Twoje dzieci mogą domagać się trampoliny, ale lekarze mówią: "Nie rób tego".
Czy trampoliny są bezpieczne dla twojego podwórka? Krótka odpowiedź brzmi "nie", przynajmniej według Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP). AAP jest profesjonalną organizacją dla pediatrów w USA i "zdecydowanie zniechęca" do korzystania z domowych trampolin.
Urazy trampoliny faktycznie spadają od 2004 r. Jednak, gdy te urazy wystąpią, mogą być poważne.
Najczęstszym urazem związanym z trampoliną jest skręcona kostka; nie jest to dotkliwe, ale może być bolesne i ograniczy udział dzieci w zajęciach sportowych i innych.
Złamane kości i dyslokacje również stanowią ryzyko, szczególnie dla małych dzieci. Analiza danych AAP wykazała, że 29 procent urazów u dzieci w wieku od 6 do 17 lat stanowiły złamania lub dyslokacje. Ale stanowiły one prawie połowę kontuzji wśród dzieci w wieku 5 lat i poniżej. Najbardziej niepokojące są urazy głowy i szyi, które stanowią 10-17% wszystkich urazów związanych z trampoliną i mogą prowadzić do paraliżu lub innej trwałej niepełnosprawności.
Jak zdarzają się urazy trampolinowe
AAP identyfikuje trzy najczęstsze przyczyny obrażeń związanych z trampoliną:
- Wielu jednoczesnych użytkowników: Około trzy czwarte urazów na trampolinie zdarza się, gdy wiele osób przebywało na trampolinie w tym samym czasie. Największym zagrożeniem są małe dzieci skaczące z cięższymi lub starszymi dziećmi. Ci mniejsi uczestnicy są 14 razy bardziej narażeni na zranienie.
- Upadek z trampoliny: czy siatka zabezpieczająca rozwiązuje ten problem? Pomyśl jeszcze raz. Wydaje się, że nie ma to znaczącego wpływu na wskaźnik tego rodzaju obrażeń. Nie ma wystarczających dostępnych badań, aby wyjaśnić, dlaczego tak się dzieje, ale może tak być, ponieważ obudowy bezpieczeństwa nie są prawidłowo zainstalowane, ponieważ dzieci wspinają się po siatce i / lub ponieważ obudowy mogą się szybko zużyć. Gwarancje na osłony (i wyściółki, patrz poniżej) są zwykle krótsze niż gwarancje na inne części trampoliny.
- Uderzenie za pomocą ramy i sprężyn: Podobnie jak w przypadku siatek, wydaje się, że obicie wokół ramy trampoliny i sprężyn nie wystarcza, aby zapobiec obrażeniom. Nawet gdy wzrosła dostępność i wykorzystanie wyściółki, obrażenia nie spadły. Ponownie, może to być spowodowane tym, że padding szybko się zużywa.
Czy kryte trampoliny są bezpieczne?
Według AAP, komercyjne parki trampolinowe powinny przestrzegać tych samych wytycznych dotyczących bezpieczeństwa, które sugerują dla domowych trampolin. Badania pokazują, że wraz z rosnącą popularnością tych parków rośnie liczba odniesionych obrażeń. I często są bardziej poważne niż obrażenia zadawane na domowych trampolinach.
Trampoliny znajdują zastosowanie w treningach gimnastycznych, nurkowych, łyżwiarstwie figurowym i narciarstwie dowolnym. Jest to jedyne zastosowanie trampolin, które AAP popiera, "w ramach zorganizowanego programu szkoleniowego z odpowiednim instruktażem, nadzorem i środkami bezpieczeństwa." Takie środki bezpieczeństwa mogą obejmować pas bezpieczeństwa lub uprząż.
A co z mini-trampolinami (zwanymi również rebounderami)? AAP nie zajmuje stanowiska w tej sprawie, być może dlatego, że są one przeznaczone do wykorzystania przez dorosłych do fitnessu. I podobnie jak wersje dla dzieci przeznaczone do użytku w pomieszczeniach, są one również nisko nad ziemią i czasami mają uchwyt bezpieczeństwa.
Jeśli masz mini-trampolinę w domu, ogranicz stosowanie tylko do jednej osoby naraz i upewnij się, że w okolicy nie ma żadnych twardych przedmiotów ani powierzchni.
Zasady bezpieczeństwa trampoliny
Jeśli masz już trampolinę lub dzieci bawią się w domu poza domem, nalegaj na te wskazówki bezpieczeństwa:
- Tylko jedna osoba może przeskoczyć na raz.
- Żadnych salta ani rzutów (są to najczęstsze przyczyny trwałych, wyniszczających obrażeń kręgosłupa).
- Dzieci muszą być stale, aktywnie nadzorowane przez osobę dorosłą.
- Właściciele domów powinni sprawdzić, czy ich polisy ubezpieczeniowe pokrywają roszczenia związane z trampoliną.
- Upewnij się, że wyściółka, siatka i trampolina są w dobrym stanie i części są wymieniane w razie potrzeby.
- Trampoliny powinny być ustawione na poziomie gruntu, ilekroć jest to możliwe, lub na płaskiej powierzchni oraz w obszarze oczyszczonym z wszelkich otaczających zagrożeń.
Źródło:
Amerykańska Akademia Pediatrii, Komitet Medycyny Sportowej i Fitness: Bezpieczeństwo trampoliny w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Pediatrics 2012; 130 (4); potwierdzono w lipcu 2015 r.
Kasmire KE, Rogers SC, Sturm JJ, Park trampolin i Home Trampoline Injuries. Pediatrics e2016 1236.