Tak jak eksperci podkreślają, że kładziesz dziecko do snu na plecach, prawdopodobnie jest trochę zaskakujące, że czasami słyszysz o tym, jak ważne jest, aby twoje dziecko również spędzało trochę czasu na brzuchu, który nazywa się czasem brzucha .
Chociaż wydaje się, że te zalecenia są ze sobą sprzeczne, istnieje istotna różnica:
- Czas na brzuch jest właśnie wtedy, gdy Twoje dziecko nie śpi.
- Powinieneś nadal spać na plecach, aby zmniejszyć ryzyko SIDS .
Znaczenie czasu brzucha
Jednym z powodów, dla których czas brzuszny jest ważny, jest zwykle oczywisty dla rodziców, a to dlatego, że wiele dzieci ma płaską głowę od spania na plecach. Chociaż często jest to tymczasowy stan, zwany plagiocephalią pozycyjną, można często zapobiegać i leczyć, pomagając dziecku spędzać mniej czasu w tej samej pozycji na plecach i więcej czasu na brzuszku, kiedy jest na jawie. I niestety, niektóre dzieci potrzebują leczenia, jak w przypadku zespołu DOC lub hełmu, ze względu na plagiocephalię pozycyjną, gdy bardziej konserwatywne metody nie działają.
Poświęcenie mniejszej ilości czasu na brzuch lub na brzuch może również powodować opóźnienia w zdobywaniu kamieni milowych, w tym przewracanie się, siadanie i raczkowanie. Na szczęście, do czasu gdy jesteśmy maluchami, te opóźnienia wydają się zanikać, bez względu na to, jak dziecko śpi, więc bardziej odpowiednie byłoby opisanie tych dzieci jako "opóźnionych" w ich rozwoju, a nie prawdziwych opóźnień.
Mimo to, jeśli chcesz uniknąć tego "opóźnienia", możesz spróbować trochę czasu w ciągu dnia.
Wreszcie, czas brzucha może być świetnym sposobem na spędzenie czasu z dzieckiem!
Czas trwania Tummy
Niestety, wielu rodziców twierdzi, że ich dzieci nienawidzą czasu brzusznego, który zwykle powinien trwać od 10 do 20 minut, raz lub dwa razy dziennie , i po prostu płakać, gdy kładą je na brzuszkach.
Badania sugerują, że możesz zacząć powoli i spróbować pracować do 20 minut dwa razy dziennie, zanim Twoje dziecko ma 3 do 4 miesięcy.
Porady dotyczące czasu na brzuch
Niektóre wskazówki, które pomogą dziecku cieszyć się czasem brzucha, obejmują:
- Zacznij od krótszych okresów brzusznych, może nawet od dwóch do trzech minut dziennie.
- Połóż się na plecach i połóż dziecko na brzuszku na klatce piersiowej.
- Połóż ją na maty do zabawy z brzuszkiem z odpowiednimi zabawkami na czas w wieku brzusznym , szczególnie gdy ma trochę siły górnej części ciała, aby móc z nią sięgnąć i bawić się z nimi.
- Podnieś klatkę piersiową poduszką lub starannie zrolowanym ręcznikiem lub kocem. Uważaj, aby upewnić się, że cokolwiek umieścisz pod swoim dzieckiem, nie przeszkadza ci w oddychaniu.
- Spróbuj wykonać mały masaż niemowlęcia na plecach z użyciem wysokiej jakości oleju kokosowego lub oleju szafranowego, który został zatwierdzony nawet dla wcześniaków. To może pomóc tym, którzy naprawdę nie lubią być na swoich brzuszkach.
- Zejdź na podłogę z dzieckiem i porozmawiaj lub zaśpiewaj jej. Jeśli Twoje dziecko ma rodzeństwo, czasami odpowiada na to, że rodzeństwo kładzie się na podłodze jako "rozrywka", a nawet więcej niż osoba dorosła, z którą można "bawić się". Uważaj, aby pilnować dzieci, zwłaszcza małych dzieci.
- Zachowaj szczególną ostrożność, aby kochające zabawę dzieci i zwierzęta nie były zbyt podekscytowane i nie zbliżały się do twojego dziecka z podekscytowaniem.
Co musisz wiedzieć
- Amerykańska Akademia Pediatrii informuje, że codzienny czas trwania brzucha może pomóc w uniknięciu rozwoju plagiocephalii pozycyjnej lub płaskiej głowy, a także "poprawić rozwój motoryczny".
- Zwykle możesz rozpocząć formalny okres brzuszny, gdy dziecko ma około dwóch miesięcy, a Twoje dziecko może unieść głowę. Wcześniej, mimo że dobrze jest położyć dziecko na brzuszku, kiedy jest przytomna i nadzorowana, jeśli nie podnosi i nie porusza głową, to naprawdę nie jest czas na brzuszek.
- Jeśli Twoje dziecko nie znosi już czasu na brzuszek, często możesz po prostu poczekać kilka tygodni i spróbować ponownie. Możesz także podjąć inne kroki, aby utrzymać głowę dziecka w pozycji leżącej w tym samym miejscu, na przykład podczas korzystania z nosidełka dla niemowląt w ciągu dnia, na zmianę pozycji snu (chociaż nadal śpisz na plecach) i unikając pozostawiania niemowlęcia w foteliku samochodowym , kiedy nie jest w samochodzie, i sprężyste siedzenia na długie okresy czasu.
Źródła:
Graham, J. Zarządzanie deformacyjną plagiocephalią: repozycjonowanie versus terapia ortotyczna. Journal of Pediatrics . 146 (2): 258-62.
Kadey, H. i H. Roane. Wpływ dostępu do obiektu stymulującego na zachowania niemowlęcia w czasie brzusznym. Journal of Applied Behaviour Analysis . 2012 r. 45 (2): 395-9.
Kemp, J. Asymetryczne głowy i nieudane wchodzenie po schodach. Journal of Pediatrics . 2006. 149 (5): 594-5.
Majnemer, A. Związek pomiędzy położeniem snu a wczesnym rozwojem motorycznym. 2006. 149 (5): 623-629.