Czego można się spodziewać, gdy Twoje dziecko zbliża się do okresu dojrzewania
Gdy dzieci osiągną wiek 10 lat, wielu zacznie myśleć o sobie, że są prawie nastolatkami. Ale nie zawsze tak jest. Podczas gdy niektóre zaczną wyglądać i działać bardziej dojrzale, inne pozostaną bardziej podobne do dzieci, zarówno pod względem fizycznym, jak i emocjonalnym.
Bycie 10 polega na zmianie. Jest to okres przejściowy, który może oferować wyzwania i radości, gdy dzieci zaczynają przyjmować podejście w okresie dojrzewania.
Rozwój fizyczny
Wiele dzieci zacznie odczuwać gwałtowny wzrost, zanim dotrze do piątej klasy. Dziewczyny mają tendencję do szybkiego wzrostu i mogą nagle stać się górującymi nad chłopcami w tym samym wieku.
Dla kontrastu, wielu 10-letnich chłopców może dopiero zacząć wykazywać oznaki dojrzewania , podczas gdy inni będą musieli poczekać aż osiągną 11, 12 lub nawet 13 lat. Ta dysproporcja w rozwoju może powodować dyskomfort u wielu dzieci, albo ponieważ rosną zbyt szybko lub nie są wystarczająco szybkie.
Są sposoby, na które możesz pomóc dziecku w pokonaniu tego:
- Mów o dojrzewaniu. Jest to szczególnie ważne, gdy dziecko rozwija się szybciej lub wolniej niż inne. Uważaj na problemy z obrazem ciała, które mogą pojawić się, gdy dzieci zaczynają porównywać się z innymi.
- Zachęcaj do zdrowej diety i ćwiczeń fizycznych. Czynienie tego teraz może pomóc Twojemu dziecku uniknąć otyłości i nauczyć się nawyków, które mogą wnieść do gimnazjum . W wieku 10 lat dzieci lepiej widzą korzyści z tych zachowań, zarówno pod względem wyglądu, jak i odczuwania.
- Ustanów zdrowe nawyki snu. Ponieważ 10-latkowie zużywają tyle energii, potrzebują od 9 do 10 godzin snu na noc. Nie oszukuj się, myśląc, że potrzebują mniej.
Rozwój społeczny
Presja rówieśnicza może odegrać dużą rolę w stosunkach społecznych większości 10-latków. W tym wieku dzieci będą chciały się zmieścić, nosząc odpowiednie ubrania, słuchając odpowiedniej muzyki lub polubiając i nie lubiąc tych samych rzeczy.
Ważne jest, aby zaszczepić dziecku silne poczucie własnej wartości, aby lepiej radzić sobie z presją i wpływami w szkole i wśród przyjaciół. Podczas gdy dzieci w tym wieku mogą zrobić wszystko, aby wyglądać na dorosłego, wciąż mają słabe punkty, które mogą im szkodzić.
Jako rodzic możesz zrobić kilka rzeczy:
- Monitoruj aktywność internetową swojego dziecka. Obejmuje to media społecznościowe i wyszukiwania w Internecie. Używaj kontroli rodzicielskiej na wszystkich urządzeniach, a także śledzenia GPS na telefonach komórkowych.
- Pozwól dziecku na prywatność z przyjaciółmi . Nadszedł czas, aby zacząć uznawać i szanować niezależność twojego dziecka. Ustanów zasady, ale pozwól swojemu dziecku pokoju zademonstrować odpowiedzialne zachowanie.
- Pomóż dziecku znaleźć rozwiązania. Zamiast opowiadać dziecku, co ma robić, zaproponuj opcje, aby mógł on dokonać świadomego i odpowiedzialnego wyboru . Jeśli dziecko robi zły wybór, przedyskutuj konsekwencje wyboru, zamiast besztać lub skrytykować dziecko.
- Skup się na wartościach. Jest to szczególnie ważne w przypadku trudnych wyborów. Koncentrując się na wartości życzliwości, uczciwości, sprawiedliwości i poczucia własnej wartości, dziecko często może podjąć właściwą decyzję.
- Zachęcaj do rozwoju osobistego. Nadszedł czas, aby pomóc dziecku odkrywać nowe zainteresowania i odkrywać nowe talenty. Opanowanie tych umiejętności jest kluczem do budowania pewności siebie. Obejmuje to zachęcanie do zajęć grupowych, aby pomóc dziecku osiągnąć ważne umiejętności socjalizacyjne.
Rozwój emocjonalny
Podczas gdy większość 10-latków uzyska pewną kontrolę nad emocjami, inni mogą pozostawać w tyle emocjonalnie. Ważne jest, aby być empatycznym i nie stawiać nieuzasadnionych oczekiwań co do miejsca, w którym dziecko powinno lub nie powinno być.
Demonstrując empatię, możesz zaszczepić w dziecku wiele takich samych instynktów. Nawet jeśli zachowuje się nierozsądnie lub zachowuje się dziecinnie, skupiając się na emocjach, może zamienić nawet niekorzystne wydarzenie w możliwość uczenia się.
Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wesprzeć emocjonalny rozwój Twojego dziecka:
- Oznacz emocje. Naucz dziecko, jak oznaczać, jak się czuje . Dziecko, które może powiedzieć: "Czuję złość", będzie mniej prawdopodobne, że zareaguje agresją.
- Potwierdź uczucia swojego dziecka. Uznanie bólu nie tylko informuje dziecko, że słuchasz, pomaga dziecku zrozumieć, że to, co on czuje, nie jest złe.
- Naucz umiejętności radzenia sobie ze stresem. Równie ważne jest, aby 10-latek nauczył się radzić sobie z niewygodnymi emocjami w zdrowy sposób. Zamiast więc starać się dopingować dziecko, pomóż swojemu synowi lub córce znaleźć strategię rozpoznania i rozwiązania tych emocji.
- Przypisywanie obowiązków. W wieku 10 lat Twoje dziecko będzie w stanie obsłużyć szerszy zakres obowiązków i obowiązków. Udziel wskazówek, ale nie gderaj ani nie błagaj. W razie potrzeby stosuj dyscyplinę dostosowaną do wieku, aby poprawić zachowanie i zachęcać do odpowiedzialności.
Słowo od Verywell
Jeśli obawiasz się, że twoje dziecko nie rozwija się tak, jak powinien, zacznij od przypomnienia sobie, że teraz jest okres przejściowy dla 10-latka. Nie ma ustalonego miejsca, w którym powinien znajdować się twój syn lub córka. Podczas gdy niektórzy będą bawiły się makijażem i sportem, inni mogą być szczęśliwi grając lalkami lub czytając komiksy. Oba są w porządku i doskonale zdrowe.
Jeśli nadal obawiasz się, że twoje dziecko jest w tyle, porozmawiaj ze swoim pediatrą. On lub ona może najlepiej kwalifikować się do oceny rozwoju Twojego dziecka i w razie potrzeby skierować cię do odpowiedniego specjalisty.
> Źródła:
> Keane, E. Kelly, C .; Molcho, M. i in. "Aktywność fizyczna, czas badania i ryzyko subiektywnych skarg na problemy zdrowotne u dzieci w wieku szkolnym." Zapobiegaj Med . 2017; 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova, K. "Rozwój kompetencji społeczno-emocjonalnych u dzieci w wieku szkolnym". Procedia Soc Behavior Sci . 2016; 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.