Rozpoczynając niemowlę na ciałach stałych i wprowadzając nowe pokarmy do swojego dziecka lub małego dziecka, istnieje kilka powszechnych alergii, na które rodzice powinni zwracać uwagę. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz alergię na rodzinną historię, problemy, takie jak wyprysk i astma, lub jeśli dziecko miało niepożądaną reakcję na mleko lub soję.
Niektóre pokarmy częściej wywołują reakcje alergiczne niż inne.
Najczęstsze alergie pokarmowe to:
- mleko
- Jajka
- Ryba
- Skorupiak
- Drzewo orzechowe
- Pszenica
- Orzeszki ziemne
- Soja
FDA wymaga, aby powyższe produkty spożywcze były wyraźnie oznaczone na opakowanych produktach, co znacznie ułatwia rodzicom ich unikanie. Z tych ośmiu pokarmów najczęściej dotykają dzieci, które nie ukończyły 4 roku życia: mleko, jajka, orzeszki ziemne i orzechy.
Niemowlęta uczulone na mleko przereagują do białek w mleku krowim. Jest to najczęstsza baza dla preparatów dla niemowląt, a około 2 do 3 procent niemowląt jest wrażliwych na mleko. Dobra wiadomość: większość dzieci wyrasta z alergii na mleko. Niektóre dzieci mają alergię na jajka. Typowe reakcje obejmują pokrzywkę, egzemę, zaczerwienienie, problemy trawienne, katar, trudności w oddychaniu lub szybkie bicie serca. Ponownie, większość dzieci wyrasta z tej alergii i może jeść jajka ponownie przez 5 lat. Reakcje na alergie na orzechy będą najprawdopodobniej natychmiastowe i mogą być bardzo niebezpieczne. Porada jest pomieszana, kiedy możesz dać dzieciom orzechy.
Istnieją pewne dowody, że dawanie dzieciom orzechów wcześniej może pomóc im uniknąć alergii, ale ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, kiedy wprowadzić pokarmy, które są bardziej narażone na reakcje alergiczne.
Możesz utrzymać te statystyki na niskim poziomie, czytając etykiety żywności, wprowadzając te produkty w odpowiednim czasie dla swojego dziecka i znając objawy i leczenie pierwszej pomocy w przypadku reakcji alergicznych.
Niezależnie od historii rodziny, większość produktów spożywczych może być wprowadzana pojedynczo, gdy tylko Twoje dziecko będzie w wieku wystarczającym do rozpoczęcia jedzenia. Upewnij się, że robisz to powoli i ostrożnie. Tutaj jest więcej o wprowadzaniu pokarmów stałych i unikaniu alergii pokarmowych.
Najczęstsze alergie pokarmowe - kiedy wprowadzić pokarmy alergiczne
- Mleko : mleka krowiego nie należy wprowadzać przed pierwszymi urodzinami dziecka. Wcześniej należy karmić piersią lub karmić mieszanką.
- Jajka : Wcześniej rodzice musieli czekać na wprowadzenie jaj do wieku 2 lat; jednak nowsze badania nie znalazły żadnego uzasadnienia. Jeśli obawiasz się, że twoje dziecko jest uczulone, wprowadź żółtka jaj przed białkami.
- Ryby i skorupiaki : Zdecydowanie nie powinno to być jedno z pierwszych pokarmów twojego dziecka, ale według Amerykańskiej Akademii Pediatrycznej możesz wprowadzić te pokarmy do niemowląt, o ile są dobrze ugotowane.
- Orzechy drzewne : Zachowaj ostrożność przy wprowadzaniu orzechów, ponieważ oprócz tego, że są one powszechną alergią pokarmową, mogą również powodować zadławienie.
- Pszenica : nie ma powodu, aby opóźniać wprowadzenie pszenicy do twojego dziecka. Jeśli obawiasz się alergii na pszenicę z powodu wywiadu rodzinnego, wprowadź owies do swojego dziecka w wieku sześciu miesięcy.
- Orzeszki ziemne / masło orzechowe : Kiedy wprowadzasz masło orzechowe, wprowadź je sam i uważnie obserwuj, czy nie ma reakcji.
- Soja : Należy pamiętać, że wiele produktów spożywczych to soja. Dzieci uczulone na mleko krowie często są uczulone na soję.
W przeważającej części rodzice nie muszą martwić się zbytnio o te alergie, chyba że istnieje historia rodzinna. Najlepiej jednak zacząć karmić ciało stałe dziecka, które ma niewielką reakcję alergiczną, począwszy od wieku 4 miesięcy do 6 miesięcy. Płatki ryżowe to popularne jedzenie, od którego możesz zacząć. Warzywa korzeniowe i awokado również są dobrym rozwiązaniem.