Uzyskaj kontrolę, gdy dyscyplinujesz dzieci z pokojem, miłością i zrozumieniem
Zdarza się każdemu rodzicowi - chwila, w której twoje słodkie, urocze, kochające dziecko może nagle zrobić lub powiedzieć coś, co może doprowadzić cię do szaleństwa lub nawet zranić twoje uczucia. I wtedy i tam będzie trzeba zrobić wielki wysiłek, aby nie stracić swojego spokoju i ćwiczyć spokojną dyscyplinę dziecięcą .
Ale tak jak w przypadku wszystkich konfliktów, potrzeba dwóch do tanga. Gdy poprowadzisz swoje dziecko ku lepszemu zachowaniu, pamiętaj, że masz moc ustawiania dynamiki. Oto kilka sposobów, w jakie można wlewać niektóre zasady zen - nauki pochodzące z buddyzmu, które podkreślają puszczanie przywiązań i spokój - w styl dyscypliny Twojego dziecka . Wystarczy trochę spokoju, miłości i zrozumienia.
1 -
Usuń siebie z akcji.Jeśli znajdziesz się gorąco pod kołnierzem, weź stronę od nauk buddyjskich i spoglądaj na długi konflikt z dzieckiem. To może być trudne do zrobienia w upale chwili, ale przypomnij sobie, że to rozwiążesz i postaraj się nie reagować złością i bólem. Możesz odejść lub poświęcić kilka minut, aby się uspokoić, zanim porozmawiasz z dzieckiem.
2 -
Wizualizuj coś spokojnego.Podczas zbierania fajne, pomyśl o czymś, co sprawia, że jesteś szczęśliwy. Iść na spacer? Lunch z przyjacielem? Data ze współmałżonkiem ? Daj sobie coś, na co możesz liczyć w niedalekiej przyszłości, która jest właśnie dla Ciebie.
3 -
Umieść swoje bitwy w perspektywie.Niektóre uciążliwe zachowania, takie jak nieposłuszeństwo lub backtalk , są normalną częścią rozwoju dziecka. Przypomnij sobie, że twoja więź z dzieckiem jest silna i kochająca, i może stać się silniejsza, gdy razem pracujesz nad rozwiązywaniem problemów.
4 -
Przypomnij sobie swoją moc.Tylko dlatego, że się uspokoisz, nie oznacza to, że Twoje dziecko będzie się ponownie zachowywało w tym samym czasie. Może nadal być wściekła lub nieprzyjemna. Ale rozmawiając z dzieckiem w miły sposób - jednocześnie przypominając jej, by również z tobą rozmawiała z szacunkiem - nadałeś ton i poprowadziłeś ją ścieżką, którą chcesz podążać.
5 -
Poszukaj rzeczy, które mogą powodować zachowanie.Czy ostatnio nastąpiły jakieś istotne zmiany w twoim domu? Czy coś może jej przeszkadzać w szkole, na przykład nękanie lub problemy z nauką lub pracą domową? Kiedy twoje dziecko jest gotowe do rozmowy, spróbuj dotrzeć do źródła jej zachowania.
6 -
Nie bój się eliminować konsekwencji.Bycie Zen nie oznacza pozwolenia dziecku na chodzenie po tobie. Niezależnie od tego, czy są to ograniczenia czasowe, czy odebrane przywileje, upewnij się, że przestrzegasz kar. Dzieci muszą wiedzieć, że nie mogą przekroczyć wyznaczonych granic i uciec - w przeciwnym razie następnym razem będą przesuwać granice .
7 -
Powiedz "kocham cię", gdy dyscyplinujesz dzieci.Zawsze upewniam się, że mówię mojemu synowi, że go kocham, nawet gdy pytam go o lepsze zachowanie lub wyjaśnię, dlaczego jestem nieszczęśliwy z powodu czegoś, co zrobił. Tak, czasami dostaję "Cóż, nie kocham cię!" odparuj, ale to jest na kursie. Trzymając się stabilnie, kieruję moje dziecko ku zrozumieniu, że członkowie rodziny mogą mieć konflikt lub nie zgadzają się, ale nigdy nie powinni zapominać, jak bardzo się kochają.
8 -
Znajdź czas dla siebie.Niezależnie od tego, czy chodzi o jogę, czy kickboxing, zrób coś, co łagodzi stres, dzięki czemu lepiej poradzisz sobie ze złym zachowaniem - lub jakimkolwiek innym wyzwaniem - kiedy następnym razem się pojawi.