Żądza seksualna może się zmienić z powodu fluktuacji hormonalnych
Jest to popularne przekonanie, że libido kobiety (popęd płciowy) z natury zwiększy się w czasie ciąży, ale niekoniecznie tak jest. Podczas gdy zwiększony dopływ krwi do piersi i narządów płciowych może skutkować większą wrażliwością i możliwością podniecenia, inne czynniki mogą poważnie osłabić popęd płciowy.
Przyczyn tego może być wiele, ale jedną z częstszych są zmiany hormonalne, których kobieta może doświadczyć w czasie ciąży oraz wpływ, jaki może ona mieć na jej stan fizyczny i emocjonalny.
Niski Libido w pierwszym trymestrze
Ciąża powoduje głębokie zmiany hormonalne w przygotowaniu do narodzin dziecka. Te same zmiany mogą pewnego dnia wzbudzić poczucie dobrego samopoczucia i pogrążyć w wir gniewu lub rozpaczy na innych. Chociaż te wahania są całkowicie normalne, mogą pozostawić cię wyczerpaną i wyczerpaną.
Jeśli chodzi o popęd płciowy, nagły przypływ progesteronu i estrogenu w pierwszym trymestrze może mieć sprzeczny efekt. Nadmierna stymulacja sensoryczna może sprawić, że poczujesz się bardziej nerwowy, a nie podniecony. Poranne mdłości i zmęczenie są również powszechne, a oba z nich niewiele poprawiają pożądanie.
Na domiar złego, poczucie winy może czasem kiełkować w obliczu utraty libido. Możesz nagle poczuć presję na seks, zanim zmieni się twoje ciało, co może podsycać zwątpienie i pozwolić ci poczuć się tak, jakbyś zawiódł partnera.
Zmiany w drugim i trzecim trymestrze
Na szczęście, około 10 tygodnia, wszystko zacznie się odwracać.
Twoje podwyższony poziom hormonów zacznie spadać, a wiele niepożądanych efektów (nudności, mdłości, wymioty) również ustąpi. Gdy poziomy energetyczne szybko się regenerują, twoje poczucie dobrego samopoczucia i seksualnego wigoru również się poprawi. Jednocześnie wzrost poziomu nawilżenia pochwy w połączeniu z obrzękiem łechtaczki i pochwy może poprawić zarówno jakość, jak i częstotliwość seksu.
Ze względu na te zmiany fizjologiczne po raz pierwszy w życiu kobiety zgłaszają orgazm lub nawet orgazm.
Ale potem, w trzecim trymestrze , wszystko może huśtać się w przeciwnym kierunku, ponieważ przyrost masy ciała, ból pleców i inne objawy mogą sprawić, że "wchodzenie w nastrój" będzie jeszcze trudniejsze. Oczywiście nie zawsze tak jest. Wiele kobiet powie ci, że oni lubią seks tak samo w późniejszej ciąży, nawet jeśli mają go mniej.
Nie ma właściwej ilości seksu
Wzorzec wzlotów i upadków, jakich może doświadczać kobieta w czasie ciąży, nie jest w żaden sposób ustalony. Niektóre kobiety zgłaszają niewielką utratę libido i odkrywają, że przeciążenie sensoryczne tylko zwiększa ich życie seksualne . Inni natomiast odczuwają ogromną stratę, jeśli ciąża w jakikolwiek sposób zmienia naturę związku seksualnego. To wszystko jest indywidualnym doświadczeniem bez żadnych praw i krzywd.
Radzenie sobie z utratą libido wymaga uczciwości, samoakceptacji i komunikacji. Większość mężczyzn w pełni rozumie, że hormony spustoszenia mogą bawić się ciałem i potrzebują jedynie zapewnienia, że brak pożądania jest czymś, co minie. Jeśli nie czujesz się sexy, powiedz partnerowi i staraj się nie odrzucać żadnych zapewnień, które możesz otrzymać.
Chociaż możesz dźwigać większy ciężar niosący dziecko, pamiętaj, że jesteś w tym razem i że niskie wartości, które teraz odczuwasz, nie są trwałe.
Inne pomocne wskazówki:
- Osiągnij pełne osiem godzin każdej nocy. Brak związków sennych w czasie i sprawiają, że zdolność do seksu (o wiele mniej tego chce) tym trudniejsze.
- Jeśli nie masz czasu ani energii na współżycie, poznaj inne rodzaje aktywności seksualnej, w tym masaż, wzajemną masturbację i seks oralny.
- Ćwiczenia i dobre odżywianie przyczyniają się do pozytywnego wizerunku samego siebie i zwiększają pewność siebie.
- Nie pozwól, aby rozmiar Twojego brzucha powodował, że czułeś się niezręcznie lub zakłócałeś swoje życie seksualne. Zamiast tego eksperymentuj z pozycjami z boku na bok lub wchodź na górę, aby nie było dodatkowego nacisku na brzuch. Przełącz to .
- Nigdy nie bój się seksu. Współżycie seksualne nie prowadzi do poronienia ani do przedwczesnego porodu. Z drugiej strony, jeśli występują jakiekolwiek komplikacje związane z ciążą, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby upewnić się, że seks nie będzie stanowić problemu.
> Źródła
> Galazka, I .; Drodzdoi-Cop, N .; Naworska, B .; et al. "Zmiany w funkcjach seksualnych podczas ciąży." 2015; 12 (2): 445-454.
> Jones, C .; Chan, C .; i Farine, D. "Seks w ciąży". Canadian Medical Association Journal. 2011; 183 (7): 815-818.