Trening snu u niemowlęcia jest wystarczająco trudny, bez dodawania budzącego się i zepsutego malucha do miksu. Ale jak utrzymujesz starsze dzieci w stanie uśpienia, gdy najmłodszy wrzeszczy w pokoju obok?
Dobra wiadomość to trudny trening snu zazwyczaj nie trwa długo, a do trzeciej nocy płacze są znacznie krótsze. Przeprowadziłem ankietę na temat matek, które podróżowały wcześniej tą drogą, i znalazłem kilka taktyk, aby starsze dzieci drzemały w łóżkach, podczas gdy twoje dziecko uczy się uspokajać i spać. Podaj te siedem taktyk, a przy odrobinie szczęścia cała rodzina zasypia w ciągu kilku dni.
1 -
Wyślij malucha do domu babci na weekendRodzice z najbliższą rodziną powinni w pełni wykorzystać bliskość i zaplanować nocleg dla malucha podczas wczesnych nocy treningu snu. Pozwoli ci to poświęcić swoje bezsenne godziny niemowlęciu bez obawy, że budzi się twój maluch. Posiadanie malucha u babci na weekend może również oznaczać trochę dodatkowych (i bardzo cenionych) przestojów dla ciebie w ciągu dnia podczas drzemki niemowlaka.
2 -
Mieć Backyard lub Campout piwnicyJeśli mieszkasz w łagodnym klimacie i masz starszego malucha, pomyśl o tym, aby jeden rodzic przeprowadził na kempingu spotkanie z bratem lub starszą siostrą podczas pierwszej nocy treningu snu. Jeśli na podwórku nie ma opcji, spróbuj pomieścić salon lub piwnicę - każde miejsce, które zostało usunięte z pokoju dziecinnego. Biwakowanie, w dowolnej formie, jest zabawną rozrywką dla najstarszych i najprawdopodobniej doprowadzi do bardzo zmęczonego malucha następnej nocy.
3 -
Diffuse Essential OilsChociaż nie ma jeszcze wiele badań, niektóre olejki eteryczne mają właściwości, które wspierają zdrowy sen. Nicole, mama i konsultant olejków eterycznych polecają rozprowadzanie olejku lawendowego zarówno przed snem w trybie ciągłym, jak i przerywanym, aby trwać dłużej. Inną opcją jest obrócenie dyfuzora po raz pierwszy, gdy dziecko się budzi, by wspomóc spokojny sen i uspokajać - powiedziała. Kilka kropli olejku lawendowego można również dodać do kąpieli malucha.
4 -
Uruchom nawilżaczNigdy nie lekceważ potęgi białego szumu. Głośny nawilżacz ma dodatkową zaletę polegającą na wprowadzaniu wilgoci do powietrza, a także zagłuszaniu krzyków niemowlęcia. Umieść jeden w pokoju dla obu dzieci, aby uzyskać dodatkowy efekt. Nawilżacze często reklamują, jak ciche są, więc zdecyduj się na głośno podczas zakupów. Jeśli zdecydujesz się pójść drogą nawilżacza, zadbaj o to, aby była czysta.
5 -
Odtwórz muzykę lub uruchom maszynę dźwiękuPodobnie jak w nawilżaczu, odtwarzanie dźwięku w maszynie lub muzyki w pokoju malucha pomoże w buforowaniu odgłosów z pokoju dziecinnego. Jeśli grasz muzykę, gdy Twoje dziecko idzie spać, zastanów się nad powtarzaniem płyty przez nocny trening snu.
6 -
Przytul się do swojego malucha, podczas gdy twoje dziecko płaczeZnalazłem mój najstarszy sen jak kamień, kiedy jest ze mną. Kiedy więc patrzysz na zegar czekający, by pocieszyć twoich najmłodszych, stań przy drzwiach swojego malucha i jeśli on lub ona się obudzi, znajdziesz się tam, by szybko przytulić i spać.
7 -
To może być po prostu w porządkuJanelle, matka trójki, mówi, aby nigdy nie lekceważyć tego, co może przeżyć twój maluch. "Tak bardzo bałam się obudzić chłopców ... Ale w ogóle ich nie obudził!" powiedziała o snu, szkoląc swoją małą córeczkę. Jako bonus, jej najmłodsi przesypiają także hałas starszych braci.