Co jest za wzlotami i upadkami emocji piątego równiarki?
Dziesięcioletnie dzieci są bliskie wielu zmian w prawie wszystkich aspektach swojego życia. Niektórzy mogą już zacząć odczuwać fizyczne zmiany związane z dojrzewaniem. Ich rozwój emocjonalny może nadal być taki, jak u dziecka, nawet w obliczu wieku dojrzewania.
W wieku 10 lat dzieci rozwijają coraz większe poczucie tego, kim są na świecie. Wiele osób przygotowuje się do rozpoczęcia gimnazjum lub gimnazjum i przygotowuje się do nawigacji w nowych ustawieniach towarzyskich.
Rozwój emocjonalny
W wieku 10 lat dzieci mają zwykle wyższy poziom samoświadomości i umiejętności społecznych, ale ich rozwój emocjonalny może być nadal podobny do młodszych klas. Emocjonalne wybuchy, agresja lub przejawy braku empatii mogą być okazją do pracy z dzieckiem w zakresie właściwego rozumienia i wyrażania swoich emocji . Pomóż dziecku wiedzieć, jak radzić sobie z niewygodnymi emocjami, takimi jak frustracja, złość, rozczarowanie, poczucie winy, lęk, smutek i nudę.
Dziewczyny mają tendencję do wykazywania bardziej pozytywnych emocji niż chłopcy w tym wieku. Mogą maskować negatywne emocje, stawiając pozytywny wygląd zewnętrzny. Dziewczęta częściej wyrażają internalizujące emocje, takie jak smutek, strach, współczucie i wstyd. Może to przyczyniać się do większego ryzyka wystąpienia objawów depresji i lęku u dziewcząt. Chłopcy są bardziej skłonni niż dziewczęta do wyrażania gniewu, co jest eksternalizacją emocji.
Dziewczynki i chłopcy mogą mieć emocjonalne znaczenie mieć przyjaciół, zwłaszcza tej samej płci. Zarówno dziewczęta, jak i chłopcy odczuwają rosnącą presję rówieśniczą w tym wieku. To, co myślą i robią ich przyjaciele, może wywołać zarówno pozytywne, jak i negatywne reakcje emocjonalne.
Obraz ciała i dojrzewanie
W przypadku dziewcząt, które zwykle rozwijają się fizycznie szybciej i wchodzą w okres dojrzewania wcześniej niż chłopcy, przejście do okresu dojrzewania może wywołać wiele emocji: podekscytowanie, niepewność, drżenie, a nawet zakłopotanie.
Dzieci w tym wieku mogą również zacząć kłaść większy nacisk na wygląd fizyczny i mogą chcieć dopasować się i porównać z rówieśnikami bardziej niż kiedyś. Problemy z wizerunkiem ciała mogą rozwinąć się również w tym wieku u niektórych dzieci - szczególnie u dziewcząt. Rodzice mogą odgrywać ważną rolę w tworzeniu zdrowego obrazu ciała poprzez dawanie dobrego przykładu. Staraj się unikać komentarzy, które krytykują twoje własne ciało (np. Nazywając siebie "grubasem") i stanowią przykład zdrowych nawyków żywieniowych .
Możesz spodziewać się zwiększonego pragnienia prywatności u dzieci w tym wieku. Dziesięcioletnie dzieci stają się coraz bardziej świadome swoich ciał i częściej pragną prywatności podczas kąpieli i ubierania się. Są również bardziej skłonni zwracać uwagę na takie rzeczy jak ubrania i fryzury oraz to, co myślą i noszą ich przyjaciele.
Pewność siebie
Posiadanie silnego poczucia pewności siebie w tym wieku może odgrywać bardzo ważną rolę w pomaganiu Twojemu dziecku w budowaniu solidnego poczucia siebie i może pomóc mu nie tylko zdobyć przyjaciół, ale być lepiej przygotowanym do radzenia sobie w trudnych sytuacjach, takich jak zastraszanie . Dzieci, które są pewne siebie, są mniej podatne na to, by inni zaczęli robić coś, czego nie chcą robić, na przykład uczestnicząc w niebezpiecznych sytuacjach lub złym zachowaniu.
Wahania nastroju
W wieku 10 lat możesz oczekiwać, że Twoje dziecko będzie mieć większą kontrolę nad emocjami i może zobaczyć, jak staje się bardziej biegła w rozwiązywaniu konfliktów i negocjowaniu rozwiązań z przyjaciółmi. W tym samym czasie możesz zauważyć pewną zmienność emocji.
Może to częściowo wynikać ze zmian hormonalnych, które są częste wraz z początkiem okresu dojrzewania. Huśtawki nastrojów mogą zmienić na przykład szczęśliwe dziecko na kogoś, kto jest czasem nastrojony lub zły.
Innym czynnikiem, który może odegrać rolę w huśtawkach nastrojów, jest stres, że typowy 10-latek może być pod wpływem, gdy próbuje poradzić sobie ze wszystkimi fizycznymi zmianami i innymi zmianami w swoim życiu. 10-letnie dziecko może starać się nadążać za coraz trudniejszymi zajęciami szkolnymi, pracować nad dopasowaniem się i kontaktowaniem z przyjaciółmi oraz radzeniem sobie z fizycznymi zmianami w dorastaniu. Nic dziwnego, że dziecko w tym wieku może być kapryśne.
Jeśli błyski złego humoru dziecka są ulotne i zdarzają się tylko od czasu do czasu, prawdopodobnie nie ma się czym martwić. Ale jeśli widzisz wyraźną zmianę w zachowaniu lub osobowości i widzisz inne oznaki, że coś może być nie tak (problemy ze snem lub jedzeniem lub nie chodzenie do szkoły, na przykład), porozmawiaj z pediatrą lub nauczycielem swojego dziecka.
Rób, co możesz, by pomóc dziecku radzić sobie ze stresem . Porozmawiaj ze swoim dzieckiem, wypróbuj ćwiczenia relaksacyjne i jogę, a także zastosuj szybkie strategie łagodzenia stresu w swoim dniu.
Słowo od Verywell
Twój 10-latek rozwija się społecznie, intelektualnie, fizycznie i emocjonalnie. Dla wielu dzieci jest to ostatni rok dzieciństwa, gdy wchodzą w okres dojrzewania i dorastania. Gdy twoja dziewczyna zacznie kwitnąć w młodej kobiecie, będzie potrzebowała twoich wskazówek, jak rozumieć i radzić sobie z jej emocjami. Twój syn może być jeszcze kilka lat od dojrzewania, ale może pomóc w przekazywaniu złości i innych emocji w pozytywny sposób.
> Źródła:
> Chaplin TM, Aldao A. Różnice płci w ekspresji emocji u dzieci: Przegląd meta-analityczny. Biuletyn Psychologiczny . 2013; 139 (4): 735-765. doi: 10,1037 / a0030737.
> Middle Childhood (9-11 lat). CDC. https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle2.html
> Tarasova KS. Rozwój kompetencji społeczno-emocjonalnych u dzieci w wieku szkolnym. Procedia - Nauki społeczne i behawioralne . 2016; 233: 128-132.