Jeśli miałeś poronienie, poród martwego dziecka lub dziecko zmarło krótko po porodzie, możesz zastanawiać się, co zrobić ze swoim pokojem dziecięcym i wszystkimi prezentami pod prysznic, które otrzymałeś. Co powinieneś zrobić i czego się spodziewać?
Niezrealizowane oczekiwania po utracie ciąż
Po utracie ciąży masz tyle niezaspokojonych oczekiwań. Tak wiele rzeczy i uczuć utraconej szansy.
W przypadku późnej utraty ciąży masz także oczekiwania swoich znajomych i rodziny , ponieważ wiadomości te najprawdopodobniej były powszechnie znane, gdy zbliżałeś się do terminu. Prezenty dla dzieci i wyposażenie dla przedszkoli są tego częścią.
To jest sama decyzja - nie ma żadnego prawa ani zła
Co zrobić z rzeczami twojego dziecka to bardzo osobista decyzja. Prawdopodobnie już wiesz, jaka jest twoja reakcja. Jeśli masz silne przeczucie, co zrobić z rzeczami swojego dziecka, zaufaj swojemu instynktowi. Po prostu pamiętaj, aby powiedzieć rodzinie i znajomym, jaka jest Twoja decyzja.
Czasami twoi bliscy będą próbować ci pomóc, zabierając cokolwiek związanego z dzieckiem z domu, zanim wrócisz do domu. Oczywiście kierują się twoim najlepszym interesem, ale jeśli tego nie chcesz, w rzeczywistości powodują więcej szkód niż pożytku. Być może nie jest to pierwsza rzecz, o której myślisz, ale jeśli masz na ten temat swoje zdanie, wypowiedz się.
Mów o swoich życzeniach dotyczących rzeczy Twojego dziecka
Niezależnie od tego, czy twoja decyzja różni się od twojej rodziny i przyjaciół, czy też twoja rodzina i przyjaciele rzeczywiście powodują ból w ich wysiłkach, by pomóc, nie możemy wystarczająco podkreślić, że mówienie jest ważne. Masz zbyt wiele emocji emocjonalnie, aby zaliczyć te negatywne uczucia wśród innych emocji.
Ponadto, gdy ignorujemy lub napychamy swój gniew, te negatywne uczucia mogą powstawać, dopóki nie wybuchną wszystkie naraz.
Po utracie ciąży poczujesz się bezbronny. Możesz czuć, że mówienie jest ważne, ale po prostu nie możesz tego zrobić samodzielnie. Jeśli to brzmi jak ty, zacytuj nas, mówiąc, że ważne jest podejście do rzeczy Twojego dziecka w taki sposób, jaki jest odpowiedni dla ciebie samego. Nie ma niewłaściwego sposobu, aby podejść do rzeczy twojego dziecka - czy to oznacza pozbycie się wszystkiego od razu, czy też zachowywanie wszystkiego tak, jak jest przez jakiś czas, dopóki nie poczujesz się bardziej komfortowo podejmując tę decyzję - tylko w ten sposób, który cię pocieszy, gdy będziesz się smucić i leczyć. Zaufaj instynktowi.
Co robić ze swoją żłobek
Jeśli nie wiesz jeszcze, co chcesz zrobić ze swoim pokojem dziecięcym, oto kilka sugestii, które pomogły innym osobom w przeszłości. Zauważ, że jest tyle sposobów na zajęcie się rzeczami twojego dziecka, ponieważ są kobiety. Rzuć okiem na te pomysły, aby zobaczyć, co może być dla Ciebie najbardziej przydatne.
- Pozwól komuś to wyjaśnić. Jeśli nie chcesz otrzymywać przypomnień o wszystkim, co przygotowałeś dla swojego dziecka, poproś zaufanego przyjaciela lub członka rodziny o zrobienie zamiany swojego domu. Jeśli nie masz pewności, czy chcesz rozstać się z nią na zawsze, spróbuj znaleźć kogoś, kto może zatrzymać Cię na czas, poza miejscem, ale bezpiecznie.
Zostaw to tak, jak jest - Może chcesz zostawić pokój zachowany tak, jak go zostawiłeś. Może pomóc ci zapamiętać swoje dziecko i popracować nad swoim smutkiem. Jest to z pewnością jeden ze sposobów radzenia sobie z trudnym czasem i podejmowania decyzji powoli. Z drugiej strony, zamienienie pokoju dziecinnego w trwałą kaplicę może być oznaką, że nie radzisz sobie dobrze. Jeśli jesteś sparaliżowany myślą o pozbyciu się wszystkiego, co jest przeznaczone dla Twojego dziecka, może to być wskazane, aby szukać porady.
Z drugiej strony, możesz już zdecydować, że spróbujesz ponownie zajść w ciążę. W takim przypadku możesz chcieć trzymać rzeczy dziecka w przygotowaniu na kolejne dziecko w drodze.
- Przechowuj wszystko - niektóre kobiety wolą mieć czas, aby zdecydować później. Nie ma nic złego w pakowaniu dziecinnych rzeczy i odpoczynkowi. Dowiesz się, kiedy nadszedł czas na podjęcie decyzji.
- Przekaż darowiznę na rzecz organizacji charytatywnej lub kogoś w potrzebie - jeśli masz pewność, że nie wykorzystasz ponownie tych przedmiotów dla dzieci, być może znasz rodzinę, która może z nich skorzystać. Niezależnie od tego, czy wiesz od razu, że chcesz dać, czy też podejmujesz decyzję później, zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie zachwycony Twoją hojną datką.
- Sprzedaj - Nawet jeśli otworzyłeś przedmioty lub umyte ubrania, przedmioty dziecięce można łatwo odsprzedać.
Co z prezentami pod prysznic?
Niektóre kobiety zastanawiają się, czy muszą oddawać prezenty ludziom, którzy im dali po stracie. Szybka odpowiedź brzmi: nie. Nikt nie oczekuje od ciebie zwrotu przedmiotów, nawet jeśli nie możesz ich użyć. Utrata dziecka jest tragiczna, a większość ludzi uznałaby za niewrażliwe podejść do ciebie w sprawie odzyskania swojego prezentu.
Jeśli jednak bardzo zależy Ci na zwrocie prezentów, powinieneś to zrobić. Twoi bliscy mogą chcieć zachować prezent, szczególnie jeśli są to ręcznie robione lub spersonalizowane prezenty. Jeśli nie jesteś w stanie ich zatrzymać, wyjaśnij to.
Możesz także zastanawiać się, co zrobić z podziękowaniem za prezenty, które jeszcze musisz napisać. Znowu większość ludzi zrozumie, jeśli nie jesteś w stanie tego zrobić. Jednak przesłanie notki z podziękowaniami może być jednym ze sposobów, w jaki możesz czuć się komfortowo z zachowaniem prezentu dla dziecka, które utraciłeś. Możesz wysłać dziękuję za dar, pozwalając znajomemu, że planujesz zatrzymać prezent w nadziei na kolejną ciążę. W ten sposób wyrażasz wdzięczność za prezent w sposób, który może rozgrzać serce dającego. Lub, zamiast tego, możesz napisać podziękowania, pozwalając dawcy wiedzieć, że jesteś wdzięczny, że możesz przekazać prezent komuś w potrzebie. Wysłanie takiej wiadomości nie jest wymagane, ale może przynieść ci ulgę, że skierowałeś się do słonia w pokoju. Nie będziesz musiał się zastanawiać, czy dawca spodziewa się odzyskać prezent.
Odzyskiwanie po utracie ciąż
Na pewno zastanawiasz się, co zrobić z twoimi przedszkolami i podarunkami pod prysznic, które mogą znajdować się na twojej liście poniżej. Fizyczne odrodzenie po martwym porodzie lub śmierci noworodka i kroki odzyskiwania emocjonalnego po utracie ciąży często pozostawiają niewiele miejsca na jeszcze jeden temat do niepokoju.
Wskazówki wymienione powyżej są dla tych, którzy chcą porozmawiać o tym, co zrobić z prezentami przedszkolnymi lub pod prysznicem. Może się okazać, że nawet myślenie o tych rzeczach wydaje się nieistotne i może nawet wzbudzić wściekłość, gdy rodzina lub znajomi to wychowują. Możesz potrząsać głową, zastanawiając się, jak życie może wyglądać tak samo normalnie dla innych, gdy spotka cię taka straszna strata. W porządku. W tej chwili potrzebujesz tylko dbać o siebie. Stawianie czoła twojemu dziecku i prezenty pod prysznic może przyjść później, nawet dużo później, jeśli to konieczne.
Poświęć czas na leczyć i nie bój się prosić o pomoc. Istnieje również wiele organizacji wspierających na rzecz utraty ciąży , które zapewniają zarówno zasoby, które mogą Ci pomóc, jak i opiekuńcze uszy, które miały do czynienia z tym, co masz.
Dolna linia
Podobnie jak w przypadku wielu aspektów żałoby, pytanie w żłobku jest bardzo osobiste. W końcu musisz zaufać swoim instynktom. Ludzie będą rozumieli każdą decyzję, którą podejmiesz, jeśli przekażesz swoje życzenia. Jeśli masz dość słuchania, co powinieneś zrobić po utracie ciąży, sprawdź porady na temat tego, czego nie robić po utracie ciąży i bądź łagodny dla siebie.
Źródła:
Boyle, F., Mutch, A., Barber, E., Carroll, C. i J. Dean. Wspieranie rodziców po utracie ciąży: przekrojowe badanie popleczników telefonicznych. Ciąża i poród BMC . 2015. 15: 291.
Hawthorne, D., Younglut, J. i D. Brooten. Duchowość rodziców, smutek i zdrowie psychiczne w wieku 1 i 3 miesięcy po śmierci ich / dziecka w oddziale intensywnej opieki medycznej. Journal of Pediatric Nursing . 2016. 31 (1): 73-80.