Stały refren "Moooom! Jestem znudzony! "Wystarczy, aby rodzic przewrócił oczami i napiął się frustracji. Wszystko, co chcesz zrobić, to skończyć kolację lub zrobić mały projekt domowy, a wszystkie twoje dzieci chcą, abyś wymyślił coś, co je zabawi.
Czy jesteś złym rodzicem, jeśli sprawisz, że na własną rękę pokonają nudę? Nie, w rzeczywistości jesteś zupełnie przeciwny.
Uczenie się, jak walczyć z nudą i znajdować sposoby na zajmowanie nieustrukturyzowanego czasu, jest w rzeczywistości istotną umiejętnością życiową, którą dzieci mogą opanować.
Dla dzieci ważne jest, aby wiedzieć, że choć nuda jest niewygodna, nie zabije ich. A znudzenie jest faktem. W końcu dorośli też czują się znudzeni. Siedzenie przez mecze piłki nożnej i recitale taneczne nie zawsze jest zabawą. Ważne jest jednak uczenie się tolerowania nudy w społecznie akceptowalny sposób.
Bez uczenia się, jak znudzić się, dzieci będą miały trudniejsze zadanie znalezienia czegokolwiek, co może być interesujące - i okazało się, że prowadzi to do nadużywania substancji, ryzykownych zachowań seksualnych, problemów akademickich i wandalizmu. Czy brzmi to trochę zbyt mocno, jak strach?
OK, a potem pomyśl o tym - dzieci, które nie mają możliwości doświadczania nieustrukturyzowanego czasu, mają mniej możliwości bycia kreatywnym, uczenia się rozwiązywania problemów i rozwijania umiejętności motywacyjnych.
Ten niestrukturalny czas jest wtedy, gdy dzieci uczą się odkrywać własne pasje, wolne od sugestii czy kierunku. Dowiedzą się, czy wolą kopać w ogrodzie, czy też przebierać się w przebieranki.
Ale zdarzają się sytuacje, kiedy dzieci po prostu nie będą na tyle pomysłowe, by same mogły znaleźć rozrywkę. Kusząca może być odpowiedź na nudę, która nie jest dłuższa niż telewizja czy iPad .
Gdy tak się stanie, wypróbuj kilka sztuczek, aby pozbyć się nudy, bez konieczności upuszczania tego, co robisz, by zabawiać dzieci.
Pomóż swojemu dziecku znosić nudę
Naucz dziecko, że można czuć się niekomfortowo, a czasami może po prostu tolerować takie odczucia, ponieważ nie należy angażować się w aktywność. Kiedy robi zakupy z tobą lub gdy rozmawiasz z inną osobą dorosłą, nudzenie jest w porządku.
Wyjaśnij, że istnieją zdrowe sposoby radzenia sobie z uczuciem znudzenia. Liczenie po cichu w głowie lub wymyślanie nowej piosenki - dopóki śpiewa słowa w jego głowie - są społecznie odpowiednie.
Ale przeszkadzanie ci w rozmowie z mechanikiem lub toczeniu się po podłodze biblioteki, gdy on lub ona czeka, aż znajdziesz książkę, nie jest w porządku. Stwórz jasne zasady i postępuj z konsekwencjami, gdy złamie te zasady.
Daj dziecku narzędzia do rozrywki
Nie baw się swoim dzieckiem za każdym razem, kiedy się nudzi. W przeciwnym razie ponosisz odpowiedzialność za uleczenie nudy.
Ale proponuj pomysły, które mogą mu pomóc. Niezależnie od tego, czy czekasz na posiłek w restauracji, czy też stara się znaleźć coś do zrobienia w deszczowy dzień, naucz go, jak skutecznie radzić sobie z nudą.
Młodsze dzieci potrzebują więcej praktycznej pomocy, jeśli chodzi o znalezienie rozrywki. Ale w miarę, jak twoje dziecko się starzeje, powinien stać się mniej zależny od ciebie, aby pomóc mu pozbyć się nudy.
Tak więc zamień dziecko "nudzę się!" W możliwość uczenia się. Daj mu narzędzia i pomysły, które pomogą mu znaleźć sposoby na rozrywkę w przyszłości.
Utwórz słoik "Jestem znudzony"
To jest dwuczęściowy: po raz pierwszy twoje dziecko ogłasza "Nudzę się!", Niech utworzy słoik. Wymaga to wykonania małego projektu rzemieślniczego, aby udekorować słoik, a następnie wymyślić pomysły na jego umieszczenie. Gdy następnym razem się znudzi, może wybrać pomysł z słoika.
Niektóre pomysły mogą obejmować:
- Napisz list do babci, dziadka lub kuzyna
- Zbuduj fort z kocami i poduszkami
- Zrób imprezę taneczną
- Znajdź magnes, a następnie zrób listę wszystkich w domu, który jest namagnesowany
- Szczotkuj psa
- Zapisz pięć rzeczy, które kochasz w każdej rodzinie
- Stwórz papierowy samolot, który leci przez podwórko
- Odtwórz przechwyć flagę
- Zbuduj zamek z pudełkami
- Napisać historię
- Stwórz zoo dla wypchanych zwierząt
- Stwórz kolaż ze zdjęciami z czasopism
- Stwórz rodzinny biuletyn, aby wysłać go kuzynom
- Zrób karmnik dla ptaków
- Ułóż ubrania według kolorów
- Wypij wypchane zwierzęce przyjęcie z herbatą
Wyrwij się z Craft Supplies
Projekty rzemieślnicze mogą również być dobrym sposobem na utrzymanie dziecka z dala od kłopotów, jeśli pracujesz w domu . Przechowuj kosz pełen przyborów rzemieślniczych w pogotowiu, abyś mógł go wyciągnąć, gdy nuda się pojawi. W tym koszyku zachowaj te podstawowe zasady:
- Markery / kredki
- Papier budowlany / karton
- Nożyczki
- Klej
- Znaczki i atrament
- Bawełniane kulki, guziki i inne ozdoby
- Stare czasopisma
Zauważ, że na tej liście wyraźnie brakuje dwóch elementów: brokatu i farby! To są dwaj najwięksi bałaganiści i można z nimi zaoszczędzić na specjalne dni rzemieślnicze.
Kiedy twój maluch powie, że się nudzi, wyciągnij kosz i ustaw na kuchennym stole. Daj dziecku wolną rękę do malowania, cięcia lub pieczętowania jego treści. Jeśli (lub) potrzebuje małego kierunku, przydziel mu zadanie, np. "Spraw, aby babcia była kartą" lub "Utwórz motyla z przycisków".
Wyrusz na polowanie na Scavenger
Kluczem do tego jest przygotowanie arkuszy do zbierania mierzwa z wyprzedzeniem. Podczas przestoju utwórz kilka różnych arkuszy polowań zarówno w pomieszczeniach (na deszczowe dni), jak i na zewnątrz. Kiedy nuda uderza, będziesz miał łatwą aktywność, która utrzymuje dzieci z włosów przez 30 minut lub dłużej!
Jeśli masz stary aparat cyfrowy - lub twoje dziecko ma urządzenie elektroniczne z aparatem fotograficznym, a polowanie na fotografię może być świetną zabawą. Po prostu utwórz listę przedmiotów dla swojego dziecka, aby znaleźć, jak motyl, coś czerwonego i kamień, który wygląda jak serce.
Czytać książkę
Zaplanuj wycieczkę do biblioteki co tydzień, a twoje dziecko już nigdy nie powie, że nie ma "nic do roboty". Zaszczepcie miłość do nauki wcześnie i prawdopodobnie zawsze zwróci się do książki, gdy czuje się znudzony. Jeśli zdarzy ci się usłyszeć, jak te słowa wychodzą z jego ust, powiedz mu, że to jest czas czytania i (s) on ma wybór jakiejkolwiek książki w domu.
Pozwól mu lub jej pomóc
Jeśli masz jakieś obowiązki , załóż swój mały w działaniu. Chociaż może to sprawić, że prace będą trwały dwa razy dłużej, nauczymy dzieciaka, jak składać pranie, myć okna i zamiatać podłogę.
Jeśli robisz coś, z czym twoje dziecko nie może bezpiecznie pomóc, np. Robiąc obiad na gorącym piecu, daj mu bezpieczną alternatywę, np. Zamiatając podłogę w kuchni.
Przygotuj wydajność
Jeśli masz dziecko, które uwielbia być w centrum uwagi, poproś go, aby przygotował dla ciebie występ. Mogą iść do swojego pokoju i pracować nad piosenką, zestawem żartów lub rutyną taneczną.
Zaplanuj pokaz talentów na godzinę, abyś miał czas, aby dokończyć to, nad czym pracujesz i (s) będzie miał czas, aby udoskonalić swój występ. Następnie skup całą swoją uwagę na talencie swojego dziecka - nie zapomnij go nagrać!
Czasami dziecko tak naprawdę nie jest znudzone, ale raczej chce twojej uwagi. Jeśli potrafisz sobie z tym poradzić, zatrzymaj to, co robisz, przez pięć do dziesięciu minut, aby dać swojemu maluchowi pełną uwagę, czy to w krótkiej grze, czy po prostu porozmawiać o jego dniu. Niewielka pozytywna uwaga może znacznie pomóc dziecku w zabawie.
Źródła:
Caldwell LL, Darling N. Kontekst czasu wolnego, kontrola rodzicielska i odporność na presję rówieśników jako czynniki prognostyczne dla imprezowania i używania substancji psychoaktywnych dla nastolatków: perspektywa ekologiczna. Journal of Leisure Research .1999; 31 (1): 57-77.
Miller, JA, Caldwell, LL, Weybright, EH, Smith, EA, Vergnani, T. i Wegner, L. (2014). Czy Bob Seger miał rację? Relacja między nudą w czasie wolnym i [Ryzykowny] seks. Leisure Sciences , 36 (1), 52-67.