Nastolatki każdego dnia podejmują potencjalnie zmieniające życie decyzje. Jednak większość nastolatków nie ma umiejętności w zakresie podejmowania zdrowych decyzji.
W rezultacie niektóre nastolatki zmagają się z decyzjami takimi jak: czy powinienem dostać pracę? Co powinienem powiedzieć przyjacielowi, który oferuje mi papierosa? Czy powinienem poprosić kogoś o randkę? Czy można być seksualnie aktywnym?
Dobre umiejętności podejmowania decyzji mogą sprawić, że twoja nastolatka odniesie sukces w późniejszym życiu. Dodatkowo, dobre umiejętności podejmowania decyzji pomagają nastolatkom lepiej radzić sobie ze stresem.
Oto, jak możesz pomóc nastoletniemu nauczyć się podejmować dobre decyzje w pięciu prostych krokach.
Dostarczać porady
Klucz do pomocy nastolatkom w podejmowaniu najlepszych decyzji wymaga zapewnienia wielu wskazówek, bez przesady. Bądź gotów podać swój wkład w razie potrzeby, ale nie bój się cofać i niech twoja nastolatka popełnia błędy .
Czasami naturalne konsekwencje mogą dostarczyć cennych lekcji życia. Po prostu upewnij się, że jesteś tam dla nastolatka, gdy się nie udaje. Pomóż jej uczyć się na błędach i porozmawiaj o tym, jak dokonać lepszego wyboru w przyszłości.
Rozpoznaj problem
Czasami nastolatki ignorują problemy lub obwiniają za nie innych ludzi. Nastolatek może powiedzieć, że nie potrafi matematyki, ponieważ jego nauczyciel nie wyjaśnia zadań. Lub może on uniknąć wykonywania swojej pracy domowej, ponieważ jest zbyt zainteresowany, aby stawić czoła stosowi pracy, którego unikał.
Czasami ważne jest, aby pomóc nastolatce rozwiązać problem. Prowadź rozmowę ze swoim nastolatkiem i zdobywaj informacje od nastolatka, zadając pytania typu: "Co tu się dzieje?"
Opcje Brainstorm
Zachęć nastoletniego nastolatka do zidentyfikowania opcji. Często nastolatki uważają, że istnieje tylko jedno lub dwa rozwiązania problemu.
Ale z czasem i zachętą mogą zazwyczaj wymyślić długą listę kreatywnych rozwiązań.
Zmierz się ze swoim nastolatkiem, aby zidentyfikować jak najwięcej wyborów, nawet jeśli wydają się złym pomysłem. Powiedz jej, żeby wymieniała tyle, ile może. Powiedz jej, żeby zapisała swoje opcje, aby mogła je przejrzeć.
Przejrzyj za i przeciw
Gdy nastolatek ma listę opcji, powiedz jej, aby zidentyfikować potencjalne plusy i minusy każdego z nich. Zapisanie zalet i wad pomoże jej przekonać się, która opcja może być najlepszym wyborem.
Opowiedz o tym, jak emocje mogą odegrać dużą rolę w podejmowaniu decyzji . Strach może uniemożliwić jej spróbowanie czegoś nowego, a podniecenie może spowodować, że nie doceni ryzyka. Przedyskutuj, jak spisanie zalet i wad może pomóc jej rozwiązać problem z logiką, zamiast opierać swoją decyzję wyłącznie na emocjach.
Poproś nastolatka, aby określił, który wybór wydaje się najlepszy. W razie potrzeby przedstaw wkład i wskazówki, ale spróbuj zachęcić nastolatka do samodzielnego podjęcia decyzji.
Upewnij się, że nastolatka wie, że nie zawsze jest "zły" wybór. Wybór pomiędzy dwoma dobrymi kolegiami będzie miał plusy i minusy, ale obie opcje mogą być dobre. Tak więc, chociaż wybór może być stresujący, może to być dobry problem.
Utwórz plan przejścia do przodu
Gdy twoja nastolatka zapozna się z zaletami i wadami jej opcji, porozmawiaj o tym, jak iść dalej. Określ, jakie kroki może podjąć w następnej kolejności.
Porozmawiaj także o tym, jak ocenić swój wybór. Ważne jest, aby sprawdzić, czy było pomocne, czy też popełniła błąd. Zbadanie, czy jej wybór był skuteczny, może pomóc jej w nauce i pomocy w podejmowaniu jeszcze lepszych decyzji w przyszłości.