Pomóż dzieciom pozostać aktywnymi w tych wewnętrznych grach i adaptacjach
Gry indoor dla dzieci nie muszą oznaczać siedzącej trybu gry. Wiele dzieci uwielbia kopać piłki i strzelać na zewnątrz, ale nie zawsze mogą to zrobić, gdy jest ciemno, lub jeśli ich obszar gry jest pokryty śniegiem i lodem, albo temperatura jest niebezpiecznie wysoka. W takich sytuacjach rozwiązaniem są aktywne gry na świeżym powietrzu.
Te proste i zabawne sposoby przekształcania zabawy na świeżym powietrzu w gry w domu to świetny sposób, aby zmotywować dzieci do bardziej aktywnej zabawy w środku i pomóc im w uprawianiu swoich umiejętności sportowych, nawet gdy pogoda lub inne wyzwania utrzymują je w domu.
Zdobądź sprzęt do gier w pomieszczeniach
Wykorzystując ulubiony sport dziecka jako inspirację, zainwestuj w proste zabawki i materiały, z których mogą korzystać w pomieszczeniach zamkniętych. Zwykle oznacza to sprzęt, który jest mniejszy, lżejszy i / lub bardziej miękki niż sprzęt używany na zewnątrz, taki jak:
- Balony, piłki plażowe, piłki tkaninowe, piłki Nerf lub torby fasoli do kopania, rzutu i rzutu
- Mini obręcze do koszykówki, bramki do hokeja na kolana, pudełka lub kosze na cele
- Wewnętrzne wersje podków, rzutek lub kręgli
- Kije hokejowe do kolan i ochraniacze na kolana
- Obręcze Hula i liny do skoków (jeśli masz trochę miejsca na ich użycie, w przypadku lin do skakania potrzebujesz odpowiednio wysokiego sufitu)
- Stół do ping-ponga lub improwizacja z wiosłami, piłkami i przenośną siatką (lub nawet kawałek taśmy malarskiej rozciągnięty na dużym stole)
Ćwiczenia w zakresie sportów zewnętrznych w pomieszczeniu
W zależności od rodzaju przestrzeni dostępnej w pomieszczeniu, dzieci mogą ćwiczyć niektóre umiejętności potrzebne do swoich ulubionych sportów, nawet poza sezonem!
- Piłka nożna: Dryblować piłkę wzdłuż podłogi; żonglować stopami (w przestrzeni bez złamań)
- Tenis: Delikatnie odbijaj piłkę w górę lub w dół, trzymając rakietę poziomo; lub grać w ping-ponga
- Golf: wepnij do kubka treningowego lub nawet plastikowy kubek do picia odwrócony na bok (jeśli to konieczne, przymocuj go do ziemi taśmą malarską). Możesz też wypróbować i rzucić wyzwanie dzieciom, aby stworzyły pole do minigolfa z tektury i innymi surowcami wtórnymi i artykułami gospodarstwa domowego.
- Koszykówka: Dryblować piłkę (w garażu, wiacie lub piwnicy)
- Hokej: Strzelaj krążkami lub drewnianymi piłkami treningowymi w sieć wewnętrzną lub ścianę wzmocnioną tekturą lub sklejką
- Łyżwiarstwo figurowe: Ćwicz spiny z rolką (kup teraz w Amazon)
- Lacrosse: Przećwicz rzucanie piłką za pomocą CradleBaby (kup z Amazon)
I prawie dla każdego sportu, twoje dziecko może pracować nad klimatyzacją w pomieszczeniu, z takimi podstawowymi ćwiczeniami lub programem zaleconym przez jej trenera.
Twórz własne gry halowe dla dzieci
Możesz także tworzyć własne sportowe gry dla dzieci z przedmiotami, które masz w domu:
- Kręgle: używaj plastikowych butelek na szpilki i miskę z gumową piłką do zabaw, a nawet piłką tenisową
- Piłka nożna: Użyj piłki plażowej lub piłki Nerf i ustaw cele lub stożki jako cel; lub ułożyć prześcieradło na sznurku lub kilku krzesłach, aby stworzyć cel.
- Siatkówka: przywiąż wstążkę z jednego wysokiego krzesła lub stołka do drugiego lub z krzesła do klamki, aby utworzyć siatkę. Salwa z balonem lub lekką piłką plażową.
Idź z Exergame
To prawda, że granie wirtualnego baseballu to nie to samo, co granie w piękny dysk na linii. Ale tak długo, jak gra Wii lub Kinect nie zajmuje miejsca prawdziwej transakcji (chodźcie z dziećmi na zewnątrz, jeśli jest to miły dzień!), Może to być dobry sposób na dodanie niewielkiej aktywności do gry w domu i utrzymanie motywacji dzieci .