Niezależnie od tego, czy przedszkolak twierdzi, że nie jest sprawiedliwe, że nadszedł czas na opuszczenie placu zabaw, czy też 13-latek twierdzi, że nie jest fair, że nie może iść do kina ze swoimi przyjaciółmi, prawdopodobnie usłyszysz protesty na temat takich niesprawiedliwości. lat.
Ale sposób, w jaki reagujesz na protesty, że rzeczy nie są sprawiedliwe, nauczy Twoje dziecko cennych lekcji życia. Słowa, których używasz, będą miały bezpośredni wpływ na to, jak radzi sobie z innymi niesprawiedliwościami w dorosłym życiu.
Jeśli przekonasz go, że nie ma żadnej kontroli nad czymkolwiek na świecie, dorośnie, wierząc, że jest bezbronną ofiarą. Ale jeśli odpowiesz w sposób, który mówi mu, że powinien podjąć działanie za każdym razem, gdy napotka coś, co uważa za niesprawiedliwe, może wyrosnąć na nadmiernie wymagającego dorosłego.
Ilekroć twoje dziecko powie: "To niesprawiedliwe", odpowiedz z empatią, jednocześnie wysyłając wiadomość, że jest wystarczająco silny psychicznie, by poradzić sobie z rozczarowaniem. Oto, jak możesz wysyłać swoim dzieciom zdrowe wiadomości o uczciwości.
Wyjaśnij, że targi nie oznaczają równości
Kiedy dziecko jest zdenerwowane, że poświęcasz więcej czasu pomagając swojemu młodszemu rodzeństwu lub dajesz starszemu rodzeństwu większy dodatek, wyjaśnij mu, że sprawiedliwe nie oznacza równości. Zamiast tego dajesz każdemu dziecku to, czego potrzebuje. Oznacza to, że każdy dostanie inną ilość swojego czasu lub różne rodzaje przywilejów.
Wyjaśnij, że jest to prawdą również w dorosłym świecie.
Niektóre osoby potrzebują więcej zasobów, a inne zarabiają więcej. Ale to nie znaczy, że jest niesprawiedliwe. Tak właśnie działa świat.
Powiedz: "Przykro mi, że się denerwujesz"
Potwierdź uczucia dziecka, gdy jest zły lub smutny. Nawet jeśli uważasz, że jego emocje są nieproporcjonalne do sytuacji, potwierdź, jak prawdopodobnie się czuje.
Oznakowanie emocji uczy twoje dziecko odczuwania słów . I świadomość, że rozumiesz, jak on się czuje, może pomóc mu się uspokoić.
Dziecko, które wie, że rozumiesz, że jest zmartwiony, może być mniej podatne na dąsanie się w furię, jeśli uznasz jego emocje. Dzieci, które myślą, że nie mają na to wpływu, często czują się zmuszone do pokazania, jak bardzo są zdenerwowani.
Normalizuj frustrację Twojego dziecka
Zamiast mówić: "Życie nie jest fair, przebolej to", pokaż trochę empatii, mówiąc: "Tak, czasami to prawda, że życie nie jest sprawiedliwe. Ja też tego doświadczam. "Nauka radzenia sobie z postrzeganą niesprawiedliwością jest umiejętnością życiową i ważne jest, aby twoje dziecko było przygotowane na to.
Kiedy stanie się dorosłym, będzie musiał umieć poradzić sobie z problemami uczciwości w pracy lub w związkach. Świadomość, że może tolerować niesprawiedliwe sytuacje, może dać mu pewność, że będzie w stanie iść naprzód, gdy napotka trudności.
Przypomnij dziecku, aby skoncentrował się na rzeczach, które może kontrolować
Ważne jest, aby nauczyć dziecko rozpoznawać, kiedy ma kontrolę nad rzeczami, a kiedy nie. Tak więc, podczas gdy nie może kontrolować pogody, może kontrolować swoje zachowanie.
Więc jeśli jest mu smutno, nie może iść do parku, bo pada deszcz, pomóc mu w odkrywaniu zdrowych alternatyw, takich jak granie w pomieszczeniu lub robienie projektu artystycznego.
Jeśli twoje dziecko upiera się, że to niesprawiedliwe, musi pozostać na przerwę w szkole, kiedy nie wykonuje swojej pracy, porozmawiaj o swoich możliwościach. Zapytaj go, jakie kroki może podjąć, aby wykonać swoją pracę na czas, aby mógł grać na zewnątrz ze swoimi przyjaciółmi.
Miej na uwadze Wielki Obraz
Jeśli problem nie zostanie rozwiązany, gdy dziecko skarży się na coś nie w porządku, może pojawić się ryzyko wychowania dziecka, które skarży się, że wszystko jest niesprawiedliwe. Dziecko, które nieustannie mówi: "To nie w porządku Babcia dała dziadkowi większy ciasteczko, niż mi dała!" Lub "To niesprawiedliwe, że nie mogę być pierwszy w kolejce", będzie walczyć, by dogadać się z innymi.
Dzieci, które stale utrzymują wynik lub wyrażają niezadowolenie, że codzienne zadania są niesprawiedliwe, zazwyczaj nie szukają uczciwości. Szukają specjalnego traktowania. Uważają, że powinni zawsze uzyskać wszystko, co najlepsze.
Więc za każdym razem, gdy twoje dziecko skarży się, że coś jest nie w porządku, spójrz na to jako na okazję, aby pomóc mu uzyskać kontrolę nad jego myślami, emocjami i zachowaniem.
Unikaj kłótni o doświadczenie twojego dziecka
Unikaj mówienia takich rzeczy jak: "Och, twój nauczyciel cię lubi" lub "Dostajesz więcej rzeczy niż twoja siostra każdego dnia." Chociaż możesz nie zgadzać się z percepcją twojego dziecka, mówienie mu, że to nieprawda, nie pomoże .
Więc zamiast kłócić się, gdy twoje dziecko mówi, że coś jest nie w porządku, po prostu potwierdź swoje doświadczenie. Powiedz: "To może być trudne, gdy czujesz się jak nauczyciel, który Cię wyróżnia" lub "Wiem, że czasami trudno jest zauważyć, że twoja siostra zdobywa tak wiele uznania".
Nie wzmacniaj niesprawiedliwości
Nie chcesz też umacniać przekonania dziecka, że sytuacja jest niesprawiedliwa. Mówiąc coś w stylu: "Tak, twój trener faworyzuje inne dzieci nad tobą. Pewnie dlatego, że przyjaźni się z rodzicami. "
Wzmocnienie poczucia niesprawiedliwości swojego dziecka może skłonić go do myślenia, że jego sytuacja jest beznadziejna i bezradna. W końcu może się rozzłościć i zgorzkniali z powodu swojej percepcji, że jest źle traktowany.
Bądź dobrym modelem ról
Zwróć szczególną uwagę na swoje nastawienie. Jeśli obwiniasz innych za nieuczciwe dążenie do przodu lub skarżysz się na zewnętrzne okoliczności, które Cię powstrzymują, twoje dziecko może przyjąć mentalność ofiary .
Nawet jeśli nie mówisz takich rzeczy jak: "Och, to niesprawiedliwe, że nie dostałem tej promocji", twoje podejście będzie prześwietlone. Postaraj się pokazać dziecku, że ciężka praca, praktyka i wysiłek prowadzą do rezultatów, a kiedy rzeczy wydają się niesprawiedliwe, jesteś w stanie poradzić sobie z tym w zdrowy sposób.
Pozwól swojemu dziecku czuć się zawiedzionym
Ważne jest, aby dzieci nauczyły się, jak radzić sobie z niewygodnymi emocjami , takimi jak rozczarowanie i smutek, w zdrowy sposób. Naucz swoje dziecko zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem.
Rozmowa z kimś na temat jej uczuć, kolorowania zdjęć lub pisania w dzienniku to tylko kilka przykładów sposobów wyrażania swoich uczuć przez dziecko. Proaktywnie pomóż swojemu dziecku odkryć, które strategie najlepiej dla niej działają.
Dzieci, które nie mają umiejętności radzenia sobie ze stresem, mogą skorzystać z niezdrowych opcji, takich jak jedzenie czy nawet alkohol. Pomóż dziecku rozpoznać, że potrafi poradzić sobie z emocjami, a nie uciec przed nimi.
Naucz empatii
Pomóż dziecku zobaczyć, że gdyby wszystko było na jego korzyść, nie byłoby to sprawiedliwe dla wszystkich innych. Jeśli zawsze będzie szedł pierwszy, wszystkie inne dzieci będą uważały, że to niesprawiedliwe. Lub, jeśli dostaje równą ilość czasu gry na boisku do koszykówki, nawet jeśli nigdy nie ćwiczy, nie byłoby sprawiedliwe dla graczy, którzy ciężko pracują, aby poprawić.
Naucz go myśleć o uczuciach innych ludzi. Kiedy Twoje dziecko ma empatię dla innych, będzie on bardziej skłonny do dzielenia się i będzie mógł być szczęśliwy dla innych ludzi, którzy odniosą sukces.
Zachęcaj swoje dziecko do walki o niesprawiedliwość społeczną
Pomóż dziecku zidentyfikować czasy, kiedy ma sens zwalczanie pewnych niesprawiedliwości. Jeśli dziecko jest zastraszane lub naruszana jest pewna grupa praw człowieka, ważne jest, aby zabrać głos.
Naucz swoje dziecko społecznie odpowiednie sposoby rozwiązania tych problemów. Rozmowa z nauczycielem, rozpoczynanie petycji lub zaangażowanie się w działalność charytatywną może być zdrowym sposobem radzenia sobie z niesprawiedliwościami społecznymi.
Pomóż swojemu dziecku zrozumieć, kiedy spotka się z rzeczywistym naruszeniem praw. Upewnij się, że wie, że chociaż niewłaściwe jest dyskutowanie z sędzią w trakcie gry w koszykówkę, może być właściwe, aby rozpocząć petycję, jeśli dzieci, które otrzymują darmowy obiad, muszą usiąść przy oddzielnym stole.