyko zwichnięcia stawu biodrowego lub dysplazji.
Użyj odpowiedniego koca do przewijania. Dr Karp zaleca 44-centymetrowy koc lub gotowy produkt do szycia. Miękkie bawełniane koce są dobrym wyborem; szukaj kocy, które są lekkie i cienkie, nie grube lub rozmyte.
Wreszcie, przewijaj swoje bliźniaki indywidualnie. Nie owijaj ich razem!
Oto procedura przewijania zalecana przez AAP:
- Rozłóż koc na płaskiej powierzchni, w kształcie diamentu.
- Zwiń górny róg.
- Połóż pierwsze dziecko odkryte na kocu, z głową tuż nad zakładką w górnym rogu i stopami skierowanymi w dolny róg.
- Wyprostuj lewe ramię i przeciągnij lewy róg koca na ciało. Wsuń go między prawą rękę i prawą stronę ciała.
- Opuść prawą rękę i pociągnij prawy róg koca w poprzek ciała i pod lewą stroną.
- Złóż dolny róg koca i wsuń go pod spód.
Kocyk powinien być na tyle luźny, aby biodra dziecka mogły się poruszać, ale wystarczająco przytulny, aby dziecko odczuwało pocieszające odczucie przewijania.
Teraz zdobądź kolejny koc i powtórz kroki z Twin # 2. Zaśpiewaj im słodką kołysankę i usiądź, żeby się trochę przespać!