Kiedy Twoje dziecko budzi się w środku nocy, prawdopodobnie masz rutynę, która sprawi, że znowu zasypia. Dla Coletona i dla mnie było to karmienie piersią . Pielęgnowałem go, aż całkowicie zasnął. Co godzinę mieliśmy bardzo dokładny wzór: Coleton obudził się, przeniosłem go na drugą stronę, pocałowałem jego głowę, a potem pielęgnował - piękny, kojący rytuał.
Czasami budził się i marszczył, szukając pocałunku i zmiany. Tak słodko jak ten rytuał, po 12 miesiącach tej nocnej ceremonii, desperacko potrzebowałem zmiany.
Podobnie jak w przypadku pisania tej książki, nauka, jak zerwać powiązanie, była procesem stopniowym i przemyślanym, wymagającym samokontroli. Odkryłem, że tak szybko i intuicyjnie odpowiadałem na Coletona, że przyłożyłem go do piersi, zanim wydał z siebie prawdziwy hałas - po prostu wiercił się, gaworzył, albo "wąchał" i kładłem go na piersiach. Zacząłem zdawać sobie sprawę z tego, że przy tak wielu takich okazjach beze mnie wróciłby spać.
Jestem zwolenniczką zasady "nigdy nie pozwól, by twoje dziecko płakało" i potraktowałem ją bardzo poważnie. Jednak nie rozumiałem, że dzieci wydają dźwięki we śnie. I te dźwięki nie oznaczają, że dziecko cię potrzebuje. Dzieci jęczą, mruczą, węszą, kwilą, a nawet płaczą podczas snu.
Niemowlęta mogą nawet pielęgnować podczas snu.
Pierwszym krokiem, aby pomóc dziecku dłużej spać, jest określenie różnicy między odgłosami spania a hałasami. Kiedy robi hałas: Stop. Słuchać. Czekać. Zerkać. Kiedy będziesz uważnie słuchać jej dźwięków i będziesz obserwować ją, nauczysz się różnicy między snurkami a "Budzę się i potrzebuję cię teraz".
Kiedy nauczyłem się tej otwierającej oczy informacji, zacząłem "zasypiać", gdy Coleton wydawał nocny hałas. Chciałbym tylko słuchać i oglądać - nie ruszając ani jednego mięśnia - dopóki nie zacznie wydawać prawdziwych odgłosów przebudzenia. Przez pewien czas nigdy tego nie robił; po prostu zasnął!
Pomysł polega więc na tym, aby dowiedzieć się, kiedy należy wybrać dziecko do karmienia w nocy i kiedy pozwala się jej spać samodzielnie.
Jest to czas, kiedy trzeba naprawdę skupić się na swoich instynktach i intuicji. To jest, gdy powinieneś bardzo się postarać, aby nauczyć się czytać sygnały twojego dziecka.
Musisz uważnie słuchać i uważać na swoje dziecko. Naucz się rozróżniać pomiędzy tymi dźwiękami do spania a przebudzonymi i głodnymi dźwiękami. Jeśli jest naprawdę rozbudzona i głodna, będziesz chciał ją nakarmić tak szybko, jak to możliwe. Jeśli zareagujesz natychmiast, gdy będzie głodna, najprawdopodobniej szybko się prześpi.
Dlatego kluczem jest słuchanie uważnie, gdy dziecko wydaje nocne odgłosy: jeśli robi "odgłosy snu" - pozwól jej spać. Jeśli naprawdę się obudzi - przejdzie do niej szybko.