Witaj w cotygodniowym przewodniku Verywell . Twoje ciało zostało stworzone do robienia niesamowitych rzeczy, ale dość bezpiecznie powiedzieć, że wszystko, co dzieje się w ciągu 40 tygodni ciąży, należy do najbardziej niewiarygodnych. Chociaż czasami może wydawać się, że niewiele się dzieje (a wręcz przeciwnie, w innych czasach), każdy tydzień przynosi zmiany duże i małe, które pomagają dziecku rozwijać się, a organizm przygotowuje się do porodu, porodu i nie tylko.
Ciąża jest oznaczona trzema trymestrami:
Pierwszy trymestr: Tygodnie od 1 do 13
Drugi trymestr: tygodnie 14 do 27
Trzeci trymestr: tygodnie od 28 do 40
Omówienia w tym przewodniku dają wgląd w wszystko, co możesz przewidzieć z każdym kolejnym tygodniem tych wyraźnych i ważnych faz swojej ciąży, w tym:
Jak zmienia się twoje ciało
Jak twoje dziecko rośnie
Co przewidzieć w biurze lekarza
Szczególne obawy i względy, o których należy pamiętać
Najlepsze sposoby dbania o siebie i swoje dziecko
Każdego tygodnia dostarczana jest poręczna lista kontrolna, dzięki czemu możesz mieć pewność, że koncentrujesz się na najważniejszych zadaniach.
Niezależnie od tego, czy jest to dla ciebie nowe, czy też refren, ciąża może być niesamowita, myląca, przytłaczająca i wszystko pomiędzy (czasami w tym samym czasie). Przeprowadzamy Cię przez wszystko, co masz zamiar spotkać, krok po kroku, dostarczając ci informacji, które potrzebujesz, aby wiedzieć, kiedy potrzebujesz informacji, które pomogą Ci zrozumieć wszystko. I podejmuj decyzje, które są najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka.
Partnerzy mogą również znaleźć specjalną sekcję poświęconą im każdego tygodnia. 40 tygodni ciąży może pozostawiać pytania tak samo, a my jesteśmy tutaj, aby pomóc.
Zacznij od czytania, aby dowiedzieć się, co pociąga za sobą każdy trymestr, a następnie zapoznaj się z przeglądami "tydzień po tygodniu", aby bliżej przyjrzeć się, co może zrobić różnica siedem dni.
Niech twoje dziewięć miesięcy ciąży będzie najzdrowsze i najszczęśliwsze, jakie mogą być. Jesteśmy zaszczyceni, że możemy być razem.
Pierwszy trymestr (tygodnie 1 do 13)
Podczas gdy ta część ciąży trwa trzy miesiące, uważa się ją za najkrótszy trymestr. Powód? Wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, że jest w ciąży przez pierwszy miesiąc. (Testy ciążowe w domu na ogół nie będą miały pozytywnego wyniku aż do około tygodnia 4 ). Co więcej, tydzień 1 i tydzień 2 to właściwie tygodnie, które masz owulacją i miesiączki. Tak więc, podczas gdy czas trwania ciąży wynosi 40 tygodni, odliczanie rozpoczyna się mniej więcej dwa tygodnie przed oficjalną zajściem w ciążę. (Mylące, wiemy.)
Twój charakterystyczny guzek nie dotrze do drugiego trymestru, ale przed upływem tego czasu możesz zauważyć zewnętrzne oznaki ciąży , takie jak obrzęk piersi i zmiany skórne. Podczas gdy możesz doświadczyć pewnych zmian brzucha, jest to zwykle spowodowane związanym z ciążą wzdęciem i gazem, a nie wzrostem dziecka. Jednak pod koniec pierwszego trymestru prawdopodobnie uzyskasz od 1 do 4½ funta.
Podczas gdy twój pierwszy trymestr nie daje wiele na drodze zewnętrznych zmian fizycznych, wiele się dzieje, czego nie można zobaczyć.
Dzień pierwszy ciąży, plemniki i jajo jeszcze się nie spotkały.
Do 6. tygodnia - przez pierwszy trymestr - twoja maleńka twarz, czaszka i mózg dziecka zaczynają się formować. Jego dłonie i stopy wykonują swój pączkowy debiut na dziecięcym cracku. Pod koniec pierwszego trymestru Twoje dziecko ma ponad 3 cale długości i sportowe ramiona, nogi, oczy, bijące serce i wiele innych. W rzeczywistości wszystkie narządy dziecka, mięśnie, kończyny, a nawet narządy płciowe są reprezentowane. (Nie dowiesz się jednak, jaki jest płeć twojego dziecka, aż do 20 tygodnia ). Jego układ krążenia i układ moczowy działają; szkielet dziecka rozpoczyna powolny proces zwapnienia; jego szpik kostny produkuje białe krwinki; a struny głosowe twojego dziecka idą w kierunku dojrzałości.
Jeśli chodzi o ciebie, hormon ciążowy ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (hCG) przechodzi przez twoje ciało, podwajając się co dwa do trzech dni i osiągając maksimum w 10 tygodniu . Jest produkowany przez komórki w rosnącej łożysku i stymuluje uwalnianie hormonów - estrogenu i progesteronu. Wszystko to przyczynia się do niezliczonych możliwych (ale nie gwarantowanych) wczesnych objawów ciąży, takich jak nudności , zmęczenie i zgaga. Objawy te mają tendencję do zmniejszania się w drugim trymestrze, gdy poziom hCG się obniża.
W tym trymestrze rozpoczniesz swoje prenatalne spotkania , więc ważne jest, abyś miał praktykującego, z którym czujesz się swobodnie i wygodnie. Nie ma żadnej zasady, która mówi, że usługodawca, który dawał ci roczne badania kontrolne i badania cytologiczne, musi być tym, który widzisz podczas ciąży.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, poświęć ten czas, aby sprawdzić różnicę między OB / GYNs i położnymi , a także zapytaj znajomych i rodzinę o rekomendacje. Po ustaleniu, że jesteś praktykującym, możesz spodziewać się, że będzie się go spotykać co cztery tygodnie, aż do zakończenia drugiego trymestru. (W tym momencie liczba odwiedzin zwiększa się.)
Chociaż możesz nie móc się doczekać oglądania obrazu swojego dziecka rosnącego w czasie pierwszego trymestru, możesz nie być w stanie. W przypadku większości kobiet w ciąży USG pierwszego trymestru nie jest koniecznością, więc możesz nie widzieć swojego zdjęcia dziecka do drugiego trymestru. Bądź spokojny, jeśli wszystko jest na dobrej drodze, twoje dziecko rozwija się teraz z dużą prędkością .
Drugi trymestr (tygodnie 14 do 27)
Dla większości przyszłych matek ten środkowy trymestr jest uważany za najłatwiejszy. Powód: Twoje nowo utworzone łożysko generuje więcej progesteronu, hormonu potrzebnego, by twoja wyściółka była przyjazna dla dzieci. A to zwiększenie dawki progesteronu pozwala na zmniejszenie produkcji hCG powodującej objawy. Jako taka, możesz znowu poczuć się jak przed ciążą, ciesząc się energią i apetytem.
Bez względu na apetyt, większość kobiet może spodziewać się około jednego funta tygodniowo w drugim trymestrze, co daje całkowity przyrost masy ciała o około 12 do 14 funtów pod koniec 27 tygodnia .
Twoje szanse na poronienie spadają w przedziale od 1 do 5 procent w drugim trymestrze, według March of Dimes. Uzbrojeni w tę wiedzę, wielu przyszłych rodziców decyduje się teraz podzielić szerszą publicznością.
Mniej więcej w połowie drugiego trymestru przeżyjesz wiele ważnych momentów . Na przykład, oczekiwany ciuch dziecka prawdopodobnie stanie się widoczny dla innych w okolicach 20 tygodnia . (Ubrania macierzyńskie są teraz w pełnej rotacji.) Mniej więcej w tym samym czasie zaczniesz odczuwać pierwsze ruchy dziecka . (Możesz pokazać i poczuć ruch - kilka tygodni wcześniej, jeśli nie jest to twoje pierwsze dziecko.) Podczas gdy płeć dziecka będzie już określona na początku trymestru, genitalia niemowlęcia nie są wykrywalne na ultradźwięki do 18 tygodnia do 20 tygodnia.
To prawda, że twój drugi trymestr prawdopodobnie sprawia, że czujesz się lepiej od pierwszego, ale nie jest to objaw bezobjawowy. Na przykład, gdy twój trymestr zbliża się do końca, możesz zacząć odczuwać skurcze macicy, zwane Braxton Hicks . Hormony nadal płyną, a Twoje dziecko stale rośnie, zajmując coraz więcej miejsca (i zmuszając organizm do przystosowania się).
Chociaż każda kobieta jest inna, oto kilka niezbyt pożądanych skutków ubocznych ciąży, z jakimi możesz się zetknąć podczas drugiego trymestru:
Częste oddawanie moczu
Ból pleców ; ból nerwu kulszowego
Niskie ciśnienie krwi
Więzadło okrągłe (dotyczy więzadeł rozciągających się od górnej części macicy po obu stronach miednicy).
Wyścigi serca
Chociaż nie są bolesne, możesz zauważyć również żylaki i zmiany skórne , takie jak wzrost pieprzyka i rozstępy.
Bez względu na to, jak się czujesz, w tym czasie dzieje się wiele z twoim dzieckiem. On lub ona rozpoczyna swój drugi trymestr w zaledwie jedną uncję i zamyka go na 2¼ funtów. Twoje dziecko również urosło ponad 10 cali, mierząc 13 cali długości po trymestrze.
Podczas tego okresu ogromnego wzrostu, wasza dziecięca wątroba, śledziona i tarczyca zaczynają przejmować odpowiedzialność za siebie. Mózg i zakończenia nerwów dziecka są na tyle dojrzałe, że mogą czuć dotyk. Jego miękki i elastyczny szkielet zaczyna kostnieje lub twardnieje. A mniej więcej w 22 tygodniu jego małe bicie serca może być słyszalne, jeśli twój partner przyłoży ucho do brzucha - być może jakieś czkawka - ponieważ twoje dziecko z trudem połyka teraz płyn owodniowy . Jednocześnie system słuchowy dziecka jest wystarczająco rozwinięty, aby on i ona mogli cię usłyszeć.
Pod koniec drugiego trymestru twoje dziecko wygląda bardzo podobnie do osoby, którą poznasz w 40. tygodniu , choć znacznie mniejsze i bardziej pomarszczone: oczy i uszy dziecka przesunęły się w przeznaczonym miejscu, a jego ręce i nogi są teraz proporcjonalne do odpoczynku ciała. I, być może najbardziej ekscytujące, będziesz w stanie zobaczyć swoje przyszłe dziecko w tym trymestrze dzięki ultrasonografowi wykonanemu około 20 tygodnia.
Choć 40 tydzień wydaje się być odległy, teraz jest czas, aby zarezerwować zajęcia z porodu i zacząć myśleć o opiece nad dzieckiem i urlopie macierzyńskim, jeśli pracujesz poza domem. Ty także zamykasz swoją ostatnią możliwość podróżowania , zarówno wygodnie, jak i błogosławieństwem twojego praktykującego.
Trzeci trymestr (tygodnie 28 do 40)
Chociaż może zajść w ciążę przez cały trzeci trymestr, większość kobiet przechodzi do porodu między 37. a 39. tygodniem , reszta idzie wcześniej lub dopiero 42 tygodnie . Tymczasem przeciętna ciąża bliźniacza trwa około 35 tygodni . Bez względu na to, do której kategorii wpadniesz, dosłowny ciężar dziecka i emocjonalny ładunek zbliżającego się porodu i zmieniającej się roli sprawiają, że ta ostatnia część ciąży jest najbardziej trudna fizycznie i emocjonalnie.
To także ekscytujący trymestr. Kiedy twój partner kładzie rękę na brzuchu, może on teraz poczuć, jak twoje dziecko porusza się z zewnątrz . I jest wiele do zrobienia, ponieważ ruchy dziecka są teraz częstsze. Wkrótce będziecie mogli zobaczyć kopnięcia i trzepot niemowlęcia również w brzuchu. Dla wielu przyszłych matek jest to również czas, kiedy prysznic jest rzucany, żłobek jest uporządkowany, a zagnieżdżanie kopnięć.
Na początku trzeciego trymestru prawdopodobnie zyskujesz od 17 do 24 funtów. Ten stały wzrost skali trwa jeszcze przez około dwa miesiące. Następnie, w 37 tygodniu, całkowity przyrost masy prawdopodobnie utrzyma się na poziomie pomiędzy 25 a 35 funtów.
Zwiększenie całkowitej masy ciała oraz fakt, że brzuch ciągnie Twój kręgosłup do przodu, może wzmocnić ból pleców. Tymczasem twoja zatłoczona i rozdęta macica powoduje ucisk w twoim brzuchu, prawdopodobnie wywołując hemoroidy i prawdopodobnie naciskając na przeponę, utrudniając oddychanie i zwiększając zgagę. W tym samym czasie twoje płuca i jelita również zmieniły pozycje, aby pomieścić rosnące dziecko.
Wszystko to może powodować bóle, ouche i zakłócony sen. Jednak w połowie ostatecznego trymestru możesz odczuć ulgę w postaci rozjaśnienia , czyli terminu, w którym dziecko spada do kanału rodnego. Niestety, przesunięcie w dół dziecka zwiększa nacisk na pęcherz.
Gdy zbliżasz się coraz bliżej do dnia dostawy, zauważysz subtelne zmiany w twoim ciele. Na przykład skurcze Braxtona Hicksa mogą występować częściej. Około 31. tygodnia Twoje piersi mogą zacząć przeciekać kremową żółć lub cienką, wodnistą substancję zwaną siostrą . Ponadto, twoje ciało wydziela hormon relaksinowy, który rozluźnia więzadła i kości w miednicy, umożliwiając dziecku wyjście gładko, a także stymulując niezdolność późnej ciąży. Poziom estrogenu wzrasta, aby zmiękczyć (zmącić) i otworzyć (poszerzyć) szyjkę macicy. W rezultacie śluz , który chroni szyjkę macicy przed bakteriami, zaczyna się rozrzedzać.
I, oczywiście, wielki finał trzeciego trymestru to praca i dostawa . Będziesz wiedzieć, kiedy poród zacznie się w momencie, gdy zaczniesz odczuwać prawdziwe skurcze.
Podczas gdy przechodzisz przez wszystkie te główne zmiany, które doprowadziły do dnia dostawy, twoje dziecko też. Jest to czas przyspieszonego wzrostu i rozwoju. Twoje dziecko osiągnie około 5 funtów w ciągu 12 tygodni, które składają się na ostateczny trymestr, zaczynając od zaledwie 2 funtów i urodzonych na około 7 funtów.
Aż do trzeciego trymestru powierzchnia mózgu twojego niemowlęcia była prawie gładka. Teraz, dzięki rozwojowi tkanki mózgowej, jest wypełniona rowkami i fałdami. I kontynuuje dojrzewanie w ciągu tego trymestru, rosnąc o jedną trzecią między 35 a 39 tygodniem . W późniejszych tygodniach płuca i wątroba dziecka systematycznie się rozwijają. Ponieważ mózg, wątroba i płuca potrzebują jeszcze jednego tygodnia do dojrzewania, twoje dziecko jest uważane za "wcześnie", jeśli urodziło się pomiędzy 37. a 38 tygodniem . W końcu kości dziecka są w pełni ukształtowane, ale płytki w czaszce dziecka pozostają elastyczne, aby dziecko mogło z łatwością przejść przez kanał rodny. Do 39. tygodnia Twoje dziecko nie będzie już fizycznie gotowe do porodu. Zamiast tego wykorzystuje ten czas, aby właściwie ustawić się w pracy.
Przez cały czas Twój pracownik opieki zdrowotnej będzie utrzymywał ścisłą kontrolę nad tobą i twoim dzieckiem. Przyjdź w trzecim trymestrze, twoje spotkania prenatalne zmieniają się z raz na cztery tygodnie na dwa razy w miesiącu. Następnie, w tygodniu 36 , co tydzień będziesz spotykać się z lekarzem lub położną.
Praca i dostawa
Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, dostarczysz około 40 tygodni , chociaż wiele kobiet robi to przed lub po. Twoja poród może podążać za twoim planem urodzenia do listu lub wyglądać zupełnie inaczej niż to sobie wyobrażałeś, być może kończąc na sekcji C, kiedy planowałeś poród z pochwy.
Bez względu na to, twoje ciało (jeśli nie twój umysł) przygotowywało się do tej chwili w trakcie ciąży. Pośpiesz się, że wybrałeś pracownika służby zdrowia, na który możesz liczyć, oprzyj się o swój zespół wsparcia i poinformuj o swoich życzeniach dotyczących leczenia bólu i nie tylko. Czytanie przeglądów ostatnich tygodni ciąży w tym przewodniku pomoże ci lepiej zrozumieć różne scenariusze dotyczące pracy i porodu oraz czego możesz się spodziewać, zarówno w trakcie, jak i później.
Ten dzień może wydawać się wiecznością, ale będzie tutaj, zanim się obejrzysz. A czasami wydawało się, że długa droga, którą tam dotarłeś, będzie warta.
Przede wszystkim: Tydzień pierwszy
> Źródła:
> Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. Podczas ciąży. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> Centra kontroli i zapobiegania chorobom. Podczas ciąży. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> Podręcznik Merck. Etapy rozwoju płodu. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-revelopment-of-the-fetus
> Fundacja Nemours. Kidshealth.org. Twoja ciąża. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/