Czy płodny przyjaciel naprawdę może wspierać i rozumieć problem z płodnością ? Zwłaszcza jeśli nie mają doświadczenia z niepłodnością? Odpowiedź jest duża, tak! Wystarczy trochę czasu, aby dowiedzieć się, przez co przechodzą (odrobinę samokształcenia), cierpliwości do słuchania, kiedy muszą porozmawiać, i gotowości do zaoferowania wsparcia (bez oferowania porad).
Jednak nawet ci z najlepszymi intencjami mogą niechcący powiedzieć rzeczy, które są szkodliwe .
Oto 10 rzeczy, które można przestać robić, jeśli masz przyjaciela lub członka rodziny zmagającego się z niepłodnością , oraz jak je lepiej wspierać.
Przestań myśleć, że nie możesz być pomocny, ponieważ nigdy nie zmagałeś się z niepłodnością
Istnieje błędne przekonanie, że nie można właściwie zapewnić empatii, jeśli nigdy nie doświadczyłeś problemu innej osoby. Dzięki Bogu, to nie jest prawda!
Faktem jest, że nawet jeśli masz osobiste doświadczenie w walce, to jest to tylko twoje osobiste doświadczenie. Sytuacja życiowa każdego z nas jest inna, a ludzie na różne sposoby radzą sobie z problemami.
Zamiast tego ... wiem, że nie musisz doświadczać konkretnego problemu, w tym niepłodności, aby zapewnić wsparcie.
Nie bój się powiedzieć, że próbujesz wyobrazić sobie przyjaciela, że nie wiesz, co powiedzieć lub zrobić. Śmiało zapytaj ich, czego najbardziej potrzebują.
Przestańcie zakładać, że nie chcą słyszeć o swojej nowej ciąży ani o swoich dzieciach
To prawda, że słuchanie o nowej ciąży lub słuchanie wielu słodkich rozmów może być bolesne dla tych, którzy mają problemy z płodnością .
Starając się chronić przyjaciół z problemami płodności, czasami ludzie próbują zachować nowy sekret ciążowy. Albo nie mają prawie nic wspólnego z ich maluchami, co prowadzi do niezręcznej ciszy.
To nie jest dobry pomysł.
Zamiast tego ... poinformuj nas o swojej ciąży w sposób, który zapewnia prywatność i miejsce na pierwszą reakcję.
E-mail jest prawdopodobnie najlepszy, a rozmowa telefoniczna jest znacznie lepsza niż osobiście. Najgorszym planem jest próba utrzymania ciąży w tajemnicy. Sekrety nigdy nie pozostają w tajemnicy przez długi czas, a oni z pewnością będą mogli usłyszeć wasze dobre wieści. Lepiej, żeby się od ciebie dowiedzieli.
Zapytaj także, czy chcą usłyszeć o najnowszych działaniach dzieci lub o ostatnich przygodach ciążowych. Może chcą żyć przez ciebie zastępczo! Z drugiej strony, niektórzy płodni ludzie nie chcą słyszeć o innych dzieciach. Każdy czuje się inaczej w tej kwestii.
Najlepszy plan: zapytaj.
Przestań bez końca mówić o swojej ciąży
Utrzymanie ciąży w tajemnicy lub całkowite unikanie tematu nie jest dobrym pomysłem. Jednak mówienie o swojej ciąży bez końca jest również złym pomysłem.
Zbyt duża porcja ciąży przypomina im tylko o tym, ile ich brakuje.
Zamiast tego ... zachwyć się swoimi ciążowymi przygodami ze swoimi płodnymi przyjaciółmi.
Porozmawiaj ze swoim niepłodnym przyjacielem o tym, o czym mówisz, zanim zaszłaś w ciążę. Nie pamiętam? Jedną z łatwych sztuczek jest oglądanie starych e-maili, SMS-ów i postów w mediach społecznościowych. Zrób listę wcześniej popularnych tematów. To może wydawać się głupie, ale to naprawdę pomocne, a twój przyjaciel doceni twój wysiłek.
Przestań pytać, czy są jeszcze w ciąży
Jesteś ciekawy. Jednak wielokrotne zadawanie pytań, czy twój przyjaciel jest w ciąży, przypomina im, że nie są w ciąży.
"Jakieś wieści?" jest zasadniczo taki sam, jak pytanie bezpośrednio. Więc nie pytaj w ten sposób.
Zamiast tego ... załóżmy, że gdyby byli w ciąży i byli gotowi do dzielenia się, już by ci powiedzieli. Pamiętaj, że mogą być w ciąży, ale czekają na udostępnienie, aż osiągną pewien kamień milowy. Jest to szczególnie ważne, jeśli w przeszłości doświadczyli oni utraty ciąży.
Jeśli chcesz zapytać, jak sobie radzą, to proste: "Jak się masz?" lub "Co nowego w twoim życiu?" jest najlepszy.
Przestań im mówić "Zawsze przyjmuj"
Płodność wyzwaniem ludzie mają wiele opcji. Adopcja może znajdować się na stole - ale nie jest to prosty proces ani nie jest dostępna dla wszystkich. Dokonanie wyboru do adopcji ma swój własny zestaw emocjonalnych i praktycznych komplikacji . Koszty adopcji również mogą być niewiarygodnie wysokie, sięgające dziesiątek tysięcy dolarów.
Dodatkowo, wiedząc, że adopcja może być opcją, nie poprawia się bezpłodność. To tak, jakby powiedzieć osobie, której mama umarła, że "zawsze mają swojego ojca". Posiadanie taty nie sprawia, że mniej tęsknisz za mamą.
Zamiast tego ... pozwól im podjąć decyzję o samodzielnym przyjęciu. I tylko wtedy, gdy jest to dla nich odpowiednie. To może nigdy nie być opcją i to jest w porządku.
Jeśli w końcu pójdą tą drogą, unikaj komentarzy, które implikują adopcję, automatycznie usuwa ból niepłodności . Tak nie jest.
Przestań dawać niezamówione porady
Po prostu chcesz pomóc. Być może słyszałeś o nowym leczeniu niepłodności w wiadomościach, które na pewno uleczą problemy twojego przyjaciela. A może mocno wierzysz w konkretny zdrowy styl życia i wierzysz, że "jeśli tylko" płodność wyzwoli ludzi, którzy przeżyli ten styl życia, byliby tak płodni jak ty.
Może jesteś pewien, że gdyby po prostu się odprężyli, sprawy rozwiązałyby się magicznie.
Oferowanie tych rad porady wydaje się protekcjonalne. Wydaje się, że nie sądzisz, że mogą to sami rozwiązać. Jest tak, jak zakładasz, że nie szukają opcji w nieskończoność. Oczywiście nie oznacza to sugerowania tego wszystkiego. Ale kiedy oferujesz niezamawianą poradę niepłodnemu przyjacielowi, tak to może być.
Dodatkowo, ten nowy sposób leczenia niepłodności, o którym czytasz, może nie być dostępny. A "relaksacja" nie leczy bezpłodności.
Bez zrozumienia ich dokładnych zagadnień dotyczących płodności (proszę, nie pytaj), nie możesz naprawdę zapewnić ukierunkowanej porady. Niepłodność jest skomplikowana i złożona. Nawet eksperci ds. Płodności nie zorientowali się, jak pomóc każdej parze mieć dziecko.
Zamiast tego ... rozumiem, że prowadzą własne badania i rozmawiają z lekarzami o tym, jak postępować. Jeśli chcą porady, zapytają.
Przestań mówić w imieniu wszechświata
"Jeśli tak ma być, to się stanie."
"Może nie miałeś być rodzicem."
Komentarze takie jak te nie pomagają. Sugerują, że nie tylko twój przyjaciel jest niepłodny, ale zasługuje na to.
Zamiast tego ... pamiętaj, że nikt tak naprawdę nie wie, dlaczego tak się dzieje.
Nawet jeśli twoja filozofia na życie cię pocieszy, pozwól swojemu przyjacielowi dojść do własnych wniosków, dlaczego złe rzeczy dzieją się dobrym ludziom.
Przestańcie oskarżać Ich, że nie docenili dobra w ich życiu
Cokolwiek to jest, co twój przyjaciel ma w życiu - czy to silny związek, ich dzieci (jeśli mają do czynienia z wtórną niepłodnością ), świetna robota, ładny dom - to nie usuwa bólu niepłodności.
Możliwe jest odczuwanie wielu uczuć naraz, smutek za straty i radość z błogosławieństw.
Zamiast tego ... pamiętaj, że ludzie mówią więcej o tym, co ich dręczy, niż o tym, co się dzieje.
Tylko dlatego, że nie rozmawiają z tobą o wszystkich wspaniałych w swoim życiu, nie oznacza, że nie są świadomi tego, że tam są.
Przestań im opowiadać Jak "Lucky" nie mają dzieci
Tak, dzieci są głośne. Dzieci nie pozwalają ci na chwilę. Niemowlęta nigdy nie pozwalają ci spać i wchodzić w drogę seksu. Są kłopotami.
Pary starające się o dziecko wiedzą o tym wszystkim i nadal chcą je mieć.
Nie mają szczęścia, by nie mieć dzieci; ich życie nie jest łatwiejsze z powodu ich braku.
Nawiasem mówiąc, niepłodność zabiera także spokojne momenty wewnętrzne. Niepłodność utrzymuje ludzi w nocy, niepłodność niszczy życie seksualne , a bezpłodność to kłopot.
Zamiast tego ... Przyznaj, że nie oddałbyś swoich dzieci, nawet jeśli oznaczałoby to więcej snu i mniej stresu. Jeśli wolisz handlować swoimi dziećmi w ciszy i spokoju, zachowaj te myśli dla siebie.
Przestań unieważniać ich uczucia i reakcje na niepłodność
"Mogło być gorzej."
"Przynajmniej to nie rak."
"Posiadanie dzieci to wybór stylu życia, wystarczy wybrać inny styl życia."
Komentarze takie jak te są bolesne, ponieważ unieważniają ich uczucia. Sugerują, że ich reakcja jest nadmierną reakcją. To nie jest.
Zamiast tego ... zdaj sobie sprawę, że nie ma "właściwego" lub "złego", jeśli chodzi o reakcje emocjonalne. Wszyscy zajmują się życiowymi próbami na swój własny sposób.
Niepłodność jest skorelowana ze zwiększoną depresją i lękiem . Reakcja twojego przyjaciela jest prawdopodobnie normalna. Potrzebują wsparcia, a nie unieważnienia.
Kiedy nie wiesz, co powiedzieć, ponieważ nie rozumiesz, po prostu nic nie mów. Lub powiedz: "Chciałabym, żeby było coś, co mógłbym powiedzieć, żeby poprawić sytuację".