Terapeutyczny dotyk ma zalety dla ludzi, bez względu na to, ile mają lat. Jako ludzie jesteśmy istotami społecznymi i fizycznymi i cierpimy z powodu niedogodności, gdy nie jesteśmy fizycznie związani z innymi.
Jednak dla dzieci sztuka dotykowa lub masaż ma również specjalne zalety. Na przykład przedwcześnie urodzone niemowlęta odnoszą ogromne korzyści z masażu. Badania wykazały, że wcześniaki zyskują na wadze, potrafią lepiej regulować temperaturę ciała i mają lepsze wyniki zdrowotne i mniej komplikacji zdrowotnych dzięki regularnemu masażowi od opiekuna.
Ale nawet jeśli nie masz przedwcześnie urodzonego dziecka, Twoje dziecko lub maluch może nadal korzystać z techniki masażu. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci nauczyć się wykonywania masażu niemowląt lub małych dzieci.
Korzyści
Przeprowadzono wiele badań na temat korzyści płynących z masażu dla wcześniaków (dzieci urodzonych poniżej 37 tygodni), ale badania wykazały również, że masaż może pomóc również niemowlętom (każde dziecko urodzone w 37 tygodniu lub później). Na przykład pokazano masaż:
- Zwiększyć więź między matką a dzieckiem.
- Pomóż niemowlętom lepiej spać.
- Poprawić rozwój motoryczny.
- Poprawić trawienie.
- Zredukuj nieprzyjemności.
- Promuj relaksację.
- Zwiększ oksytocynę, która może pomóc w produkcji mleka u matek karmiących piersią.
Jak wykonać masaż dla niemowląt
Wiele korzyści płynących z masażu niemowląt można uzyskać dzięki prostszemu wprowadzaniu z dzieckiem większego kontaktu ze skórą. Więc jeśli czujesz się przytłoczony tym, że dodajesz jeszcze jedną "do zrobienia" do swojej listy za opiekę nad swoim dzieckiem, nie martw się.
Nie musisz robić nic więcej, aby zostać certyfikowanym masażystą, aby ćwiczyć masażyk z dzieckiem. Ważne jest, aby być połączonym poprzez dotyk. Możesz wykonać masaż noworodka na kilka różnych sposobów, takich jak:
- Zacznij od relaksującego otoczenia: możesz przyciemnić światła, nałożyć biały szum, jak wentylator lub urządzenie szumu, lub kojącą muzykę, i posprzątać trochę pokój, aby było to spokojne miejsce. Jeden z ekspertów ze Stanford sugeruje, że masz nawyk rozmowy z dzieckiem, gdy zaczynasz praktykę masażu, ponieważ zachęca on dziecko do słuchania i komunikowania się z tobą. To także uczy czytać wskazówki dla twojego dziecka. Zauważa, że ważne jest, aby poprosić o pozwolenie dziecka na masaż nawet w młodym wieku. Niemowlęta mogą nas powiadomić, gdy są wybredne itp., Więc jest to dobry nawyk.
- Masuj swoje dziecko po kąpieli. Użyj delikatnego balsamu dla dzieci, olejku dla dzieci lub oleju, takiego jak olej z pestek winogron lub olej kokosowy rozgrzany w dłoni, aby masować dziecko. Zacznij od zewnętrznych kończyn, głaszcząc w dół od górnej części ramienia w dół i od górnej części biodra w dół. Użyj delikatnego nacisku i możesz ugniatać skórę lub używać lekkich pociągnięć. Nie ma "właściwego" lub niewłaściwego "sposobu wykonywania masażu niemowlęcego, ale będziesz chciał zobaczyć, jak reaguje twoje dziecko i zmienić techniki w razie potrzeby.
- Jeśli Twój maluch ma kolkę , możesz również użyć technik masażu, aby złagodzić dyskomfort spowodowany gazem. Używając bardzo lekkiego dotyku, możesz masować brzuszek dziecka, zaczynając od góry i przesuwając palcami w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, aby pomóc przesunąć wszelkie uwięzione pęcherzyki gazu przez układ trawienny. Zawsze melduj się z dzieckiem podczas masażu, aby upewnić się, że nie jest mu niewygodnie.
- Ćwicz masaż z karmieniem. Jeśli karmisz piersią , po prostu pozwól swojej pielegniarce rozebrać się lub po prostu na pieluszkę, aby uzyskać lepszy kontakt ze skórą na skórze. Jeśli karmisz butelką, możesz także ćwiczyć od skóry do skóry, aby uzyskać korzyści dotykowe; po prostu rozpinaj koszulę i tulij dziecko do swojej skóry, gdy je. Możesz pocierać ręce, ramiona lub plecy, jedząc je lub delikatnie dotykając, tuląc do siebie. Ważną rzeczą jest dotyk, więc nie bój się ćwiczyć masażu w sposób, który wydaje Ci się najbardziej naturalny.
Masuj jak Twoje dziecko rośnie
Gdy Twoje dziecko rośnie, nie ma powodu, aby zaprzestać wykonywania masażu. Masaż ma zalety niezależnie od wieku, w jakim może być Twoje dziecko, więc rozważ wprowadzenie praktyki masażu, gdy twoje dziecko będzie kontynuowało dzieciństwo i dzieciństwo. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem, gdy dorasta, upewnij się, że pozwalasz swojemu dziecku powiedzieć ci, czy jest mu wygodnie z masażem, a przede wszystkim nadal znajduje sposoby, aby pozostawać w fizycznej łączności, aby promować trwałą i trwałą więź.
> Źródła:
> Gürol, A, et al, The Effects of Baby Massage on Attachment between Mother and their Infants. Asian Nursing Research , 6 (1): 35 - 41. Mar 2012 Źródło: http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Korzyść z dotyku dla niemowląt, rodziców. Stanford Medical News Center. Wrzesień 2013 Źródło: https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.