Twój wybór lekarza
Kto decyduje się na udział w porodzie, jest bardzo ważną decyzją, biorąc pod uwagę naturalne porody . Chcesz znaleźć lekarza lub położną, która jest otwarta na naturalne techniki rodzenia dziecka, ale poza tolerowaniem tych technik, chcesz ludzi, którzy będą aktywnie zachęcać i sugerować ich podczas porodu. Przeprowadzając wywiady z potencjalnymi dostawcami, zacznij od zadawania pytań na temat poprzednich klientów, naturalnych doświadczeń związanych z porodem i podstawowych cięć cesarskich.
- Wybór swojego lekarza
- Błędy popełniane podczas wywiadów z OB i położnymi
- 5 powodów, aby wybrać położną
- Zmiana lekarzy w ciąży
Gdzie się urodzisz
Masz trzy główne decyzje przy podejmowaniu decyzji, gdzie chcesz urodzić:
Chociaż nie wszyscy mają dostęp do centrum urodzenia lub porodu domowego z powodu miejsca zamieszkania lub z powodu chorób, są to potencjalnie bezpieczne opcje dla kobiet niskiego ryzyka z wykwalifikowanymi dostawcami. Jeśli masz wybór szpitali, jest to ważny temat. Nie każdy szpital jest tak przyjazny dla pacjenta, jak można sobie wyobrazić. Czy zwiedzałeś szpital ? Czy zadałeś im trudne pytania ? Co mówią o szpitalu inni, którzy niedawno rodzili? Co mówią twoje jelito?
Przygotowanie do porodu
Istnieje mnóstwo zajęć porodowych, które pomogą ci przygotować się do nadchodzącego porodu. Te klasy obejmują:
W klasie porodu nauczysz się wielu rzeczy, które możesz zrobić, aby przygotować ciało do pracy. Dowiesz się o relaksacji, wsparciu pracy i jak radzić sobie ze skurczami. Dowiesz się również o karmieniu piersią, częstych interwencjach w czasie porodu, a także lekach przeciwbólowych , c-sekcjach , a nawet porodach po cięciu cesarskim (VBAC) .
Polecam wziąć wszystkie klasy, które możesz, w tym na znieczulenie zewnątrzoponowe lub drugie dziecko .
Naturalne wsparcie w zakresie porodów
Posiadanie kogoś, kto będzie cię wspierał, pomoże ci poczuć się kochanym i opiekującym się podczas porodu i pracy . Ale może również dać ci dodatkową pomoc, jeśli chodzi o radzenie sobie z bólem i poczuciem większej wygody. Możesz pomóc swojej rodzinie, przyjaciołom i bliskim.
Wiele kobiet używa doulas porodowych, aby pomóc im w porodzie. Korzystanie z doula może zmniejszyć zapotrzebowanie na leki przeciwbólowe, sprawić, by praca była krótsza i wygodniejsza oraz zapewniała cały szereg innych korzyści. Doula nie zastępuje twojej rodziny, ona przynosi tylko swoją wiedzę i umiejętności, aby pomóc ci wszystkim poradzić sobie z pracą. Określasz jej rolę.
Stanowiska dla pracy
Ważny jest ruch w pracy. Kołysanie, kołysanie, chodzenie i inne ruchy pomagają radzić sobie z bólem skurczów. Poznanie, w jaki sposób różne pozycje i różne ruchy pomogą kierować pracą, przyspieszając jej ruch, łagodząc ból pleców, spowalniając itd., Jest kluczem do komfortu. Jest to często nauczane na zajęciach z porodu, upewnij się, że ten, który bierzesz, obejmuje to.
Fizyczne leki na ból
Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z niewygodami w pracy przy użyciu metod fizycznych. Niektóre z nich przychodzą naturalnie, a niektóre są zatrudniane przez twoją Doula lub nauczane w klasie porodu . Oto niektóre z bardziej powszechnych technik łagodzenia bólu podczas porodu:
- Terapia ciepłem z ryżową skarpetą
- Zimna terapia
- 10 sposobów na pocieszanie kobiety pracującej
- Zarządzanie Back Labour
- Sposoby radzenia sobie z pracą
- Muzyka w pracy
Relaksacja i oddychanie
Relaks i oddech to coś, o czym wielu ludzi myśli, gdy chodzi o poród i poród. Z pewnością są czymś nauczanym w wielu klasach porodowych .
Jest tak wiele technik, że nawet jeśli niektórych nie lubisz, są inne, aby spróbować. Oto kilka podstawowych technik relaksacji i oddychania :
Narodziny wody
Używanie wody w porodzie nie jest niczym nowym, ale poród w wodzie jest czymś, co powolnie przyjmuje się w szpitalach. Korzystanie z wanny lub prysznica podczas porodu może przynieść najlepsze efekty leczenia bólu bez znieczulenia zewnątrzoponowego. Jest bezpieczny, prosty i skuteczny jako sposób radzenia sobie z pracą. Może być konieczne wykonanie wstępnego planowania, jeśli chcesz pracować lub rodzić w wodzie w szpitalu, ale okaże się, że korzyści z porodu wody są tego warte.
Źródło:
Ina May's Guide to Childbirth. Gaskin, IM. Koguci; 1 edycja.
The Labour Progress Handbook. Simkin, P i Ancheta, R. Wiley-Blackwell; 2 edycja.
Oficjalny przewodnik Lamaze. Lothian, J i DeVries, C. Meadowbrook; 1 edycja.