Jedną z najlepszych technik dyscypliny jest profilaktyka. Jeśli możesz zapobiec problemom z zachowaniem, zanim zaczną, skończysz z dużo szczęśliwszą rodziną. Zapobieganie problemom z zachowaniem wymaga dodatkowego czasu i wysiłku; Jednak może to być opłacalna inwestycja, która może zaoszczędzić czas na dłuższą metę.
1. Rozwijaj zdrowy związek
Jeśli nie masz zdrowego związku z dzieckiem, twoje dziecko jest o wiele mniej prawdopodobne, aby mieć motywację do zachowania.
Tak jak większość dorosłych jest zazwyczaj zmotywowana do cięższej pracy dla szefa, którego lubią i szanują, dzieci będą bardziej skłonne przestrzegać twoich zasad, jeśli będą czuły się kochane i szanowane.
Zapewnij dużo pozytywnej uwagi . Daj swojemu dziecku niepodzielną uwagę przez co najmniej kilka minut każdego dnia. Graj w gry, baw się i twórz wspomnienia. Im silniejszy jest twój związek, tym bardziej zmotywowane będzie twoje dziecko do słuchania Twoich zasad.
2. Uczyń zasady jasnymi
Dzieci nie mogą przestrzegać zasad, jeśli nie są pewne, jakie są Twoje oczekiwania. Utwórz spisaną listę zasad domowych i wyświetlaj je w widocznym miejscu w domu.
Wyjaśnij zasady, kiedy wchodzisz w nowe sytuacje. Na przykład powiedz: "musisz szeptać w bibliotece" lub "Nie ma biegu, gdy odwiedzamy babcię w szpitalu".
3. Wyjaśnij konsekwencje przed czasem
Kiedy już wyjaśnisz zasady, powiedz dziecku, co się stanie, jeśli złamie zasady.
Twoje dziecko będzie rzadziej kwestionować zasady lub limity testów, jeśli wie, w jaki sposób chcesz odpowiedzieć.
Powiedz: "Jeśli będziesz krzyczeć lub pobiegać w sklepie, będziesz musiał wyjść do samochodu na czas," lub "Jeśli nie możesz usiąść na swoim krześle przy stoliku w restauracji," Wyjeżdżam wcześnie. "
4. Zapewnij strukturę i harmonogram
Stwórz harmonogram dla swojego dziecka, który określa, kiedy powinien odrabiać lekcje, kiedy musi wypełnić swoje obowiązki i kiedy może mieć wolny czas.
Kiedy dzieci przyzwyczajają się do struktury, znacznie częściej reagują pozytywnie.
5. Pochwalić dobre zachowanie
Złap swoje dziecko za dobre. Ofiaruj hojnie pochwałę. Chwal dziecko za wysiłek i chwal, gdy widzisz zachowania, które chcesz powtarzać.
Kiedy dziecko bawi się cicho, wskaż to. Albo kiedy wkłada swoje naczynia do zlewu, wyraź, że to doceniasz.
6. Pracuj jako zespół z innymi opiekunami
Chociaż reguły nie muszą być dokładnie takie same we wszystkich ustawieniach, to pomaga, gdy opiekunowie dziecka są konsekwentni. Współpracuj ze swoim partnerem, opiekunem Twojego dziecka lub nauczycielami, aby omówić strategie i zachowania dyscyplinarne, którymi należy się zająć.
7. Naucz swoje dziecko o uczuciach
Kiedy dzieci rozumieją swoje uczucia, częściej przejmują kontrolę nad swoim zachowaniem. . Naucz swoje dziecko umiejętności zarządzania gniewem i specyficzne umiejętności radzenia sobie z niewygodnymi emocjami takimi jak strach, smutek, frustracja i rozczarowanie.
8. Naucz kontrolę impulsową
Kiedy dzieci mogą kontrolować swoje impulsy, są mniej skłonne do agresywnej reakcji lub wyzywająco. Naucz swoje umiejętności kontroli impulsów dziecka z różnych gier i strategii dyscypliny.
Kiedy dzieci rozwijają kontrolę impulsów, ich życie społeczne poprawia się i mają tendencję do osiągania lepszych wyników w nauce.
Zacznij więc praktykować opóźnione gratyfikacje i daj swojemu dziecku umiejętności potrzebne do lepszego radzenia sobie z impulsami słownymi i fizycznymi.
9. Utwórz system nagród
Zidentyfikuj zachowanie, które chcesz widzieć częściej, np. "Rób swoje obowiązki" lub "zachowuj swoje obowiązki". Następnie ustal system nagrody, który zmotywuje Twoje dziecko do pozostania na dobrej drodze.
Małe dzieci dobrze reagują na listy naklejek, a starsze dzieci dobrze reagują na systemy gospodarki symbolicznej . Twoje dziecko będzie bardziej zmotywowane do przestrzegania zasad i zdobędzie nowe umiejętności.
10. Planuj z wyprzedzeniem
Bądź proaktywny w zapobieganiu problemom z zachowaniem, planując z wyprzedzeniem.
Zidentyfikuj potencjalne problemy, zanim zaczną.
Na przykład, jeśli wiesz, że Twoje dziecko najprawdopodobniej będzie walczyć z bratem o to, kto pierwszy skorzysta z gry wideo, skonfiguruj przejrzysty system. Powiedz im, że mogą na zmianę i każdy, kto kłóci się lub walczy, traci swoją kolej. Gdy jesteś o krok do przodu, możesz zapobiec wielu problemom z zachowaniem.
> Źródła
> Sanders M. "Potrójny pozytywny program wychowania fizycznego jako podejście w zakresie zdrowia publicznego do wzmacniania rodzicielstwa": Korekta Sandersa (2008). Journal of Family Psychology . 2008; 29 (1): 38-38. Wcześniejsze
> Weisleder A, Cates CB, Dreyer BP, et al. Promowanie pozytywnego wychowywania dzieci i zapobiegania różnicom społeczno-emocjonalnym. Pediatria . 2016; 137 (2).