Nie da się tego obejść; wdrożenia są trudne. Są stresujące przed, w trakcie i później - i to więcej niż martwienie się o ukochaną osobę, która jest daleko. Czasami możesz się martwić, że styl życia w wojsku był złym wyborem lub że jest on zbyt trudny dla ciebie lub twoich dzieci. Możesz płakać w środku przez kilka dni, ale bądź silny jak filar na innych.
Tak ciężkie, jak wdrożenia, możesz przejść przez nie. W końcu miliony rodzin już mają. Oto jak:
Twoja mentalna siła wpływa na twoje dzieci
Badania pokazują, że dzieci polegają w dużej mierze na rodzicach, aby przezwyciężyć trudne okoliczności, takie jak rozmieszczenie rodziców. W trudnych czasach mają tendencję do podążania za nami, więc twoja postawa odgrywa bardzo ważną rolę. Jeśli dobrze sobie poradzisz z sytuacją, wybierz bycie proaktywnym i pozytywnym, a także silne umysły i emocje, istnieje duża szansa, że twoje dzieci będą dobrze.
Dajcie sobie czas na dostosowanie się
Okres czasu zaraz po otrzymaniu zlecenia wdrożenia, a także faktyczne rozmieszczenie będą wypełnione własnymi unikalnymi wyzwaniami, które mogą obejmować samotność, stres, niepokój i strach (dlatego powinieneś starać się nie podejmować zbyt wielu olbrzymich decyzji tuż przed wdrożeniem: możesz nie myśleć tak jasno, jak byś chciał).
A kiedy minie ten piękny okres po powrocie z podróży poślubnej, przyzwyczajenie się do posiadania taty lub mamy w domu będzie wymagało czasu. To duże zmiany dla wszystkich, więc nie bądźcie zbyt trudni dla siebie.
Zachowaj stałą rutynę
Przez chwilę wszystko się ułoży - i to jest w porządku. Ale jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc rodzinie w trudnych chwilach, jest przestrzeganie harmonogramu.
Dopilnuj, aby każdego ranka przychodzili do szkoły punktualnie, zapewnili im zajęcia na popołudnia i spożyli jak najwięcej posiłków. Te małe rzeczy uczynią świat różnicy dla rodziny walczącej. Daje to dzieciom poczucie normalności w zmieniającym się otoczeniu i zapewnia im stabilność.
Zdecyduj, jak pomóc
Wiedza, jak mówi stare powiedzenie, jest mocą. Im więcej wiesz o tym, w jaki sposób Twoje servicemember, twoje dzieci i będziesz reagować na wdrożenie, tym lepiej. Jednym wielkim zasobem dla twojej służby jest "Ojciec wojskowy: praktyczny przewodnik dla rozmieszczonych ojców". Twoje dzieci będą miały różne potrzeby, w zależności od ich wieku i poziomu dojrzałości. Małe dzieci mogą mieć trudniej zrozumieć, dlaczego tata musi na chwilę opuścić dom, ale szybko dostosuje się do jego nieobecności. Starsze dzieci i nastolatki często nie lubią zmian i mogą działać, buntować się lub wycofać. Choć jest to nieprzyjemne, wszystko jest zupełnie normalne. Znasz swoje dzieci i będziesz musiał polegać na swoim osądzie, aby zdecydować, jak najlepiej im pomóc. Niektóre dzieci będą dobrze reagować na lekcje jeden na jeden, podczas gdy inne potrzebują aktywności sportowej lub czasu z dala od rodziny na relaks.
Możesz także przewidzieć, że po przyjściu małżonka do domu będzie ciężko - on może traktować małe dzieci jak w tym samym wieku lub na tym samym etapie rozwoju, jak wtedy, gdy wyjeżdżał. Może nie wiedzieć, jak zachowywać się wokół nich lub czuć się obcym we własnym domu. Nie martw się - wiele z tych uczuć jest normalnych i ustąpi z czasem. Jeśli nie, będziesz potrzebować pomocy z innych źródeł.
Wiedz, że nigdy nie jesteś sam i że ta pomoc jest zawsze dostępna
Jeśli starasz się o siebie lub swoje dzieci, albo czujesz się beznadziejnie lub przygnębiony, skontaktuj się z nami.
Istnieją organizacje, które pomagają ludziom w tych konkretnych sytuacjach. Są programy, które mogą dać ci nadzieję i wytchnienie. Są ręce, które chcą cię pocieszyć. Twoi przyjaciele i rodzina również chcą tam być, ale musisz ich wpuścić. Wszystko zaczyna się od zaakceptowania, że potrzebujesz pomocy. Wykorzystaj dostępne zasoby wojskowe - w tym trudnym czasie możesz pomóc swojej rodzinie - nie obawiaj się poprosić o pomoc.
Edytowane i aktualizowane przez Armin Brott , grudzień 2016