Przezskórna stymulacja nerwów elektrycznych (TENS) to małe, podręczne urządzenie, które może być wykorzystywane do emitowania łagodnych impulsów elektryczności przez skórę. Pomaga to stymulować włókna nerwowe i może pomóc w blokowaniu sygnałów bólowych podczas porodu. Dobrą wiadomością jest to, że jednostka TENS nie powstrzymuje cię przed przemieszczaniem się lub przyjmowaniem różnych stanowisk pracy .
Jak działa TENS?
Przed porodem najlepiej jest przeszkolić się i korzystać z urządzenia TENS.
Może to zrobić lekarz, położna, fizjoterapeuta lub inny przeszkolony profesjonalista.
TENS nakłada się umieszczając cztery elektrody na plecach. Dwa idą nad twoje dno i dwa tuż przed twoimi żebrami po obu stronach twojego kręgosłupa. Są one przymocowane do małej jednostki o wielkości dużej paczki gumy za pomocą drutów. Sterowanie odbywa się na aktualnej jednostce.
Jak działa TENS?
Myśl o wysyłaniu elektrycznej stymulacji przez twoją skórę może być przerażająca. Większość kobiet twierdzi, że bardziej przypomina uczucie bzykania. Jeśli cierpisz na zespół TENS, dostosuj intensywność w dół. Możesz myśleć o porażeniu prądem jako o źródle odniesienia, ale jednostka TENS nie jest tak silna, ani nie masz możliwości porazić się prądem elektrycznym. Kiedy go używałem, czułam się bardziej jak lekkie łaskotanie.
Kiedy powinienem używać TENS ?:
Wydaje się, że TENS jest najbardziej skuteczny w:
- Bóle pleców w pracy
- Kiedy zaczyna się wcześniej w porodzie .
- Przez tak długi czas pracy, jak wierzysz, że jest to pomocne
- Kobiety, które mają urządzenie TENS łatwo dostępne
- Kobiety, które mają praktyków, którzy wspierają stosowanie TENS
Kiedy nie należy używać TENS?
Istnieje kilka razy, że jednostka TENS może nie być używana:
- Nie można używać urządzenia TENS, gdy znajdujesz się w wannie lub pod prysznicem. Możesz go jednak używać w czasach, gdy nie jesteś w wodzie.
- Jeśli istnieje podrażnienie z kleju, który utrzymuje elektrody na skórze.
- Nie uważasz, że TENS jest pomocny.
- Nie możesz znaleźć jednostki TENS.
- TENS zakłóca sprzęt medyczny, taki jak elektroniczny monitoring płodu . (Nie zdarza się to często, ale jeśli tak się dzieje, wyłącz urządzenie podczas okresów monitorowania).
Gdzie mogę uzyskać urządzenie TENS?
Możesz otrzymać urządzenie TENS od fizjoterapeuty, recepty od lekarza lub położnej. Jeśli mieszkasz w Europie, farmaceuci sprzedają specjalne urządzenia TENS do użytku przy porodzie. Niektóre doulas są również przeszkoleni w zakresie korzystania z jednostki TENS i mogą pomóc w połączeniu z zatwierdzeniem lekarza. Niektóre kobiety kupują nawet własne jednostki do wykorzystania podczas porodu. Chociaż elektrody będą wymagały wymiany po kilku użyciach. (Chociaż nie w trakcie przeciętnej pracy).
Czy istnieją specjalne jednostki TENS do pracy i dostawy?
Istnieją jednostki TENS stworzone specjalnie na potrzeby porodu, ale wiele z nich jest używanych przez fizjoterapeutów do innych rodzajów łagodzenia bólu. Mają regulowaną intensywność. Zazwyczaj można również wybierać między impulsami elektryczności i ciągłą stymulacją. Oznacza to, że możesz kontrolować rodzaj stymulacji, która najlepiej Ci odpowiada. Wiele kobiet uważa, że zaczynają one z mniejszą intensywnością, ale że rośnie wraz z postępem porodu.
Źródło:
Uśmierzanie bólu w pracy przez przezskórną elektryczną stymulację nerwów (TENS). van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov; 264 (3): 131-6.